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大家都很熟悉这句名言：“健全的精神寓于健康的身体。”身不健，“心”--精神活动--也会受到损害。这是不难理解的。
现在，我们还要说，“健康的身体赖于健全的精神。”人的心理状态和精神活动，对于身体的健康，对于疾病的发生和发展，对于有效的预防和治疗疾病，也有着巨大的作用。
祖国医学中很早以来就把“喜”、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情作为重要的致病因素。现代医学科学的研究，有力地证明了这一点。事实上，高血压、溃疡病、神经官能症、甲状腺机能亢进等常见病以及偏头疼、哮喘、糖尿病、神经性皮炎等几十种疾病都与精神因素有关，甚至当前危害人类最甚的冠心病、肿瘤的发生发展与精神紧张也有一定关系。客观测试表明，在各种情绪状态下，通过下丘脑、脑下垂体、植物神经系统，可以引起身体器官广泛而明显的功能变化，这就是精神因素可以致病的生理学基础。
同时，现代医学科学的研究，也证实了心理因素有力的治疗作用。例如，催眠状态下的语言暗示可以治好许多种疾病，有的病是用其他治疗手段难以奏效的顽症，甚至，在催眠状态下可以不用麻药进行一些大手术。觉醒状态下的暗示，不论是医生的治疗性暗示，不论是医生的治疗性暗示还是病人的自我暗示，都可表现出强大的作用。
由此可见，正确的人生观是非常重要的。遇事乐观、积极而不急躁、悲观;尽量消除过分的紧张情绪;要有镇定而充满信心的态度;对身体状况有合理的关注和持之以恒的锻炼，不要莫须有的恐惧和疑病;能够经得起挫折、失败而不陷于消沉无望，等等。所有这些，对于工作、学习、生活是很重要的，对于保持健康的体魄以至益寿延年也是大有帮助的。
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