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漂亮女人每天必做的七件事!『想漂亮的都看看吧』 最近看了篇文章感觉不错和大家分享下！
一、早晚两杯白开水 充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。 二、一个西红柿 在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。 三、一杯醋 女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次洗手后先敷一层醋，保留20分钟后在洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水较硬，可以在每天洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。 四、一杯酸奶 从补钙的角度来看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。 五、一瓶矿泉水 一定要是名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。 六、茶叶 女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。 七、土瓜根九子白美白面膜粉 李时珍著《本草纲目》记载：“白芷长皮肤、润泽颜色，可作面脂”。 土瓜根九子白美白面膜粉的主要成分：纯天然土瓜根、白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、白附子、白僵蚕等土瓜根九子白美白面膜粉不但可以美白肌肤，而且还能祛痘、祛逗印、祛斑、祛暗黑，光洁皮肤等神奇疗效。 另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天5时，时皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入时间超过子夜，即使是第二天起得再晚，睡的再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。 |
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