|
受父母遗传的影响，我们兄弟三人都不高，我算是最高的，也只有1.65米，妻子比我还矮，才 1.55米。 我是品学兼优之人，却因为个子矮，在找工作和谈恋爱时屡遭挫折。所以，我不希望孩子再遭受像我这样的人生打击。 6年前，儿子一出世，我和妻子就想尽办法弥补儿子身高上的遗传缺陷，不放过任何一个可以帮助他长高的机会。 我们首先从儿子的饮食营养方面入手，一切与补钙有关的食物，都是饭桌上三餐的首选，如骨头汤、虾皮紫菜汤、乳酸奶酪、鸡蛋等。儿子在我们的精心 哺育下，长得很结实，但身高仍然比同龄的孩子矮了一截。于是，我们决定，不能光靠营养，还要结合运动。 除了下雨天，我们天天坚持跑步。不知是营养的功劳还是运动产生了效果，这两年儿子身高有了明显的增长，不过，与我们的预期目标相比，还是有差 距。 今年寒假，我们兄弟三人都带着孩子回老家过年。让我惊讶的是，16岁的侄女馨儿竟然长得比她老爸还高出半个头来，已长到1.64米了。二哥是兄 弟中最矮的一个，嫂子也就1.50米，不知道这两口子是怎么把孩子养得这般高挑美丽的。嫂子告诉我们一个“秘方”，说孩子进入青春期时，多吃田七炖鸡就能 长高。 我如获至宝，准备回家后立即做给儿子吃。可妻子却说，她只听说田七具有散淤止血、消肿止痛的功效，却从没听说过有增高作用。况且田七是一种中 药，是药三分毒，孩子年纪小，吃多了肯定有不良反应，我一时有些懵了。为了安全起见，又打电话问了几个朋友，反馈回来的信息却是多个版本，不知道该听谁的 好。 我迫切地想知道，田七炖鸡是否真能有助孩子长高？一位读者 中山大学附属第一医院中医科教授黄业芳点评： 田七的“专长”不是帮助孩子长高 中药田七，又称参三七、田三七，性味甘、苦、微温，具有止血散淤、消肿止痛的功效，常用于治疗各种出血症和淤血症。 《现代中药药理学》分析认为，田七能抗冠心病、抗休克、抗应激、扩张血管、降低血脂、调节身体免疫功能，并能滋补、强壮、抗衰老等。 因此，田七的“专长”不是帮助孩子长高。 健脾补肾有助骨骼生长 孩子长得高不高，实际上是多种因素综合作用的结果。其中遗传因素起着决定性作用，与后天的各种因素也有关系。田七炖鸡对孩子长高的好处，可能只 是增加营养、增加部分钙质、促进身体血液循环、改善代谢等，绝不是为孩子增高的秘方。 中医认为“脾胃为后天之本”，在人体长高的过程中，四肢、骨骼与肌肉的生长发育，与脾胃功能的强弱有直接关系。 脾胃虚弱，则食欲不振、消化功能差、营养吸收不良、生理代谢不旺盛、形体虚弱、肌肉松软、个子矮小。 我们可以选用一些食疗方来强健脾胃，如山药大枣粥——山药30克，大枣10个(去核)，大米50克，共同煮粥，空腹食用，每日1次；黄芪五味子 猪肝汤——黄芪15克，五味子3克，猪肝50克，猪腿骨（连骨髓）300克，精盐适量，先将黄芪、五味子、猪腿骨煲成汤，再将猪肝片与此汤一起煮至肝片 熟，加盐调味，吃肝片喝汤，分两次服完。 中医还认为“肾主骨生髓”，如果肾功能较差，常会出现骨骼畸形、出牙迟、长不高、脑发育不好等表现。因此，可选用一些食疗方，以补肾、强骨、生 髓，如鸡脚炖章鱼汤——章鱼80克，红枣5个（去核），鸡脚6对，生姜少许，将鸡脚及章鱼用沙锅加水煮开后，放生姜，用中火煮20分钟，再将洗净的红枣加 入汤中，一起炖3小时后，调味食用，每周2次；猪骨醋汤——猪骨头适量，醋少许，先将猪骨头洗净砸碎，加醋少许，加水适量（以浸没骨头为度），再加少许 葱、姜、盐、味精、精盐，熬煮3小时，至汤浓即成，每次1碗，每日2～3次。 老徐的增高小秘诀台湾大师张景琛祖传三代的增高药膳一个人的高矮有75%是取决于父母的遗传因素（中医所谓的先天因素），另外25%则取决于环境因素（后天因 素如营养、有益的运动等），虽然遗传因素所占的比率较高，但是小孩的身高仍会受到后天各种环境因素的影响，因此我们可以看到小孩的身高往往比父母来得高， 所以给小孩创造一个良好的生长环境是极重要的。 正常小孩子一般有二个生长高峰期，一次是在出生后第一年，另外一次就是我们所说的青 春发育期，女孩子大约在10岁，男孩子约在12岁左右，这一时期是身体各种机能逐渐成熟的重要时期，身高和体重都会迅速的成长，因此除了给予小孩们合理的 营养外，也应有足夠的戶外有益身高生长的运动，和充分的休息以及养成规律的生活习惯，这样对小孩的身高发育才会有一些帮助。 