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八段锦 ： 口令 1 .两手托天理三焦 2 左右开弓似射雕3 调理胃脾须单举 4 五劳七伤往后瞧5 摇头摆尾去心火 6 两手攀足固肾腰7 赞拳怒目增气力 8 背后七颠百病消 八段锦全套动作教学
八段锦 ： 口令
1 .两手托天理三焦 2 左右开弓似射雕3 调理胃脾须单举 4 五劳七伤往后瞧5 摇头摆尾去心火 6 两手攀足固肾腰7 赞拳怒目增气力 8 背后七颠百病消
八段锦全套动作教学
来自： 发友 > 《我的图书馆》
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