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毅力不是一天培养出来的，是性格及后天锻炼的结果。
我的毅力比起我同学（大学）及同事都要强：一个事实就是这么多年我坚持锻炼，直到现在几乎未间断过。出差时行李里都由运动鞋和泳衣，只要有空就去宾馆的健身房和泳池。
有时同事或同学说要买个跑步机跑步。我就问他是否有锻炼的习惯。他说没有。我就建议他先养成锻炼的习惯如早上或晚上，周末一定要找时间，哪怕是半个小时，都要出门走走。养成习惯后，再买不迟，否则多数买了跑步机，不过一个月就成了放衣服的架子了。
从我的经历看，毅力是从小养成的习惯。上小学时，学校有晨练和早劳动，每天6：00就要起来，有时跑步，有时要完成劳动任务。任务也很简单，就是捡粪！现在的人和城里人没这个概念，农村的都有这个经历。直到小学4年纪我都是在农村生活的。这四年，我先学会了打乒乓球，都是在水泥台上练，看电影模仿；接下来大篮球和排球。这样，就养成了早练的习惯，一直到毕业上班。高考那会也没断，早上6点起，半个小时跑步，然会吃饭上学；大学也如此，早6点，半个小时；下午4点开始锻炼到6点。
所以，毅力是要慢慢培养的，要从一点一滴的事做起并坚持，持之以恒。
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