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来自: 老哥哥A > 《养生保健》
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简单七招动作呵护老人腿部健康
用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿向下按摩,一直到足踝,然后再从踝部按摩至大腿根,用同样的方法按摩另一条腿,重复10-20遍。用两手掌...
动嘴不如动腿,50岁后,病不上身的秘密!
动嘴不如动腿,50岁后,病不上身的秘密!一、干洗腿用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿向下按摩,一直到足踝,然后再从踝部按摩至大腿根...
【老年保健】人老腿不老腿部保健有七招
【老年保健】人老腿不老腿部保健有七招。“人老腿不老腿部保健有七招 ” 常言道,人老腿先衰。1.干洗腿:用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿向下按摩,一直到足踝,然后再从踝部按摩至大腿根,用...
告诉你人老腿不老的绝招
告诉你人老腿不老的绝招告诉你人老腿不老的绝招 科右中旗信访文化 2016-10-27 09:28.1.干洗腿:用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿向下...
【健康保养】《人老腿先衰》腿不老的7个绝招!
【健康保养】《人老腿先衰》腿不老的7个绝招!1.干洗腿:用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿向下按摩,一直到足踝,然后再从踝部按摩至大腿根,用同样的方法按摩另一条腿,重复10-20遍。这样可使关节灵...
人老腿不老,腿部保健有七招
人老腿不老,腿部保健有七招。1、干洗腿:用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿向下按摩,一直到足踝,然后再从踝部按摩至大腿根,用同样的方法按摩另一条腿,重复10-20遍。这样可使关节灵活、腿肌与步行...
怎样才能“人老腿不老”呢?不妨试试这七招
怎样才能“人老腿不老”呢?那么,怎样锻炼才能使“人老腿不老”呢,以下七招您不妨一试。1.干洗腿:用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿...
七招让老腿强劲有力
七招让老腿强劲有力。用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿向下按摩,一直到足踝,然后再从踝郎按摩至大腿根,用同样的方法按摩另一条腿,重复10-20次。用两手掌夹住腿肚,旋转揉动,每侧揉动20—30次为1...
50岁后病不上身的秘密:这样护好一双腿就够了~(动图)
50岁后病不上身的秘密:这样护好一双腿就够了~(动图)50岁后病不上身的秘密:护好一双腿。7个步骤,腿不老,人长寿~用双手紧抱一侧大腿,...
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