生活小贴士3

 

1.常吃夜宵或晚餐过饱易诱发胃癌、肥胖、糖尿病、冠心病、高血脂等多种疾病。 2.少量食醋有益健康，大量食用却会改变胃液的PH值，损害胃粘膜，引发急性胃炎或胃溃疡等。 3.每日运动时间以上午10—12时和下午3—7时为宜，避免在早上刚刚起床后就运动和睡前大量运动。