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脾经、肝经和肾经气血运行的交通枢纽——三阴交
三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。3寸可以用4横指来折量。
三阴交是足太阴脾经、足厥阴肝经以及足少阴肾经三经的交会穴，位置十分重要，类似交通枢纽。可以调节足三阴经的气血运行，同时补肝、脾、肾。所以具有健脾利湿、滋阴补肾、活血通络、祛瘀止血等功效。应用十分广泛，凡涉及足三阴经的疾病，此穴皆有治疗作用。下面略举几例。 腹泻俗称拉肚子，是消化系统常见的症状，现代医学中将由于胃肠道的分泌、消化吸收及运动功能障碍，导致粪便稀薄，次数增加，病程超过2个月者，称为慢性腹泻。一般人一天大便1~2次属于正常，超过三次就算是拉肚子了，如果每天大便都在3次以上，连续2个月就属于慢性腹泻了，引起慢性腹泻的原因很多，常见的如各种肠道感染、结肠和直肠癌，葡萄球菌肠毒素所引起的食物中毒及肠道易激惹综合症等。但是慢性腹泻中约有一半的患者是找不到原因的，现代医学称为功能性慢性腹泻，如情绪性腹泻、肠道易激惹综合症。就拿这个肠道易激惹综合症来说吧，这个名字很有意思，肠道容易激惹，病人做了很多检查也找不到原因的，但就是容易拉肚子，吃个雪糕也拉，受点凉也拉，甚至吃个苹果也拉，一天多的有七八次。这个肠道的脾气还不是一般的坏，稍不如意就生气。就被激惹了，一生气就拉肚子。不过人对营养的吸收还算马马虎虎，不会见得有多消瘦，现代医学多应用补充双歧杆菌类药物治疗。在中医学中就不这么认为了。首先不认为是没有原因的，原因是什么？这个病主要是脾气虚或脾阳虚。仔细观察一下就会发现很多引起腹泻的诱因中都属于寒性的，当这个寒进入胃之后，因为脾气脾阳有些虚，脾气脾阳不能温运它，没有办法，只好退而求其次，排除体外，大家应该还记得，大肠同时也是排毒的器官，这次排出的毒可以成为“寒毒”，中医中称为“寒邪”。 中医中还有个腹泻叫做“五更泻”，是与肾阳虚有关的，道理和这个一致。 三阴交对这类疾病效果不错，每天坚持按揉，力量不需要太大，有点酸胀感就可以，时间可以稍微长一些，每个穴可10分钟作用，在坚持的过程中就会慢慢发现症状在逐渐改善，还有一点必须要注意的是，平时的生活作息必须要有规律，一日三餐或多餐要定时定量，少吃油腻、寒凉类食物，避免受凉等都很重要。 虽然很多慢性腹泻的患者最终找不到原因，但是去医院做相关检查还是必须的，目的是排除一些有原因的慢性腹泻，如肿瘤。这些需要更针对性的治疗，当然，这类腹泻，也可以按摩三阴交来帮助。 中医认为“妇女以血为本”，血在女性的一生中占有十分重要的地位，记住中医中的血与现代医学意义上的血的涵义是不同的，中医血中血的概念具有更宽泛的涵义。之所以血对于女性更重要，在于女性一生的经历中很多都与血密切相关，这指得就是女性的月经、白带、怀孕、生产、哺乳一直到绝经。都离不开大量血的支持，五脏六腑中，脾为气血生化的源泉，肝主藏血。另外女性还有个明显的特点就是“情绪化”，“女人心，海底针”、“女人的心，小孩的脸，六月的天，说变就变”。女人的情绪经常是瞬息万变，中医中，主管情志的是肝脏，因此肝脾二经与女性的关系最为密切，女性的很多疾病大都因肝脾二经出现了问题。常见的有月经不调、痛经、白带异常、闭经、经前期综合症、更年期综合症、产后血晕、功能性子宫出血等等，大家记住一点就行，对于怀孕的女性，三阴交有引发流产的危险性，为禁用 |
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