|
胃肠不好与心情不好确实很有关系。从五行关系来看，肝为木、脾为土。凡肝气不舒，脾胃就会受影响。人的心情、情绪往往与肝有关，人一发怒就会肝气上冲，平时我们都有体会，人一发火，首先是吃不下饭，这是肝旺克脾。另一种是人心情忧郁，也会影响人的脾胃，心情郁闷的人就没有胃口，这叫肝郁困脾，出现这种形况，就得舒肝理气，如果光吃胃药是没什么效果的。
锻练身体对脾胃也有关系。所谓动则生阳，人长期不注意运动、脾胃的运化功能就会减弱。
一个人的身体好不好，民间最简单的方法就是看你是否“吃得下，困得着”。
人的脾胃是相互联系的，胃为六腑之一，为表，脾为五脏之一，为里。人身体的许多方面都与脾胃有关。脾主肉，人面黄肌瘦、疲乏无劲与脾有关。脾统血，人有出血方面的毛病，在止血的同时必须健脾。脾主思，人用脑太过，饭不思、卧不眠，也须补脾。
有人脾胃不好，一吃饭就会感受到肚子发胀，饭刚吃过就想上厕所，吃点东西肚里像有股气，嗳气、肠鸣，这股气能嗳出来还好过一点，嗳不出来，胀在那里才真叫难过。大便稀汤，有的前干后稀，或者秘便。有时一吃凉的东西，立马肚痛，这些都是脾虚的表现。
保养脾胃平时就得注意，有人没有这个意识，早晨起来，一杯凉水，有人早晨就吃水果。每次外出吃自助餐，常见有人要吃很多的西瓜，这些都是伤脾阳的做法。早晨属阳气升发时刻，此时吃寒凉食品最伤人的脾阳，日久会引起人脾胃寒凉。
如果有这种形况，有一种中成药叫香砂六君丸，很是对症。
许多年来我对香砂六君丸有点偏爱，家中放着，出差带着，时不时地用着，效果当然就不用说了。
记得早几年我去四川宜宾，那里有个蜀南竹海，每天吃的都有是竹子食品，几天下来，有人就感受到脾胃虚寒，我带的香砂六君丸此时就派上了用场。
古代有一治疗脾胃气虚证的基础方，叫四君子汤，由人参、白术、茯苓、甘草四味药组成的古方剂，主治脾胃气虚。四君子汤是从《伤寒论》中的“理中丸”脱胎，把原方中秉性燥烈的干姜去掉，换成了性质平和的茯苓，由驱除大寒变成温补中气。方中只人参、白术、茯苓、甘草四味，不热不燥,适度施力，从了“君子致中和”的古意。方以人参益气，扶中养胃；白术健脾燥湿，助运化；茯苓渗湿利水，甘草调和药性，全方既可补气，又可健脾去湿。一般脾土虚弱之人皆可选用
这四味药的用处真是大了去了，后世衍化出众多补脾益气方剂。许多的补药、补酒、医生开的方子都能见到此四味药的影子，著名的十全大补酒就是如此。
后人加上陈皮、半夏组成六君子汤，在益气健脾基础上，增加了和胃化痰的功能。
香砂六君丸由六君子汤加木香、砂仁组成。再增加了理气畅中等功能。
香砂六君丸完整组方是木香、砂仁、炒党参、炒白术、茯苓、 炙甘草、 炒陈皮、制半夏 再加上生姜、枣子。除补气兼有开滞健脾之功。适用于脾胃气虚而兼积滞，胸胁痞闷，腹脘胀痛，不思饮食，呕吐腹泻，肠呜腹痛等症。 脾胃位于人的中心，脾五行属土，故古人把补脾胃也叫着补中，或叫补脾土。
在古人的方中常见人参，人参为补气上品，古方中的人参是否与现今的人参相同，医药学界一直有不同的观点。有学者认为汉代时，如今的上党地区就产人参。有的认为那时的人参就是如今的党参。在时今的药中一般都用党参代替人参，用党参代替人参，价格便宜，补脾气的效果也很好。
如今人喜欢吃补品，其实很多补品都有些滋腻，常吃了会感到胃不舒服，有一味中成药叫六味地黄丸，是清热补肾阴的名方，自宋代钱乙创立以来，可谓是使用最多的了，常吃的人很多，六味地黄丸确是补肾阴的好药，但它有一个缺点，因内有一味熟地黄，比较滋腻，时间吃久了会影响脾胃的运化。如果能配吃一点香砂六君丸，就能避免 |
|
|
