45岁至55岁是疾病爆发期

健康宝典：资料表明，中国人中符合世界卫生组织健康标准者占10%，各种疾病者占25%，而处于亚健康状态者却占65%左右。35至45岁是疾病形成期，45岁至55岁是疾病爆发期，60岁则相对平衡。因此，中年人是保健工作的重点人群，更应懂得养生之道