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乳胀多见于经期来潮前。按摩部位为两侧乳房，从外向乳头方向上下、左右来回用手掌轻轻按摩。pbs老中医在线
月经不调pbs老中医在线 用手掌旋转按摩两膝关节外侧及踝关节内侧，稍用力，以有酸胀感为宜。pbs老中医在线 痛经pbs老中医在线 按摩部位在脐下至耻骨间小腹部，用手掌上下、左右来回按摩，轻重快慢以自己能忍受为度。pbs老中医在线 便秘pbs老中医在线 围绕脐周，用手掌沿顺时针及逆时针方向各按摩100次。然后从右侧腹部自下向上推压，再在中上腹自右向左推压，最后在左侧腹部自上向下推压。pbs老中医在线 偏头痛 pbs老中医在线 胸闷pbs老中医在线 用手掌顺着前胸肋骨方向，从里向外，两手交替进行按摩。同时应配合呼吸动作，用鼻缓缓深吸气，用嘴徐徐吐气。pbs老中医在线 |
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