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女人常揉三阴交 终身不变老

2010-07-05  图书 馆员
女人常揉三阴交 终身不变老

常揉三阴交,终身不变老 如果你的父母给你存了一笔几千万的财产,你却不知道用。还每天到处借钱,过得穷困潦倒,那是多么可惜的事情呀?
爱美是女人的天性,如今日子越过越好,保养的方法也层出不穷。很多人,花了大把的时间和金钱,却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身体。内心充满了愤怒、失望、怅惘……
其实,三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢?
1、保养子宫和卵巢 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松。
2、紧致脸部肌肉,使脸部不下垂 看看张曼玉和赵雅芝,现在脸都紧紧的,没有松垮下来,因为她们的饮食都很规律,脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳,经常在家开Part,饮食无节制,喝酒无节制,伤了脾,脸部现在松弛得非常明显,老态骤然显现。经常伤害脾,脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后,还能对抗地球的引力,保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外,还要经常在晚上9点左右,三焦经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾,因为三阴交是脾经的大补穴哦。
3、调月经,去斑,去皱,祛痘 三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱。不过,要坚持才有效果哦,坚持每天按揉,按揉一个月之后,才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果,只能是做梦了。
4、改善性冷淡 很多女性面对高压的生活节奏,或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理,导致性冷淡。这样不但自己少了很多生活的乐趣,还影响夫妻感情,容易导致家庭不稳。三阴交是一个大补穴,能补气补血,提升女人的性欲,让女人逃离性冷淡,重温浪漫人生。每天晚上5点—7点,肾经当令之时,按揉三阴交,提升性欲的效果最好。坚持一个月,定能收到你想要的效果。 

5、调治肌肤过敏,湿疹,荨麻疹,皮炎 三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点,脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交各20分钟,能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏,长湿疹,荨麻疹,皮炎等毛病,都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要按揉三阴交,把这些讨厌的调皮鬼赶出去,不出一个半月,皮肤就能恢复光洁细腻,干净无暇了。
6、保持血压稳定 三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低,每天中午11点—13点,心经当令之时,用力按揉两条腿的三阴交各20分钟,坚持两三个月,能把血压调理至正常值。
另外,三阴交还能调治脾胃虚弱,消化不良,腹胀腹泻,白带过多,子宫下垂,全身水肿,眼袋浮肿,小便不利,脚气,失眠等症。
我有位邻居王教授,是位退休的老中医。老太太今年71岁,脸上一个老年斑都没有,脸皮紧紧的没有松弛现象,皱纹只有浅浅的几根。说话声音洪亮,中气十足。每次去爬香山,中途从不休息,都是一口气爬上去的,还不大喘气。在我的一再套近乎下,老人透露了她的保养秘诀:保持心情愉快,饮食清淡,适量运动,充足的睡眠,每天按揉三阴交,每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。
对于穴位的按揉,不要指望一两天出效果。一定要像王教授这样坚持,坚持才有效果。父母生我们时,三阴交这个大补穴已经在我们身上了,等于是父母给我们往抗衰老银行里存了一笔巨额财产。既然是父母无私的赠与,我们为什么不好好利用呢?每天坚持按揉链条腿的三阴交各15分钟以上,还惧怕岁月的侵蚀吗?如果感觉用手指按揉比较累,可以用经络锤敲打,或者用筷子头按揉,效果也一样哦。

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女人想更健康美丽往下看:
女人病:
1、三阴交:在脚内踝尖上7cm左右,小腿胫骨后缘的地方。点按可活血又可止血,滋阴利湿。
2、经后乏力、腰酸腿疼,吃六味地黄丸。
3、月经淋漓不止。原因是脾不统血、气虚下陷。平日吃补中益气丸,红枣。月经期服八珍颗粒两袋和三七粉(同仁堂)一瓶。
4、经量少,滞涩难下,久久不来,平日以山楂煮水喝,可加红糖。

