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这是个简要的“变聪明指南”，你也不妨试一试：
周一：正餐吃海鱼，骑自行车、步行或坐公交车上班。 周二：从字典里挑出陌生的字词，然后在与别人交谈时使用。 周三：练瑜伽、普拉提或参加一堂冥想课，跟不认识的人聊天。 周四：上班时走不同的路线，观看电视节目《倒计时》或者《脑筋急转弯》。 周五：不喝咖啡或酒，背诵购物清单。 周六：用你平时不用的手拿着牙刷刷牙，闭上眼睛冲热水澡。 周日：玩纵横字谜或“数独”游戏，到室外快步走 另外还要做到:第一，平时要注意大脑营养； 第二，要多说话；（可以活跃大脑细胞） 第三，要多做不同类型的工作；（体力和脑力交替） 第四，多思考问题，爱问为什么； 第五，多做些脑筋急转弯的题： 第六，保持心情舒畅。（好心情不会给大脑带来太大压力） 1.我们平时经常用右手用鼠标，刷牙，拿东西等,锻炼的是左脑。试试看用左 手做这些事情，它会开发你的右脑,进而让你更聪明。2.要保持心情愉快:用一颗平常心面对人生,心情不要有大起大落。 3.要按照正常的时间作息,如果经常过夜生活,会使生物钟紊乱，进而加速人体的老化。 4.经常看书，只有断的学习，才能有真正的本领，才能更有智慧。 5.少吃不应该吃的东西。 6.要经常锻炼身体,身体好了,学习好了,才能更聪明. |
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