足部反射区图解（2）

32、肛门

    部位    位于左足底跟骨前缘直肠反射区的末端，约近于足底内侧拇展肌外侧缘（见图35）。

    功能    消痔，止血，通便。

    主治    直肠癌、肛周围炎、痔疮、肛裂、便血、便秘、肛门脱垂。

    手法    从足外侧至足内侧方向定点按压3~5次。

33、心脏

    部位    位于左足底肺反射区下方，第4、5跖骨头之间与肩关节反射区平行（见图36）。

    功能    补气，益气，生血。

    主治    心脏疾病（如心绞痛、心律失常、急性心肌梗塞和心衰恢复期的康复治疗）及高血压、失眠、盗汗、舌炎、肺部疾患等。

    手法    由足跟向足趾方向定点按摩3~5次。

34、脾

    部位    位于左足底第四、五跖骨之间，距心脏反射区正下方一横指（见图37）。

    功能    健脾化湿，统摄血液，增强机体免疫能力。

    主治    发热、炎症、贫血、高血压、肌肉酸痛、舌炎、唇炎、食欲不振、消化不良、皮肤病、增强免疫力及抗癌能力等。

    手法    点按3~5次。

35、膝关节

    部位    位于双足外侧第五跖骨与跟骨之间凹陷处，为足后跟骨之三角凹陷区域（见图38）。

    功能    活血通络，祛风除湿，止痛。

    主治    膝关节受伤、膝关节炎、膝关节痛、半月板损伤、肘关节病变等。

    手法    膝关节反射区分膝前、膝两侧和国窝三部分。先由足跟向前上方呈弧形按压3次后，再在国窝处，定点按压3~5次。

36、生殖腺（性腺）

    部位    位置之一位于双足底跟骨的中央；另一位置在跟骨外侧踝骨后下方的直角三角形区域。女性此三角形的直角边为卵巢敏感区，此三角形的斜边为附件（输卵管）敏感区（见图39）。

    功能    补肾益精。

    主治    男女性功能低下、男女不孕症、月经不调（月经量少、量多、经期紊乱、闭经、痛经等）、前列腺肥大、子宫肌瘤、卵巢囊肿，并具有抗衰老的作用。

    手法    卵巢敏感区和足跟中央处做定点按压3~5次。

37、放松腹部

    部位    位于双足腓骨外侧后方，自足外侧踝后起向上延伸四拇指的带状凹陷区域（见图40）。

    功能    补肾益精。

    主治    痛经、月经期紧张、月经周期不规则、男女腹部冷痛、性冷淡以及其他生殖系统的疾病。

    手法    自外踝关节后方起向上推压3~5次。

38、髋关节（外髋） 股关节（内髋）

    部位    位于双足踝下之弧形区域。外踝下为髋关节，内踝下为股关节（见图41）。

    功能    活血，通络，止痛。

    主治    髋关节疼痛、股关节疼痛、坐骨神经痛、肩关节疼痛、腰背痛等。

    手法    沿外踝和内踝关节下缘向前向后推压3~5次。

 

39、腹部淋巴结

    部位    位于双足外侧踝关节前由距骨、舟骨间构成之凹陷之部位（见图42）。

    功能    扶正祛邪，增强机体免疫力。

    主治    各种炎症、发热、囊肿、肌瘤、免疫力低下、癌症等。

    手法    按压3~5次。

40、盆腔淋巴结

    部位    位于双足内侧踝关节前，由距骨、舟间骨构成之凹陷部位（见图43）。

    功能    扶正祛邪，增强机体免疫力。

    主治    各种炎症、发热、下肢浮肿、踝部肿胀、囊肿、肌瘤、免疫力低下、癌症等。

    手法    压入骨缝中出现胀感，按压3~5次。

 