 女性常揉一穴位,终身不变老  - 雪莲花 - 雪莲花的博客美容篇:
1、用手指肚敲头2分钟、梳头2分钟。头上有膀胱经、胆经、三焦经、胃经。
2、用手指肚敲面部、额头、眉骨、鼻子、下巴。
3、敲胳膊上的大肠经(从上臂到手腕都要敲)。
4、刺激按揉丝竹空(靠太阳穴那端的眉尖),可防长斑,减少鱼尾纹。

养胃篇:
要补血先健脾胃。气血不足,大便必然无力而下。养胃的重点是排“三浊”--浊气、浊水、浊便。小屁、蔫屁、臭屁是放肠胃产生的浊气;响而不臭的屁,是肝胆的浊气。
1、推腹法:从心脏下部开始推,只要是从上往下推,怎么推都行。将脾胃或肝经的废气排泄,引气血重新灌注而解脾胃寒的问题。
2、山药、薏米(1:1的比例)打粉熬粥。健脾祛湿,增长气血。肝火旺、脾胃虚弱者都可以食。有齿痕就是脾虚。
多吃红枣,补气血。
吃完肉、要吃大山楂丸帮助消化。
3、金鸡独立:闭眼,任意抬起一只脚,用意念保持身体平衡,把气血引到脚上,一会就会满身出汗。跟热水泡脚的功效差不多。
4、睡眠质量不好就是肠胃的原因。先按太冲穴,补足心血,再敲胆经。排气多了,大便也色深味重了。这说明肝胆之毒素从肠道排出了。
  
小贴士:

找穴位:手摸有沙粒或者硬条一样的东西。揉法要让力量透下去。腿上的经要由上向下推,胳膊上的经要由下向上推。
磨牙:气郁不舒或精神紧张造成。吃逍遥丸以健脾舒肝,还可吃白萝卜通通气。气顺痰自消。
感冒:取嚏法。驱除体内的寒气,感冒自消。

