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如何控制高吊球的落点？
最近和一位防守型的老先生交手，不好打。老先生搓球、接发球很好，前冲慢点就冲不死，正手有的时候能盖一板高吊，较怕反手及正手位的高吊短球。而这一点我却做得不好（短球能吊得短，长球却不能，且左右落点的控制不好）请各位仁兄指教。
另外，我很有威胁的急上旋被对方反手削一板，变得更转，回得位置也好，靠底线的半高球，冲又不好冲，扣又下网。请教各位有招吗？
练习的时候多注意拍形，拉高吊时想落点短一点拍形可试着竖一些，击球时间再迟一些，这样摩擦就多一些，而向前的力量就会小一点，不信你就试一下哟：）
弧圈球
弧圈球具有强烈的上旋，是攻击力强、威力大的进攻技术。第一弧线运行较慢，第二弧线下坠快，球反弹冲力大，以弧圈球为核心技术形成了直拍、横拍多种弧圈球打法，当今欧亚弧圈高手比比皆是，瑞典的瓦尔德内尔，法国的盖亭，白俄罗斯的萨姆索诺夫，以及我国的孔令辉、马文*革、郭跃华、蔡振华，韩国的金泽洙、刘南奎等，都以拉弧圈球见长，成为世界乒坛超一流选手。
弧圈球的种类按击球方法区分有：正手弧圈球、反手弧圈球、侧身弧圈球；按旋转特点区分有：加转弧圈球、前冲弧圈球、侧旋弧圈球以及不转弧圈球（假弧圈）。
一、正手拉加转弧圈球
1、特点：又称“高吊弧圈球”。上旋强烈，第一弧线较高，运行速度较慢，第二弧线反弹下坠，向下滑落快，不易识别着台点及飞行轨迹，给对方掌握回球的节奏、时间、拍形增加困难，感到对不上点，使不上劲，能直接得分或为拉前冲弧圈制造机会，通常在接发球、对削、搓、挡、攻以及接出台的下旋球时运用。双方对拉弧圈球时很精彩好看。
2、动作要领：两脚分开，两膝内收微曲，重心置前脚内侧，左脚在前，略提脚后跟，身体略右转，手腕外展，向后拉，拍形成横立状。引拍至右后方，当来球跳至高点期或下降前期时，触球中上部或中部，腰髋带动上臂、前臂由后向前挥动，击球瞬间立即向前上方发力，右脚掌内侧用力蹬地，梢伸膝，前臂要迅速旋内收缩，协同摩擦，重心由右脚转向左脚。整个动作类似于掷铁饼（图67、68）。
3、提示：
⑴初学者常易拉漏球，或球擦拍边，找不准击球点，要多做徒手练习，牢记动作要领，逐步体会手、腰髋、腿的配合和肌肉感觉，产生手感。
⑵现在拉弧圈球，是先打后摩，又打又摩，以摩为主。因此，手臂不能伸得太直，引拍不要过低，拍形前倾角度不能过大，向上发力时也要向前发力，以免造成漏球、击球时间迟、发力效果差等现象。
⑶手腕要先向后伸，触球一刹那，向前打击球后向上摩擦，这样爆发力大，还能起微调的作用。加强了手腕对拍形、弧线的控制，增强了摩擦力。
二、正手拉前冲弧圈球
1、特点：上旋强烈，第一飞行弧线低且长，球前进速度快，第二弧线下坠比加转弧圈球更低而快，急剧前冲向下滑落，杀伤力大，是得分的刹手剑。通常在对付削、搓、中等力量攻球、接发球及半高球时运用，对方弧圈相持时也用以对拉、对冲。
2、动作要领：基本姿势同拉加转弧圈球，但身体重心稍提高。引拍时球拍与球同高或稍许低于来球，上臂带动前臂向右腰部侧后展开，拍形前倾于高点期或上升后期，摩擦球的中上部，由右向左转腰带动上臂、前臂、手腕，由后向左前方发力，配合略向上摩擦，重心前移至左脚（图69、70）。
3、提示：
⑴正手反拉前冲弧圈球时，引拍后拉幅度要小，拍形稍前倾，于上升后期高点击球，运用腰、髋、前臂发力稍多一些。对于初学者比较困难，先练好拉弧圈球的基本方法，根据来球性能变化，调整动作、拍形、击球时间和触球部位。
⑵重视腰髋、重心的调节，要移动步法到位。
三、反手拉加转弧圈球