41、胸部淋巴结

    部位    位于双足背第一跖骨及第二跖骨间缝处（见图44）。

    功能    扶正祛邪，增强机体免疫力。

    主治    各种炎症，发热、囊肿、癌症、肿瘤、乳腺炎、乳房或胸部肿块、胸痛、免疫力低下等疾患。

    手法    沿第一跖骨外侧由近心端向足趾方向按摩3~5次。

42、平衡器官（内耳迷路）

    部位    位于双足足背第四、五跖骨间缝的远端1/2区域（见图45）。

    功能    平肝益肾，调理阴阳。

    主治    头晕、晕车、晕船、美尼尔氏综合症、耳鸣、内耳功能减退、高血压、低血压、平衡障碍等。

    手法    定点按3~5次。

43、胸（乳房）

    部位    位于双足背第二、三、四跖骨形成的区域（见图46）。

    功能    清热解毒，抗癌护胸。

    主治    胸部疾患、肺部疾患、食道疾患、心脏病、乳癌、乳腺炎、乳腺小叶增生、囊肿、胸闷、乳汁分泌不足、胸部受伤、重症肌无力等。

    手法    由足趾向足跟方向按摩3~5次。

44、膈、横膈膜

    部位    位于双足背跖骨、楔骨、骰骨关节形成的带状区域，横跨足背左右的部位（见图47）。

    功能    降逆和胃。

    主治    打呃、膈肌痉挛引起的腹部胀痛、恶心、呕吐等。

    手法    自横膈膜中央向两侧刮压3~5次。

 

 

45、扁桃体

    部位    位于双足足背拇趾第二节，肌腱的左右两旁（见图48）。

    功能    消炎，增强体质。

    主治    上呼吸道感染、扁桃体本身的疾病（扁桃体肥大、化脓等），可有消炎、增加防御能力和抗癌之功能。

    手法    直按压3~5次（注意不要向趾端方向挤压）。

46、下颌

    部位    位于双足拇趾第一趾骨关节横纹下方的带状区域（见图49）。

    功能    消炎，活血，止痛。

    主治    龋齿、牙周炎、牙龈炎、牙痛、下颌发炎、下颌关节炎、打鼾等。

    手法    由足内侧向足外侧方向按摩3~5次。

47、上颌

    部位    位于双足拇趾第一趾骨关节横纹上方的带状区域。

    功能    消炎，活血止痛（见图50）。

    主治    龋齿、牙周炎、牙周病、牙龈炎、牙痛、上腭感染、上颌关节炎、打鼾等。

    手法    由足内侧向足外侧方向按摩3~5次。

48、喉、支气管

    部位    位于双足背第一跖骨与第二跖骨关节靠拇趾下方区域（见图51）。

    功能    调理气血，泻火清音。

    主治    气管炎、咽喉炎、咳嗽、气喘、感冒等。

    手法    定点按压3~5次。

 

49、腹股沟

    部位    位于双足背盆腔淋巴腺反射区上方约一指宽距离之处（见图52）。

    功能    温肾壮阳，回疝。

    主治    生殖系统方面的病变、性功能低下、前列腺肥大、抗衰老等。

    手法    压揉3~5次。

50、前列腺、子宫

    部位    位于双足跟骨内侧踝骨之下方的三角形区域（见图53）。

    功能    补益肾精，活血养宫。

    主治    前列腺肥大、前列腺癌、尿频、排尿困难、尿道疼痛、子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫发育异常、痛经、子宫癌、子宫下垂、白带过多、高血压等疾患。

    手法    由足跟端向上推压或压刮3~5次。

51、尿道、阴道、阴茎

    部位    位于双足跟内侧，自膀胱反射区向上延伸至距骨与跟骨之间隙（见图54）。

    功能    消炎解毒，通淋利尿。

    主治    尿道炎、白带增多、生殖器官系统疾病。

    手法    由足内侧缘斜向足踝后方向，滑按3~5次。

52、直肠、肛门（痔疮）

    部位    位于双足胫骨内侧后方与肌腱间的凹陷中，踝骨后方起约四指幅宽之长度带状区域（见图55）。

    功能    宽肠，通便，止血，消痔，解毒。

    主治    痔疮、直肠癌、便秘、直肠炎、静脉曲张等。

    手法    自内踝骨后方向向上推按3~5次。