单阿姨,您好。自从几个月前我开始尝试艾灸就在网上看您的博客,前前后后看了您很多文章和回复,今天注册留言给您是想告诉您从您的博文中给我带来了很大的收获和帮助,非常感谢您。 2010-1-31 10:35:37
孩子你好,一般亚健康状态比较适合艾灸,我虽然也没有什么大病,但是因为老了和每天繁忙,总会感觉身体有很多不适,所以多年来艾灸已经成了我的习惯,我自己艾灸就常常没有穴位的概念,属于哪里不适就在哪里施灸。你也是这样,所以我常常也爱这样在这里介绍这个简单的方法,就是哪里不舒服在哪里施灸,也叫不适点艾灸,阿是穴艾灸。这样的方法,百姓操作比较简单,不要被穴位所束缚。 前些日子我到青岛录制节目,也是由于几天旅途劳累,回来后就整个右背部从肩中俞,秉风,天宗,这些穴位附近,每天酸酸的,像有针麻样的感觉,好似这里的皮肤不是我的感觉,局部皮肤感觉明显迟钝了很多。 但是回到家后,又看到若干的留言没有回复,不回复还觉得不行,只有忍着难受,在背部背了一个双罐艾灸罐,正好背了4个小时,这里的酸胀,麻木,迟钝的感觉立刻轻松了很多,又连续两天叫老伴帮助我按摩,现在已经没有不适的感觉了。 为什么要说这些,就是希望我们有病,第一时间用这些简单有效的方法进行治疗,就会很快痊愈,一旦疾病已经坐下了,治疗起来或多或少会有些难度。 说到你的膝关节,你可以在那里施灸,多灸几次,在辅助按摩,你就会发现,有改善。还有你说到的黑圆圈,用眼部温灸器,不敢常用,放心使用吧,虽然我们古人对眼部艾灸有很多禁忌,但是通过近期我和老伴的实验,我们在眼部施灸已经有2-3个月的时间了,没有感觉不好。因为我每天在网上的时间一点都不会比你们少。 前些日子,我可能是在网上呆的时间太久了,眼睛干涩,流泪的很难受。我就每天中午和老伴轮流休息之际先点一些缓解视疲劳的眼药水,然后就在双眼扣一个双罐艾灸罐,艾灸眼睛20分钟左右,感觉太热就多垫几层手绢。仅仅艾灸3次就已经很好了,花的状态也感觉清晰了很多。同时在路途劳累后的眼睛有点肿胀的感觉也消失了。这是我的体会,艾灸眼睛应该可以,感觉很舒适,这些涵带大家共同来验证。 你朋友颈肩痛,可以艾灸,在痛点施灸即可,如果方便可以稍加局部按摩这样气血和经络流通的会更快一些。平时还要加上颈椎部位的活动,最大范畴的扭到左肩,然后缓慢最大限度地扭到右肩,这时候在双手交叉,最大限度地后背,脖子向前伸。这样可以使颈部和肩部的肌肉得以放松。每天最少做10次,这些方法都可以改善颈椎病的。 上班族做艾灸是没有时间的,就只好晚上艾灸了,你可以下班就先做艾灸,边做家务边艾灸,像颈椎病就可以边做家务边艾灸的。我常常是在网上写作的时候就做了颈椎病和背部的艾灸了,如果总是占用太多的时间艾灸,也是没有时间的,治疗疾病也是抽空治疗的。所以有的人问,什么时间施灸最好,我就不好回答了,上午施灸好,正好是阳气初升,但是我们有多少人能够保证上午不工作在家施灸呢?为了能够治疗,我们也就什么时间有空,什么时间施灸了,做就比不做好。 你的同事可以尝试艾灸,没有可以或不可以的说法,只有你们自己在治疗中总结经验了。 |
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