今天你可以不生气
感悟人生 2010-08-24 13:25:32 阅读9 评论
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今天你可以不生气
1《今天你可以不生气》相关资料
我作为一个健康心理专家，一直对健康，幸福，成功方面的主题颇感兴趣。但最近我个人认为，上述这一切（健康，幸福，成功）中最重要的关键词却是“愤怒管理”。下面就把本书想要传达的信息做一个概括。
2第一部 基础篇
如果你不能控制或选择愤怒，我们讨论的这些就没有现实意义了。但从原则上来看，愤怒其实也取决于我们的选择。因此，我们在控制愤?的时候，首先要了解的原理就是“愤怒是我的选择”。
3第二部 核心篇
07年2月19日，A（54）某因妻子B（54）某不愿在传统节日去婆家拜访而吵得不可开交，并对妻子B某有了暴力行为。两人原本已商量好这次节日不去婆家，但酒醉的A某却难抑不满之情，对妻子B某大打出手。
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