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2010-07-11  hexi1953
 完整的脸部皮肤保养方法(转)


(虽然比较长但一定要看完,而且要注意细节)

完整保养=日常基础保养+每周特殊护理
日常基础护理是我们每天都必须履行的护肤步骤,若皮肤出现问题,如-黑眼圈、眼袋、肤色暗淡、毛孔粗大、干燥、斑点等,每日还需进行加强保养。
每周特殊护理是指每周进行磨砂、按摩、敷面等步骤,促进面部的血液循环,增加肌肤的弹性与光泽,供给肌肤水份,让肌肤处于健康状况


日常基础保养:洁肤、爽肤、润肤


▲洁肤:是拥有好皮肤最重要的一步

卸妆
首先要洗净手,从脸上妆色最浓的部位开始卸妆,一般顺序为,眼唇部专用卸妆/乳/水/油-先卸眼唇彩妆.然后是脸部卸装水/乳/油。卸妆前要双手干燥,不然乳液容易乳化。卸装品挤出适量于掌中,然后涂于干爽的脸上。 用指尖将油均匀地涂于全面。在这过程中,油可吸去油溶性污垢, 双掌沾满清水轻轻按摩面部,直至洁颜油变成乳状。 当感觉到洁颜油开始减少,即表示已完全乳化。用大量清水冲洗,避免卸装品对面部的刺激。


洗脸
1、用温水洗脸-首先是温水洗脸。把手洗干净之后再洗脸。
2、搓揉起泡- 用手心搓揉固体的洗面皂,或是洗面乳,直至产生许多泡沫。
3、重点洗脸-洗脸的重点是力量不可太大,由脸的内侧向外画圆般地搓揉。
4、冲洗与滋润-尽量用流动的温水不断冲洗干净后,再用冷水滋润脸部紧缩毛孔。


洗脸时用的不是指尖,而是指腹,温柔地搓揉。要使用充分的泡沫,让泡沫整个包住脸般地洗干净。完成之后,按照下面的方式,一边以螺旋的方式按摩,一边实行重点洗脸法。污垢和皮脂的残留是造成粉刺的原因,所以一定要小心按摩哦!这是洗脸最重要的过程。


1、鼻头周围-要用螺旋洗脸法,使用手指头上下搓揉,最后以左右方式清洗鼻下。
2、下巴内侧-先把下巴往上抬,利用4根手指由下巴前方往耳下方向一一清洗。
3、嘴巴周围-用中指和食指前端,由唇部上下的中央口角洗去。
4、发髻处-用4根手指,由额头中央往耳朵方向,仔细清洗法际。


洗脸真正的诀窍,其实是最后的冲洗。包含脏污的泡沫若没冲洗干净的话,肥皂会留在肌肤中,这也是长痘子和皮肤粗造等问题发生的原因。所以要充分、不断重复冲洗。此外也和洗脸一样,有想不到的容易没洗干净的部分。因此,要培养良好的冲脸习惯,就由此开始吧!


1、下巴-要用温水轻轻地左右按摩,再用两手将整个下巴冲洗干净。
2、整体-在洗整个脸时,脸部尽量朝下,用两手拍洗。要用干净的温水。
3、脸颊-将脸左右倾斜,用单手拍洗,之后再将整个脸颊充分清洗。
4、额头-额头要用海绵,将难以清洗的法际部分充分西净。


▲爽肤:用棉球粘取爽肤水,在脸及颈部以向上向外手法轻拍 ,避开眼部,再次清洁面
部残留的污垢,补充水份,平衡皮肤的PH值,帮助收缩毛孔。



▲润肤:将润肤品抹于脸部及颈部,以向上向外打圈的手法轻轻抹匀,为肌补充必要的水
份与养份,令肌肤柔润而有弹性。


每周特殊护理:磨砂、按摩、敷面



▲摩砂(去角质):去除老化的细胞,预防角质增厚,使新生细胞更快到达表层,加速新
陈代谢,使养份更易吸收,令肌肤光洁平滑。取磨砂膏,以按摩手法在面部轻轻按摩,T
界部位较为油腻,可稍加按摩,然后用清水彻底清洗。每周1-2次。



▲按摩:按摩可促进血液循环,增强肌肤弹性。脸部:从额头由内向外条圈,T界则往
上往下按摩;面颊从鼻翼旁由内而外打大圈;在下眼圈及眼尾处稍加轻拍(可消除眼部疲
劳,)。



▲颈部:以由下而上手法轻推,可舒缓精神疲劳,令肌肤结实,更有弹性。每天1-2次


▲敷面:利用在表皮形成的薄膜,阻隔皮肤水分和体温的散发,使皮肤温度升高,加促血
液循环,促进新陈代谢。



▲撕拉式面膜:软化角质层,深层清洁,彻底清除毛孔内的尘垢和过剩油脂,保持毛孔通
畅,令肌肤洁净、细致。将面膜均匀涂于脸部(避开眼和唇部),待10-20分钟后撕除。
每周2-3次。



