怀念以前的生活
那个时候车不多、吃的不多，可是大家都健健康康的...
现在却不行了，倒是可以想吃什么吃什么，想去哪去哪了，可是想轻轻松松、健健康康的却有点难了。不光是各种慢性病让人诚惶诚恐，就连辐射、致癌物、甚至是空气、水和食物、都开始让人担心，让人觉得好像毒素无处不在。
所以，看见身边的无数人开始排毒，光怪陆离的方法，千奇百怪的偏方。有时候觉得好笑有时候觉得好气，不想让我的“通心粉”也步入可怕的怪圈，所以把自己的排毒方法告诉大家，一同分享一同讨论，欢迎意见~ 
1、 呼吸排毒法：
三吸一呼的大步走，每一个四步为一个过程，要求走1-3步时进行吸气，第4步快呼。要强调的是，第4步呼气，越快越好，这样可以使下一次的吸气更深。这个练习有助于肺部健康，通过深呼吸将毒素排出，但是要提醒大家的是，这种锻炼最好在清晨的公园或空气较好的地方进行，不然就会适得其反。
2、 饮水排毒法：
这主要分两个部分，一是每天清晨空腹一杯温开水，帮助排便，这个大家都知道自然不多说了，不过要注意的是，这水必须要刷完牙再喝，不然牙垢很可能就随着水进入体内，不是排毒反变成中毒；二是多饮用鲜果汁或鲜榨蔬菜汁，因为当多量的鲜果汁或鲜蔬汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，然后排出体外。
呵呵，想卖个“关子”，下回再述... 
