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来自: 军徽的 > 《我的图书馆》
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正宗道家内功筑基功法
正宗道家内功筑基功法正宗道家内功筑基功法 (转)秘传道家内功筑基功法。正宗道家内功筑基功法 下面介绍本门独特的内功修炼方法——正宗道家内功筑基功法(子时静身功): 第一步:①双腿与肩同宽,双手...
[转载]内功三式(提高攻击力)无中生有
吸为虚劲,呼为实劲(气沉丹田)。调息调意:鼻吸口呼.吸气时腹部内收,尽量贴到后脊,气从鼻吸到胸部;呼气时把吸到胸的气往下压到下丹田,(口部自然微微出少许气).气到下丹田后闭息,小腹自然外鼓(此时意念...
心意拳内功十三段(转载)
两鬓功练法是,不管坐式或站立都可以练,如练左鬓功,就把头向左方歪斜,右肩膀向着上方,把右臀弯曲起,掌心放在左鬓之上,左手握成拳放在腰上,然后闭嘴包着如同一个袋囊,蓄自身之气大约两分钟后,...
天下武技均以练筋为第一要务
练气的人擅长横劲,内气出入丹田,贯通手足,丹田劲就是腰力,腰带手足合一,就是身力,一搭手身力一横就可以轻易破开对方的手,滚动进...
道家内功筑基功法
道家内功筑基功法 道家功法 丹者,单也,一者,单也。道家内功筑基功法(子时静身功):本功的功法原理即通过任督二脉的修炼达到丹田...
当以武当桩功证入武当全功
当以武当桩功证入武当全功当以武当桩功证入武当全功道经每日清修感悟长期深入站武当静桩功,则能:身如盘根(入桩功)、拽筋拔骨(入软...
独特的内功修炼方法正道内功全套功法文.pdf
独特的内功修炼方法正道内功全套功法文.pdf.独特的内功修炼方法正道内功全套功法:勤修本功,自然达到气沉。丹田之效,久练自然丹田充实气足,桩步沉稳灵活,更能在激烈的实战对抗中气定神闲,发。本功...
少林气功呼吸法:小周天、大周天、胎息!6个阶段,600天可功成!
6个阶段,600天可功成!第二阶段:阴阳循环(小周天)按气功的说法,人体的前面属阴,后面属阳,小周天就是指气在上身循环周转。呼气时要...
《内功四经》解读_天一的空间
《内功四经》解读_天一的空间 《内功四经》解读。《内功四经》 又名《内功真传》,作者不详成书年代也不详。我承认我对《内功四经》的判读是离经叛道的-既"篡改"了经文,又否定了传统说法,...
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高峰老师在十余年的武医教学及医疗临床中发现面壁功对脊椎疾病有极为确切得效果。<