生活在凡尘间的每一个人，每一天都有其不一样的心态心情心境，这恐怕没有人质疑。为什么会这样呢？因为一个人每天遇到的事情和环境都是不一样的。而人的心态心情心境又因为缺少定力和毅力，自然就会被外界的环境事情所影响而改变了。
这与佛说的“境随心转”是完全不同又紧密联系的。也就是说，一个人不注意修行，就会沦落成凡夫俗子。而注重修行的人就可以做到“境随心转”了。“境随心转”不是白日做梦，也不是胡思乱想。其真正意图而是说，面对同一件事情，处以什么样的心态，结果就不一样。
而根据医学研究证明，和现实生活的验证，一个人每天是什么样的心态心情心境，对身体影响是非常大重要的。比如你有有颗平和、平常的心态，对于大多数事情都会知足的，知足了才能满意。而满意了就会保持有个好心情和好心境，有了好心情，才会有个好身体啊！而现实生活最重要的就是健康的身体啊！俗话说，健康是第一财富啊！
此外，要学会给自己找乐，要学会愉悦陶醉自己。也可以逐步培养自己的良好爱好，比如念佛、书法、下棋、读书、写作等，这些爱好对每个人的都会有帮助的。也是可以延年益寿的。
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