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听音乐可以改善心脏健康并能降低胆固醇水平。
研究人员对平均年龄36岁的健康的、不抽烟的男性和女性志愿者进行研究发现，那些听他们感兴趣音乐的志愿者的上臂血管直径扩大了26%。 研究人员认为，血管扩张表明一氧化氮在全身释放出来，这就降低了血栓和低密度脂蛋白。音乐在血液循环中的影响仅持续几秒钟，但是听喜欢的音乐所获得的累积收益会持续下去，并且对所有年龄的人都有非常积极的作用。 研究人员同时警告说，听有压力的音乐，包括重金属音乐和说唱音乐，却会使血管收缩6% |
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