1、特点：横拍反手拉弧圈球和用直拍反手拉弧圈，是横拍和直拍横打选手独特技术之一。同正手拉加转弧圈球比较，弧线、反弹特点基本相同，但速度稍慢，力量、旋转稍小。主要用于接下旋发球、发球抢拉、搓中转拉以及对付一般的攻球和弧圈对拉等。
2、动作要领：站于球台偏左部位，距台约60厘米左右。两脚基本平站，身体重心落双脚，双膝微屈，腹内收，腰、上身略向左转，前臂置腹前自然弯曲。引拍至腹部左侧下方，肘关节略向前，屈手腕，拍下垂，拍形稍前倾，重心略左脚，于球下降前期触球中上部，触球瞬间脚用力蹬地，伸膝、转腹，腰髋带动上、前臂向前上方发力，拍撞球后摩擦，重心略上提前移并转至右脚（图71）。
3、提示：
⑴引拍时，球拍向后拉得不要太多，肘部离身体稍远一些，有利于挥动前臂发力。
⑵腰、髋带动伸膝、转腹，蹬地力量与重心转化配合协调，使球拉得转一点、稳一些。
⑶直拍反拉注意三指上移近拍柄腾出较多拍面，手腕内屈后向前上方迅速转动摩擦。
向各位高手请教一个拉弧圈球的问题
拉弧圈球时，球拍的前倾角度在整个挥拍过程中是基本保持不变，还是逐渐增大前倾角度，到最后几乎水平？（我是横握球拍，拉弧圈球时球拍采取弧线向内弯曲的运行轨迹）。
拉加转的时候适当调整，暴冲的时候就不用啦。。。。。。
初学的最好是逐渐变化。
如何提高拉下旋球的质量？
当对手打下旋球过来。球刚出台，速度比较慢，这种球如果要拉好，应该注意什么啊？
轻拉高吊弧圈，或侧旋兜球
在最高点，或是下降前期出手，注意，球拍要立一点，包住球，向上用力，当然，还要向前用力了！！！
下降期击球，拉高吊，轻轻挂起来
我尝试过了。基本解决原来的问题了。原来是我向前用力太少
拉侧旋
侧旋还比较少练习，我觉得先练好一个再练下一个比较好
就是在球刚下降时准备好动作用一种巧劲把球拉起，最好球拍稍微斜一点这样旧好出现侧上旋球了
为什么拉弧旋球时球老碰拍边缘,或拉空,有啥办法克服
一是拉球的时机掌握不对，拉空是因为动作慢了，打在拍边上是快了；二是拍形过于前倾，事实上用过于前倾的拍形拉球是过时的动作，拉出的球前冲力不强。现在提倡打摩结合，先用与台面基本上垂直的拍形打在球的中部，再顺势向球的上部磨擦。
当然要采用这种拉球方式，选择的底板要软一些的，要先用把板打透，使之产生弹性形变，然后再磨擦时就会使产生强烈的前冲力和上旋。
钱义兄说得不错，不过纠正一下，碰拍边是因为节奏慢了，拉空（球在拍的前方落下）是因为球的轨迹没有判断好，或是节奏快了，总的来说还是节奏问题。
怎样拉好高吊弧圈球？
高吊弧圈球在改变节奏，对付削球等方面有它的优势。
可是怎么样才能拉好呢？我按照电视里运动员的动作模仿，有看了一些网上的理论性的东西，可就是拉不出来。总是球打到拍边上飞出去很高。把拍子多倾斜点又下网。唉，到底怎么拉呀？拉出来的球弧线有多高？
我现在都怀疑，到底有没有必要练呢？
拉好高吊弧圈球, 先到位, 转腰身, 放松手, 看球引拍,
拉下旋时，拍型不宜过于前倾，拍子以与台面垂直的角度先撞击球，即把球包住后，再用力转动手腕，使拍子沿着球的中上部磨擦球，将球甩出。
如引拍动作过大，或用力太快, 则反而找不到“包”的感觉。
包住球的动作,是手腕内收,手腕是应该外张一些,在击球的杀那,打直手腕加力磨擦出手后, 收腕拍头冲天
整个身体看上去要非常放松，球飞出去是因为出手晚了，要掌握好击球时间，看清球的旋转
再请教一下我拉球总是拉出台或拉高？为啥？
拉弧圈球时，动作先不宜过大，小力，轻微转腰，前臂和上臂固定好，肩部发力，以摩擦球为主
主要是爆发力要好，拍子接触球的一瞬间要摩擦，同时也要把爆发力用出来
拉球動作已經有很多网友說明,我不打算重講!