▲水洗式面膜:清洁的同时,补充水分及养分,令肌肤柔软光滑,将面膜敷于面部10-
20分钟,待干后用清水彻底冲洗干净,每周1-2次。
加强保养(视肌肤状况而定):嫩肤、眼部护理



▲嫩肤:爽肤后,使用嫩肤品,以促进皮肤细胞的新陈代谢,增强细胞活力,使肌肤保持
健康的生理机能。



▲眼部护理:取眼霜轻抹于眼周,以向上向个打圈手法轻轻按摩片刻,减少眼部皱纹、眼
袋和眼部浮肿,保持眼睛明亮有神。
完整的保养步骤:
洁肤→ 磨砂(去角质)→ 按摩→ 敷面
爽肤 →嫩肤→ 润肤→ 眼部护理



要分时间和部位进行保养


      白天紫外线无处不在,是皮肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素.即使在阴天或室内也要使用有防晒系数的产品.防晒品使用小贴示,出门前30分钟前涂抹,出门前在涂一次才能发挥最好的防晒效果.

      夜晚是人体细胞分裂与新陈代谢最旺盛最活跃的时候,也是肌肤最最需要水分和营养的时候,99%的女人每晚只是进行睡前简单的保养,而不是整夜持续保养。在后半夜我们的肌肤又渴又饿时,而我们全然不知,所以肌肤才会衰老,才会出现皱纹、黑眼圈、眼袋……

       ●干性皮肤——补水还要补油

       干性皮肤除了需要使用含高水分的护肤品之外,还必须配合使用油脂性的滋润产品, 同时需要加强夜间补水修护,以防皮肤中的水分散失,并隔绝外界环境的刺激和伤害。

提示:尽可能不用碱性洁面品,容易引起皮肤发红、皮脂变薄,甚至敏感。同时尽量少用磨砂膏,频繁使用磨砂产品,会让水分流失。中性皮肤10天1次,油性每周1次,干性或老化肌肤每个月1~2次。


       ●油性皮肤也“口渴”

       外油内干的肌肤更加不好调理。满脸油掩盖了肌肤内层的缺水现象。最好使用专为油性皮肤而设的控油保湿产品,不仅可为皮肤补充水分,同时还可抑制过多的油脂分泌,同时也应加强夜间补水修护。

       油性皮肤喝水三步骤
       1 以油去油:使用油性洁面品清洁皮肤,轻松去油。
       2 清爽洁面:再用清爽的洁面品洗脸。
       3 迅速补水:在两遍清洁之后就可为肌肤补水了,乳液状的保湿产品最适合油性肌肤。
       4 夜间补水:可以使用目前唯一能够整夜持续补水补养修护的产品

提示:洗脸不用毛巾搓揉,其实双手才是最好的洗脸工具。洁面品先在双手搓出泡沫再在脸上轻揉,会很方便的把细微之处清洁干净。再用化妆棉轻轻擦拭干净。
   
       ●混合性皮肤可分区护理

       混合性皮肤的特点是T区油腻U区干燥。这样的皮肤最好是分区护理,不要嫌麻烦,准备两种护肤品,在脸颊部位使用滋润保湿的产品,而在T字部位使用控油产品,还好,目前最流行的整夜补水修护产品      

提示:用温水洁面,忌用热水,同时减少洗脸的次数,干性肌肤、混合性肌每天早晚清洁便可,至于油性肌肤,则每天洁脸次数不宜超过三次。每天出门之前使用具有保湿功效的隔离霜是个非常好的方法,既补充了水分又隔离了脏空气。

       肌肤保养只有日夜兼护,才能有较好的效果,但最最重要的还应该是夜间的修护

  肌肤不同年龄的保养

20岁左右时,清洁是最好的保养。油性皮肤,容易有青春痘等问题产生,应该彻底清除面部污垢、油脂,治疗暗疮,增加自信魅力。

20至30岁时,要注意预防皱纹的产生,慎重选择适合自己肤质的保湿类护肤品并增加营养。

30至40岁时,需要防止皮肤光泽暗淡。除了合理的清洁习惯和规律的生活外,还应有一整套的系统保养方法对抗衰老。

40至50岁时,需要加强水分和营养的补充。

50岁以后,皮肤胶质及弹性蛋白减少,皮肤细胞再生能力减退。应选择有效延缓皮肤衰老的产品,增强皮肤新陈代谢

        冬天和夏天的保养品要分开用

   生理周期可以分段保养

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