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现在,女人最怕弄大小肚子,见了自己的小肚子慢慢长大,比孕妇还急。没关系那,做些小运动, 只要每天做十分钟,两个星期内,你的小肚肚就会慢慢变成“太平公主”,很见效。 这是有氧运动, 要慢慢的做,不要拼了老命的做,如果是第一次做,建议先做二十下, 再看个人状况逐日增加, 不要太勉强,但一定要持之以恒,不信去试试,加油!!! 1.美化腰部、消除赘肉
来自: 宝船 > 《网址》
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