脸皮不磨不厚
民国时期有一奇人李宗吾曾提倡“厚黑学”，他宣称“脸皮厚心子黑”是成功人士的基本要求。
“心子黑”不是好事，但是“脸皮厚”却的确是社交成功的基本要求。
大凡社交场上失败者，脸皮都太薄。
例如一个害羞的青年，默默地爱一个女孩很久，却不敢有所表达，无非是脸皮太薄，害怕被拒绝，害怕被嘲笑。本来也许只要说出来就会成功，只因为脸皮薄，就白白错失了机会。
脸皮薄的人受不了别人的丝毫嘲笑，轻视和批评，所以他们害怕社交。
脸皮厚的人视嘲笑批评如等闲，所以在社交场中如鱼得水。
据说有位政治家正在演讲，下面有人骂他“臭狗屎，垃圾”。
在脸皮薄的人看来，这岂不是奇耻大辱？
这个厚脸皮的政治家却只是笑一笑，说：“这位先生不要急，我马上就要讲到你所说的环境卫生问题了”。 脸皮薄的人不明白，当你脸皮足够厚的时候，你会显得更有风度，有包容的气度。人们说宰相肚里能撑船就是赞扬宰相脸皮厚。
厚脸皮如同盔甲，可以使我们不怕别人的攻击。
有的人说：“我知道脸皮厚一点好，可是我天生脸皮薄，没有办法呀”。
实际上，谁天生脸皮厚呢？新生儿的脸部皮肤都是很薄的。
没有天生脸皮厚的人，正如没有天生茧子厚的人一样。
脸皮和茧子一样，不磨不厚。厚脸皮是磨练出来的。
只要你志在必厚，耐心磨下去，拿出十年磨一剑的精神，脸皮必可磨厚。
在社交训练中，我曾让学员当众“表演紧张”，让他们表演“结结巴巴，手足无措，慌慌张张”。这种练习有两种作用，第一，在努力表现紧张时，有的人心理反而会放松下来；第二，这种练习可以使人们脸皮变厚。
另一种磨脸皮的技术来源于日本的“魔鬼”训练，即所谓“难堪练习法”。
日本一些企业管理人员培训班，为培养学员的厚脸皮，专门让学员做一些难堪的事，好笑的事，比如在大街上人最多的地方，大声唱歌或朗读报纸，或者大声叫喊“我是某某某，我是成功者”等等。
这种做法效果很好。
难堪训练内容不限，你可以任选一件你感到难堪的事去做。
比如，你觉得在小摊上卖东西很令你害羞，那么就去摆摊。
一般来说，做难堪训练时，如果没有熟人在场，受训者还都能顶得住，但是万一有熟人出现时，受训者就会因羞愧害怕而逃避。
如果我在训练时遇见熟人，就会要自己坚持下去不停止。熟人也许会惊讶，也许会嘲笑，也许会劝你别出丑。
把这些都理解成对你的考验，你必须经受住考验。
要知道许多成大事的人——比如第一架飞机的制造者——都遇到过别人的惊讶，嘲笑和善意劝说，在别人眼里，他们是在做傻事。假如他们顶不住而放弃了，他们就不会有以后的成功。
要坚持，要让脸皮厚，这样你才会做出别人做不出的事。
只要你大大方方地坚持做你的事，你就会赢得别人的敬佩，嘲笑最终会转变为尊重。
“走自己的路，让别人说去吧！”这种精神，就是厚脸皮精神。
来源:朱建军《滋养和安顿我们的心灵》
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