治女人阴痒、子宫肌瘤、足癣 、老年便秘、骨结核秘方 
女人阴痒验方:
女人阴痒,是妇科常见多发病之一。有些患者长期治疗效果不明显,或初愈后其病反复发作,十分痛苦。上世纪六十年代,笔者在农村工作时,据一位老妪介绍用姜艾汤治妇人阴痒有特效。后经实践治愈多例患者,今推荐给同病者试用。
生姜120g洗净连皮打碎,艾叶90g(鲜者200g~250g),加水1500ml,入锅煎沸后20分钟去渣,将药液倒入盆内,患者坐在盆上令蒸气先熏阴部,待水温度适宜,洗10~15分钟,每天1~2次,连洗3天可愈。
二 子宫肌瘤验方:
很多女人都会长子宫肌瘤,长的大小不同而已,这个方子是个老中医给我的,我把它给过3个得过子宫肌瘤的朋友,她们的状况不是很差,瘤子只有大拇指那么大,都是吃1-2个疗程就好了,之所以把它放上来,是希望如果哪一位女士得了这种病可以花最小的代价最快的速度把它治好!
【组方】银花25克,土茯芩30克,黄柏18克,夏枯草25克,连翘20克,诃子15克,半枝莲20克,野菊花25克,元胡15克,乌药15克,车前子15克,泽泻25克。
【服法】水煎服,日服3次,一个疗程3剂,2个疗程搞定。严重的自己视病情加疗程。
大医院治这种病少着几千,多着几万,吃这个药花一百来块钱就搞定了。吃好了记得给我捧场,没吃好也记得来骂我几句绝对特效。
三 香港脚验方:
苍耳草(全草)8钱.蛇床子4钱.蜂房4钱.苦参4钱.
如果趾间有水泡或糜烂加白矾4钱.黄柏4钱.放入瓷器加水1000西西.煎至800西西.去渣.再加入温开水4至5倍.
于临睡前泡洗脚15至20分钟.每晚一次.连洗三次即愈。
食辛辣、油炸煎炒食物,严禁喝酒、禁房事。
四 老年便秘奇方
《90多岁曾奶奶防治便秘奇方》
温开水一碗,防入一勺蜂蜜和一小勺老陈醋,早饭前空腹喝。每天坚持喝,20天后见奇效,可以防治顽固性便秘,而且老陈醋可以提高消化功能,蜂蜜也能补充营养。是老年人,非常实用、方便、安全的食疗保健方。
五 骨结核验方:
如患骨结核、骨折后不愈合、外伤伤口不愈合、无名疔毒疖子、各类化脓感染等疑难病症,只要以纯正黑木耳,加热水泡开,加适量红糖一起捣碎,成糊状,敷于患处,不断更新,直至伤口愈合,病症痊愈。此秘方神效非凡。当年果成老法师将其奉献出来,大家屡试屡验,称奇不已!(此方治骨结核有奇效)
治不孕、尿频、甲瘤、耳聋、口腔溃疡秘方一,治不孕专治功能性不孕,(即:西医检查什么病都没有还不孕)。
当归15 丹皮25 元胡10(延胡索) 桃仁10 元芩10(黄芩) 甘草10 丹参15 红花15 砂仁15 牛膝10
以上10味药不用加减,不用辨证(注:西医检查没有病既是没有子宫、输卵管病变的)取黄酒5斤,
第一次取3斤黄酒把诸药放到一个坛子里之后封好放到火上熬1个小时左右,澄出,
第二次取黄酒2斤把澄出一起放到坛子里密封再熬1小时左右。澄出,(第一次熬完之后把汤液澄出,再把药渣放到黄酒2斤中,密封好再熬)
二次汤液混到一起,每天取适量,不分次数,喝完为止....
我在临床中曾经治疗3例,一个是27年未孕,一个是7年,一个是4年。我治疗这几例都在2-4个月左右用后皆孕。
临床很多就是没有病不怀孕,不好辩证,此方可用。其中都是活血药加黄芩和砂仁安胎药,以前我治过很多不怀的人,活血药少不好,而且加一些补肾药。都有效果!
谨以此方献于有缘人..造福苍生..有心人不可拿去赚取黑心钱..献出此方是受大家鼓舞,为造福不孕人`..`
请各位方家指正...
此方从祖辈开始沿用至今,效果确切。
第一次取3斤黄酒,把上述方药放到3斤黄酒中,“密封”。最主要就是密封了`,密封起来就会很大程度上的减少挥发,所以2次熬下来药和酒也要剩到5左右或少`
服药要根据患者的月经量多少,如果月经量特别多,那几天就停服(停服4-7天不会影响整个疗效,中药后遗效应很大),如果月经量少,可以服。当然,你也可以让患者从月经刚完事第一天服,等下次再来基本就喝完了…至于服多久为一疗程这个问题,从爷爷的妈妈(太奶奶)开始,就告诉一天4-7两,最多不超过7两。
注:献出此方,只为造福于民,福于不孕患者,此方不能尽治不孕,但十人之中有效多有七、八,本人感觉已是不错,故献出与大家共同探讨,共同学习,共同进步。不想本方误于他人,如果不效者,嘱其另投医。
尿频尿急尿不尽怎么办 水
尿频尿急尿不尽,一天要跑上N趟厕所。而且晚上更是休息不好。搞得整天头晕脑胀的。尿频尿急不怕,怕的就是找不到良方对症下药。向大家推荐一民间偏方,可以有效治疗尿频症状,让你一夜都睡得香。