传统上 做家长的，总会在小孩青春期时燉一些中药材，所谓的增高药或转骨药来帮助小孩的成长发育，就中医的立场而言是有一些帮助的，其实中医也常以補肾（先天之 本）和脾（后天之本）二脏之气，帮助这一时期小孩的发育，为什叙補肾和脾会和小孩的增高有关系，中医最早的一本医书〝黄帝內经〞有一段很好的敘述说「女子 七岁，肾气盛，齿更发长；二七（14岁）天葵至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七肾气平均，故真牙生而長极；四七筋骨坚，发长极，身体盛壯； 五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七任脉衰，太冲脉衰少，天葵竭，地道不通，故形坏而无子也。丈夫八岁，肾气实，发长 齿更；二八（16岁）肾气盛，天葵至，精气溢泻，阴阳和，故能有子；三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八筋骨隆盛，肌肉满壮；五八肾气衰，发堕 搞；六八阳衰竭于上，面焦，发须颂白；七八肝气衰，筋不能动，天葵竭，精少，肾气衰，形体皆极；八八則齿发去。」，从这里可以看出人体的成长和肾气有极密 切的关系，另外人们吃了食物，把精华藏于脾，脾化生气血后供给五脏六腑，以促成人体的生长发育，就中医的看法，人的发育与成长，一则与先天的遗传有关系 （肾），一则与后天营养有关系（脾），所以护肾为先天之本，脾为后天之本，从这二脏去调理，对于青春期小孩的增高就会有一些的帮助，現举出一个常用的增高 药膳方，这一个处方是以十全大補汤为基础，用它来補人的气血，再加一些補肾药用来强筋壮骨而成。 青春期增高药膳 材料 1. 肉桂1钱、黃耆3钱、西洋参3钱、白术3钱、茯苓3钱、甘草2钱、当归2钱、白芍2钱、熟地3钱、川芎2钱（以上为十全大補汤）、枸杞3钱、杜仲3钱、六 汗2钱、怀七2钱、川七3钱、桂园肉2钱、红枣5粒、九层塔3钱，含殼草3錢。 （上述AX 材中药行均有售。如查找有困难，本站可代为打包邮寄） 2. 公鸡1只（约2斤左右） 3. 生姜、米酒、盐少许。 作法 1. 上述药材1.置锅內，加水10碗，烧开后以小火熬约1小时后过滤取汤汁备用。 2. 鸡肉洗净切块状烫过备用。 3. 取一大瓦锅，放入冼净的鸡块，倒入上述药汁，放入生姜数片及米酒1大杯，再加入水以淹过鸡肉些许，后置入电锅，外锅加1-1/2杯水，肉熟后加盐即可。 功 效 能大補气血，填精髓，壮筋骨，适合小孩青春期服用，促进发育增高有功效。 药補羊肉炉 材料 1.当归2钱、黃耆3钱、党参3钱、熟地3钱、川芎2钱、枸杞3钱、桂支2钱、广皮1钱、 六汗2钱、木瓜1钱、桂园肉2钱、大茴香2粒。 2.帶骨羊肉2斤、*大骨半斤。 3.黑麻油、生姜、米酒、盐少許。 作 法 1.将*大骨烫过洗净，和上述药材除枸杞外置锅內，加水10碗，烧开后以小火熬约40分后过滤取汤汁备用。 2.带 骨羊肉洗净烫过备用。 3.热锅入麻油2大匙，放入生姜爆香后，加入羊肉拌炒捞起放入锅內，加上述汤汁及枸杞、米酒1大杯和水淹肉些许， 后置瓦斯炉上煮，肉烂加盐即可。 功效 能大補气血，填髓养筋，适合血气不足，病后体虛及腰酸膝痛者服用。寻于更年期怕冷怕热，全 身筋骨酸痛及小孩发育期，促进发育增高有功效。 人体增高法 适合人群6-40岁 随着科学的发展与社会的进步，人们自身却在一步步的退化，人们的个子越来越变的矮小了，为了能使自
己长高些，人们什么法子都用过，特别是近年来什么“增高物理鞋”、“增长灵”、“增高强”等等一时纷纷登场，但其效果几乎没有，尤其是一些青年姑娘与小伙
子更是为自己矮个子而烦恼与自卑，甚至厌世轻生。 张金波增高方法是什么： 张金波是河北沧县黄递铺乡的农民,97年春节前,六岁的小女儿想吃炒黄豆,他就炒了一些给她吃,小女儿又自己拿来胡萝卜就着吃,觉得又香又甜, 于是,隔三天要这么吃一次.大约20天左右,张金波和妻子发现小女儿明显长高了一大截,两人感到非常奇怪,左思右想,认为可能与吃炒黄豆胡萝卜有关.于 是,他们经过商量,决定让11岁的大女儿菲菲做实验,量好菲菲的身高后,张从正月初三开始,每天让她吃一百克炒黄豆,还有三根胡萝卜,过了20天,竟然也 长高了9厘米.张金波34岁的妻子高秀丽非常好奇,自己也吃了20多天,竟然也长高了5厘米,实在奇特,让人费解.这一奇特现象迅速引起了科研部门,医学 部门的极大关注,将进一步 证实它的科学理论依据.所需原料为家庭常用的黄豆和胡萝卜.张曾用量为: 每天100克炒熟的黄豆,三根胡萝卜.
其实两者的食量与食用时间多少,是没有严格的要求的,两者均为普通食物,不会有任何副作用.不过7-35岁人效果明显,尤其是18岁以下的人长高的潜能更
大.当然,人的身高也是有一定潜能的限度的,不用担心长个不停.不满5岁的小孩暂不应用此法. |
|
|
