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作者：廖云釩 | 文章出处：www.golden-d.com |
运用各项引导并不需要在意催眠深度，引导者只要照著稿子念，被催眠者跟著声音的引导，逐步的也就可以进入催眠了。 不过稍做了解也是好的，毕竟催眠深度虽然不是太重要，但是被催眠者如果能够进入更深层催眠中，成效确实较浅层催眠者要佳。以下是我个人根据催眠实务经验，对催眠深度做了重新的整理。 因为每个人的被催眠能力以及能进入的深度有所不同，为了区别进入催眠后的状态，世界各地的催眠师们将催眠的深度做了50级、30级、12级、6级等许多不同的分类。在早期也有将催眠深度分为浅度、中度、深度等三级的。 运用催眠确实可以有效减轻疼痛，但如果因为特殊的工作目的，如无痛分娩、手术麻醉、牙科止痛等等医学上的专业催眠运用，必须要进入相当的深度才能操作，则催眠深度测试就有其必要性，毕竟并非每一个人都可以很快的进入四级深度以上的催眠麻醉状态，这也正是麻醉催眠至今无法全面推展的原因之一。 运用催眠于改变行为，如：戒烟、减肥、抒解压力，以及心理治疗，都可以在极轻度催眠下就可达成（有些人只要愿意重新建立新习性，重复自我催眠就可达成目标），有些被催眠者，需要多次练习才能够进入更深的催眠深度，所以并不需要特别执著于催眠深度上！ 我个人比较喜爱运用六级深度于教学中，让学员可以了解催眠中的各种不同状态。 以下各个催眠级次介绍中，我加入了在表意识及潜意识状态下在各级深度的不同比例，方便大家更容易了解在各个催眠深度级数下的身心状态。 第一级：极轻微的催眠状态，被催眠者觉得自己全然的清醒，可以听到外在的声音，几乎感觉不到已经被催眠，仅止于眼皮沉重、眼皮好像不想睁开或睁不开、身体稍微放松。 意识状态99％–90％，潜意识状态1％–10％ 第二级：被催眠者感觉自己还是很清醒，可以听到外在的声音，感觉自己的身体更加放松，进入想睡的浅眠状态，给予暗示时眼皮完全无法打开，手臂有沉重感好像无法抬起，手臂可以经由指令变得僵直。 意识状态90％–75％，潜意识状态10％–25％ 第三级：身体放松，可以听到外声音的状态，在此状态下开始较容易接受建议及暗示，给予指令时，数字还是在脑海中，但是无法说出那个数字。可以局部无痛感（掐捏时有感觉，但是无痛感），接受指令会感觉腿很重，无法从椅子上站起来、无法走路等等。 意识状态75％–60％，潜意识状态25％–40％ 第四级：身体放松，依然可以听到外在声音的状态，在此状态下开始容易接受建议及暗示，给予被催眠者指令可以忘记数字、名字、地址等，只感到触摸，不觉得疼痛。在这个深度中能够麻醉做牙科小手术、无痛分娩等。（有些对数字敏感者，不会忘记数字，但可以忘记名字）。 意识状态60％–45％，潜意识状态40％–55％ 第五级：身体放松，依然可以听到外在声音，意识已经有55％以上甚至更多，在内在的世界里，没有触摸感，完全感觉不到疼痛，可以进行麻醉手术，接受暗示下，睁开眼睛可以看到不存在于现实中的物品及人物。在此状态下极容易接受建议及暗示，可以开启许多超感官潜能，包括气场的观察及内视疾病。有些催眠师称此现象为“正向幻觉”。 意识状态45％–25％，潜意识状态55％–75％ 第六级：身体放松，依然可以听到外在声音，但意识已经有75％以上甚至更多，在内在的世界里，除了以上的五级状态外，可以看不见、听不到、感觉不到确实存在的事物或声音，在此状态下极容易接受建议及暗示，可以接触极内在的神性，做各种不同物种的转化。有些人进入极深的催眠状态时，会完全融入潜意识的世界里，唤醒后会有些人会不记得刚才所发生的事情。有些催眠师称此现象为负向幻觉。 意识状态25％–1％，潜意识状态75％–99％ |
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