一个“红枣姜汤”的方子,可以治疗尿频,大家不妨试一下:
首先,把150克生姜去皮洗净,再取100克红枣放入锅中。然后,加入500毫升清水,煎煮10-15分钟后,取汁(每剂可煎3次)。最后,加入适量白糖,当茶饮,一日内服完。连服半个月为1疗程,一般2个疗程症状可明显改善或消失。
专家分析:红枣生姜汤的确能起到滋阳补气的作用,对气阳两虚引起的尿频具有一定疗效。干红枣可以益气补脾,煮汤饮前,先将其浸泡一会儿,再切成两半,能更好地发挥其滋补作用。生姜具有温中解表的功效,入汤前最好将其切成碎末。其中,如果尿频的症状较轻,饮用此汤一周便可见效;若症状较严重,则需要连续饮用一个月。但是,建议把此方中的白糖替换成红糖,疗效会更好。因为从中医的角度来说,白糖属湿性食物,而红糖性温味甘,益气补血、健脾缓中的作用更好。

三状腺肿瘤的秘方(绝对有效 )
甲状腺肿瘤患者常规一般采用手术治疗或不治疗,因为患者一般最初是看西医,而被诊断为甲状腺肿瘤,西医认为最好的疗法为手术治疗。但是经验证明,手术治疗术后极易复发,复发率高达88.2%,难以根治,因为手术只是一种局部的治疗方法,甲状腺肿瘤虽然生长在颈部,但是是一个全身性疾病的局部表现,对于大多数的甲状腺肿瘤病人而言,局部治疗不能解决问题,治标而不治本,实践证明,甲状腺肿瘤手术后的大量复发和转移病例足以说明局部治疗难以使肿瘤得到根治。然而,中医治疗甲状腺肿瘤主要靠辨证论治,从整体观念出发,既考虑了局部的治疗,又对患者的全身状况进行系统的调理,扶正祛邪,标本兼治,可以根治肿瘤,且愈后不易复发。

医学研究证实,中药中有一些药物有软坚散结、活血化瘀、疏肝解郁、理气化痰的作用,能从根本上整体调理治疗,标本兼治,完全能治愈甲状腺肿瘤,且愈后不易复发。
夏枯草六两加水熬成药汤九碗(三天的药量),喝之前加适量红糖(这是重点中的重点,红糖是此配方的药引,没有加红糖喝了不起作用),一般一个星期见效。成龙大哥2003年得了甲状腺肿瘤就是此药方治好的。
另外告诉大家:桔子和萝卜同食,很容易得甲状腺肿瘤!!!
四 治久年耳聋方(奇效无比)

验方如下:巴豆一个,斑茅三个,元寸少许,以葱汁蜂蜜和捻如麦粒形,丝棉包之塞入耳中,待二十一日,耳中有浓水流出,方可去锭,奇效无比 

五 一个治疗的偏方口腔溃疡
用新鲜大蒜捣碎成蒜泥,用不透水的橡皮膏敷在脚心正中,大约4-6小时后拿掉,使用一次即可.
我和我母亲都一直饱受周期性口腔溃疡之苦,都是从小就有,每个月到了一定时间就会发,持续至少2周才会好。吃中药补充维生素都没见到良好的效果,都是治标不治本.后来在报纸上看到这个偏方,就抱着试试看的心态试了试,结果出乎意料的好.
一开始将蒜泥敷于脚心,只觉得脚底凉丝丝的,还挺舒服.可是约10分钟后,就开始火烧火燎的疼.这个时候大家要有毅力、要坚持,俗话说“长痛不如短痛”嘛,与其每个月两周火烧火燎,不如就疼这四个小时。
四小时后将蒜泥洗掉,顿觉轻松。脚下会被烧出一些小水疱,两周后痊愈,蜕皮(连蜕下的皮都一股大蒜味……)
使用这种方法后,溃疡并不是立刻就好,一开始还是每月按时发作,但一次比一次轻,症状就这样逐渐消失了,现在我们已经有四年没再发作过了。
同样有口腔溃疡痛苦的朋友们可以尝试一下!