我分享訓練心得:
初練習拉高吊弧圈球,應該以定點多球訓練,教練送出弱下旋球,目的是定型及感覺吃球. 達到高命中率後,應該以來回跑動兩大角多球訓練. 然後再練發球搶拉高吊弧圈球,陪練回擋過來的略高球你要用扣殺(拉扣結合)或前弧圈球解決這一球.
最後是練習如何加強你拉高吊弧圈球的連續性、穩健性和應付強烈下旋球的能力. 找一位長膠削球手陪練,先練如何連續拉而不失誤,你不需要發全力拉,因為你會很辛苦,只要練習如何控制落點和零失誤. 接著的是練發力拉,你要注意,你越用力拉強烈上旋,削回來的就越強烈下旋,這樣是可以加強你拉強烈下旋球能力的.
你最後可以練先吊一板,然後一板,這樣做,你的弧圈球就會練成了!
多練習不怕辛苦是成功要素,不要期望速成,根基不好,後患無穹
我也来补充两点：一是拉高吊的弧线不要太高，二是拉强下旋时多磨擦球的右侧部，从而避开强旋区，同时拉出的球会侧拐，给对方回击带来难度。
在正手拉前沖或加轉弧圈時,前臂會有內旋或外旋的動作嗎?我發現自己常常作了內旋的動作,發現好像會降低發力的?#124;量?!
ps中國式圓拍跟日式直拍在這一點上有差異嗎?
謝謝王老師!
拉弧圈球时前臂多是内旋，和少有外旋，大家看到的所谓“外旋”动作多是手腕向上动作造成人们视觉上的误会。因为1击球时间--高点时常看到前臂内旋、低点时手腕向上“翻”常被误看成“外旋”；2来球旋转有关--上旋来球常看到前臂内旋、下旋来球手腕向上“翻”拉加转常被误看成“外旋”。当然也有突然性的非正规击球会出现“外旋”动作。
啊!!!王老师!我問的不大清楚!!!
在正手拉前冲或加转弧圈时,[小]臂会有内旋或外旋的〔增加發力〕的动作吗?
我想问的应该是指[小臂]的部分!
这一段(手腕到手肘间)在拉弧圈时需要作内外旋的动作來[發力]吗?
我發現我以前都用小臂內旋來增加發力,
但發現好像反而不大穩定，力量也沒有太多增加(甚至減少)?!
所以小臂主要是用來調節方向而不是加力的嗎?
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又使用直拍反打来拉弧圈球，小臂是否有加上一外旋的發力动作呢?
或是跟正手弧圈一樣?
谢谢王老师的回答!
前臂内、外旋对球板拍形的影响较大，因此控制拍形的功能是主要的。从发力上来看，前臂是“杠杆的阻力臂”，由于肘关节结构是“速度杠杆”，其支点--肘关节--在击球收臂瞬间应稳定不动，过多的“旋臂”自然会分散前击力量，摩擦球的功能应该由瞬间手腕手指来完成。
其支点－－肘关节－－在击球收臂瞬间应稳定不动
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[小问题修正]
请问王老师!击球[收臂]是指[收小臂]的动作吗?
是指以身体与大臂辉拍后,顺势向前又向左上方摆动(收缩)小臂的缓冲动作吗?
不知道我的理解对不对>_< !
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[心得]
原来肘关节在这一瞬间要稳定呀!
啊 我又厘清到一个清晰的观念,以前我正手挥拍太过繁复,
小臂内外旋加力还以为是技巧性很高的动作,原来是多余的!!!
我昨天照您所提醒的小试一番,弧圈威力又明显提升!
再次感受到王教练的国家级功力!!!
佩服之情纸笔难书...!!!谢谢您!王老师!
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[3思考]
剛看到王老師在其他回文說
2稳定支点--小动作前臂发力为主，支点应该在肘关节，所谓支点是在击球瞬间“赖以支撑发力杠杆的稳定点”，击球瞬间整个身体有刹那间的“停顿”成为稳定支点。
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所以請教王老師!
(小)前臂是可以發力,但不是內外旋,而是以擺動弧線來鞭打發力嗎?
這樣的理解對嗎?
你很有体会，但是不要陷入文字理解上，因为“文字”经常会有不同的理解。我想用前臂就要找到先臂的支点，用手腕就要找到手腕的支点，抡大臂就要在腰髋关节上找到支点。支点在击球瞬间要“稳定”。
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