使用电脑超过3小时一定要看的图_生活小常识,生活小窍门,健康知识,礼仪知识 - 365小常...

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做



2、不想变硬颈，得转转转，两边转！



3、推下推下推下，每小时推松手筋！


 

 4、千万千万千万，每小时转转胳膊！



5、办公坐姿有讲究！
 

 

6、手指也要活动活动
 

 

7、记住每小时转转脚松松筋

 

 

 

8、记住每小时踢踢腿，拉拉筋

 

 

9、记住每小时松松手拉拉筋