三阴交穴位位置图,女人常揉三阴交穴位美丽一生

什么是三阴交?三阴交穴位在哪里?
三阴交穴位的类别
1)足太阴脾经经穴。
2)足三阴经(足太阴脾经,足少阴肾经,足厥阴肝经)交会穴。
三阴交穴位出处
《针灸甲乙经》
三阴交穴名释义
本穴是足三阴经交会处,故名。
三阴交穴位别名
承命,下之三里,太阴。
怎么找三阴交穴位?如何定位取穴?
在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。
三阴交穴位位置图:

 

三阴交穴位位置图
女人常揉三阴交穴位的好处 —— 常揉三阴交穴位,终身不变老
如果你的父母给你存了一笔几千万的财产,你却不知道用。还每天到处借钱,过得穷困潦倒,那是多么可惜的事情呀?
爱美是女人的天性,如今日子越过越好,保养的方法也层出不穷。很多人,花了大把的时间和金钱,却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身体。内心充满了愤怒、失望、怅惘……
其实,三阴交穴位就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。三阴交穴位在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)。三阴交穴位对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢?
女人常揉三阴交穴位作用1、 保养子宫和卵巢 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松。
女人常揉三阴交穴位作用2、 紧致脸部肌肉,使脸部不下垂 看看张曼玉和赵雅芝,现在脸都紧紧的,没有松垮下来,因为她们的饮食都很规律,脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳,经常在家开Part,饮食无节制,喝酒无节制,伤了脾,脸部现在松弛得非常明显,老态骤然显现。经常伤害脾,脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后,还能对抗地球的引力,保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外,还要经常在晚上9点左右,三焦经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾,因为三阴交穴位是脾经的大补穴哦。
女人常揉三阴交穴位作用3、 调月经,去斑,去皱,祛痘。三阴交穴位是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱。不过,要坚持才有效果哦,坚持每天按揉三阴交穴位,按揉一个月之后,才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果,只能是做梦了。
女人常揉三阴交穴位作用4、 改善性冷淡 很多女性面对高压的生活节奏,或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理,导致性冷淡。这样不但自己少了很多生活的乐趣,还影响夫妻感情,容易导致家庭不稳。三阴交穴位是一个大补穴,能补气补血,提升女人的性欲,让女人逃离性冷淡,重温浪漫人生。每天晚上5点—7点,肾经当令之时,按揉三阴交穴位,提升性欲的效果最好。坚持一个月,定能收到你想要的效果。
女人常揉三阴交穴位作用5、 调治肌肤过敏,湿疹,荨麻疹,皮炎。三阴交穴位是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点,脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴位各20分钟,能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏,长湿疹,荨麻疹,皮炎等毛病,都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要按揉三阴交穴位,把这些讨厌的调皮鬼赶出去,不出一个半月,皮肤就能恢复光洁细腻,干净无暇了。
女人常揉三阴交穴位作用6、 保持血压稳定 三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低,每天中午11点—13点,心经当令之时,用力按揉两条腿的三阴交各20分钟,坚持两三个月,能把血压调理至正常值。
另外,三阴交穴位还能调治脾胃虚弱,消化不良,腹胀腹泻,白带过多,子宫下垂,全身水肿,眼袋浮肿,小便不利,脚气,失眠等症。
我有位邻居王教授,是位退休的老中医。老太太今年71岁,脸上一个老年斑都没有,脸皮紧紧的没有松弛现象,皱纹只有浅浅的几根。说话声音洪亮,中气十足。每次去爬香山,中途从不休息,都是一口气爬上去的,还不大喘气。在我的一再套近乎下,老人透露了她的保养秘诀:保持心情愉快,饮食清淡,适量运动,充足的睡眠,每天按揉三阴交穴位,每条腿的三阴交穴位至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。
对于三阴交穴位的按揉,不要指望一两天出效果。一定要像王教授这样坚持,坚持才有效果。父母生我们时,三阴交穴位这个大补穴已经在我们身上了,等于是父母给我们往抗衰老银行里存了一笔巨额财产。既然是父母无私的赠与,我们为什么不好好利用呢?每天坚持按揉链条腿的三阴交穴位各15分钟以上,还惧怕岁月的侵蚀吗?如果感觉用手指按揉比较累,可以用经络锤敲打,或者用筷子头按揉,效果也一样哦。

秘每天晚上,揉这里,越揉越强壮!(职业医师,亲身示范)
长寿老人中,耳朵大的人很多,而且耳垂很长。耳朵大,意味着肾气旺,先天禀赋好,耳垂长,意味着头脑健康。当然,这并不是说耳朵小的人就一定不健康、不聪明。


今天我们要介绍耳朵这颗“养生丹”的用法,坚持每天10分钟,绝对有利于五脏六腑及全身的气血循环,气血通畅了,病痛就少了。快来一起学吧!


