曾国藩：养生五事 - wangxiuhuan1945的日志 - 网易博客

zcm1944 2010-07-27

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健康与长寿 2009-12-16 16:38:23

养生之法，约有五事：一曰眠食有恒，二日惩忿，三日节欲，四曰每夜临睡洗脚，五曰每日两饭后各行三千步。惩忿，即余匾中所谓“养生以少恼怒为本”也。

家书：同治五年六月初五日与澄弟

引文来源曾国藩文集

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来自： zcm1944 > 《长寿与健康》

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