耳垂:健脑防痴呆

 耳垂一带,是耳朵的头面区,这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切,经常按揉耳垂,可以美容养颜、醒神健脑。

具体方法


▲ 揉耳垂

将食指和中指并拢塞入耳腔,拇指放在耳垂后面,3个指头尽量将头面区全部捏住揉动。食指和中指不动,拇指做搓揉动作,顺时针揉50次,逆时针揉50次。再把耳垂往下拉一拉。

耳窝:掏空五脏毒素

耳窝是耳朵的中心区,五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里,对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。耳窝不容易搓揉,所以要用手指掏。

具体方法


▲ 掏耳窝

把食指或中指的指甲剪掉,放进耳窝里,用力来回掏,争取让手指触及耳窝的每一处,每天掏100次。

外缘:四肢强壮,才更长寿

耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢。一般肢体健壮而敏捷的人,耳廓外缘比较宽大;肢体瘦小的人,耳廓外缘就相对窄小。长期揉耳廓外缘,可以使四肢强健。

具体方法


▲ 揉外缘

用拇指的全部和食指的大部分夹住耳朵外缘,来回搓揉,每天100次。

三角:护心养胃,远离尿频

耳朵上的三角区就是三角窝、对耳轮下脚和耳轮与三角窝相邻的部分,它对应于人体的泌尿生殖系统,还有交感、神门两大要穴。捏这个区域,可以滋阴补肾,还能调整体内植物神经,调节排泄机能。

具体方法


▲ 捏三角


食指和中指托住三角区的背面,拇指按在三角区上,捏紧,食指和中指不动,拇指做搓揉动作,先顺时针搓揉50次,再逆时针搓揉50次。

耳背:摩低血压,摩通血管

耳背上有一条沟叫降压沟,它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊,可以调畅全身的气血。

具体方法


▲ 摩耳背


食指和中指塞进耳窝,从反面托住降压沟,拇指指腹沿着降压沟从上往下摩擦,每天摩擦100次。

全耳:效果翻倍,身强百倍

在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后,还要搓一次全耳。这样可以使在先前按摩中获益的部位气机更加顺畅,通达全身

具体方法


▲ 搓全耳

用手掌搓耳朵,前后搓50次,再上下搓50次。

这套动作做完后,如果觉得耳朵发烫,浑身充满暖意,手上也微微出汗,说明效果达到了,全身的气血、经络和脏腑都得到了一次锻炼和清洗。

◆ ◆ ◆ ◆ 

特别提醒
哪里不舒服给哪里“加餐”
  • 如果四肢瘦弱无力,就要把重点放在耳朵的边缘;

  • 如果肾亏阴虚,就要把重点放在捏三角上;

  • 如果有胸闷、烦躁的症状,或有心脑血管方面的问题,就要把摩耳背作为重点。

揉到痛点可能是疾病征兆

如果发现有几个部位揉上去很疼,这也许是某些疾病的征兆。不必管这个疼点叫什么穴,也不用管它对应什么部位,压上去很痛,继续按就没错。

记住这些疼痛点中的几个,在完成整套动作后,再适当按揉按,对身体是有百益而无一害的。

耳朵上有五脏六腑的反射区,按摩耳朵就相当于给五脏六腑做按摩!治病、养生、延寿,只要这一招,全部搞定!

这么好的方法,赶快告诉咱们亲人和朋友,大家一起练起来,一起揉出健康好身体!

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