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很难得的中医学习笔记、很有用！ 1、杏仁10克，紫苏叶10克，生甘草3克，桔梗6克，生姜3片，大枣3枚。用水煎服15分钟，当茶饮用。此方安全无毒，口感良好，非常适用于肺经有寒，怕风怕凉、轻微咳嗽、鼻流清涕、咽喉干燥的女性朋友饮用。其中的杏仁、桔梗，都有美白作用。 2、取杏仁15克，水煎，当茶服用，每天一次。如果口干、咽喉干，表明有郁热，可以与麦冬15克，同煎饮用。  3、将手背贴近口鼻，呼气时如果能明显感觉到气是热乎乎的，多属于热证、上火、感受了风热。相反，呼出的气如果是凉凉的，则表明肺内有寒气，属于寒证虚证，这时候即使是高烧、咳嗽痰黄，也不能轻易使用清热泻火的药。手背测一测孩子呼气的凉热，就能判断肺内是寒是热。如孩子咳嗽、哮喘，如果所呼之气热，一般都可用清热化痰的中药治疗。如果所呼之气冷，则应该选择小青龙冲剂等热药，这样才不至于把药用错。 4、 判断肺的寒热还有一种简单方法，就是观察咳出来的痰是稀是稠。清稀的、白色泡沫状的痰，甚至像清水一样的痰，一般属于寒。稠厚的、黏黏的、黄而不易咯出的痰，一般属于热 5、 对于寒性咳嗽，最简单的是用温开水冲服小青龙冲剂，每次服1~2袋，每日3次。对不喜欢药物的朋友来说，我推荐一个绿色无污染的食疗方：生萝卜150克，葱白6根，生姜15克，煮汤。趁热喝后，盖被子睡一觉或静躺以出汗。每日2-3次。 6、 治疗咳嗽。取大蒜数瓣，捣烂成泥，敷于足底前1/3中间凹陷处的涌泉穴，外贴伤湿止痛膏，每晚更换。连用3~5天，即可有意想不到的效果。 7、 用生半夏、生南星、白芥子各30克，共研成粉，取其少量，加姜汁拌成糊，敷于天突、肺俞两个穴位上，用胶布固定，每日1次。天突穴位于胸骨上端的凹陷处，肺俞穴在第三胸椎下旁开寸处。临床验证表明，此法对寒气导致的哮喘具有不错的疗效。 8、 脾胃弱为什么口苦、出现溃疡呢？脾胃的作用是生清与降浊，就是你吃进去的东西有用的化成气血，没用的排出体外。如果脾胃功能弱，吃进的东西不能完全化成气血也不能排出体外会形成湿热内聚环境。而这种湿热的环境，要有出路，口腔溃疡就是它的出路。所以口腔溃疡会经常反复发作，出现溃疡以后湿热找到出路，过几天就好。因为脾胃比较弱，过几天湿热又在里面停滞下来，会出现周期性发作。遇到这种情况，中医认为一方面益气健脾，一方面辛开苦降，用黄连这类药物去热去湿，用干姜这样的药物提升阳气。 我可以开一个非常经典的方子供读者参考，就是2000年前我们的老祖宗开的甘草泻心汤，一共八味药“甘草、黄芩、黄连、干姜、半夏、丹参、大枣、石膏、生地”吃了就好了。你好了以后，一个月吃一次，连着吃三个月就不发作了。 9、 从西医讲这是慢性咽炎，一般中医讲发辣的感觉，是由于阴阳不平衡造成里面有虚火。中医把火分为两类，一类是虚火、一类是实火。如果这种状况经常出现，而且不剧烈，这是虚火，中医认为不是清热解毒，而是引火归原的办法，通常用补肾的办法反而就不辣了。 10、 人的一生就是从哭到笑的一生，从攥着拳头到撒手的一生，生下来的时候是自己哭，大家笑，走的时候是自己笑，大家哭。就是这么一生。 有些病症，表面看起来是上火，实际上却是内里虚寒。《伤寒杂病论》说，“病人身大热，反欲得近衣者，热在皮肤，寒在骨髓也；身大寒，反不欲近衣者，寒在皮肤，热在骨髓也”。这段话的意思是说，有些病人表面上身上很热，但却还是想多加衣被，说明他的热只在皮肤，寒却在骨髓。 反之，病人外表十分寒冷，却又不想穿衣加被，说明他的寒只在皮肤，内里骨髓却是热的。这实际上是中医辨别寒热真假的纲领和秘诀。是寒是热，辨别的关键是看病人的喜恶。那些喜欢吃瓜子炒货，吃辣的、烫的才觉得舒服的女性朋友，虽然表面上是上火，实际上也是“热在皮肤，寒在骨髓”，其实质是内在的阳气不足，寒气太盛！ “心中无冷病，不怕热上身”，动不动就容易上火的女性朋友，需要考虑一下是不是内里有寒气的存在。如果在上火的同时，伴有怕冷怕风，四肢冰凉，面色苍白，疲乏少力，就需要温补阳气，益气养血。 11、 人体内有大量的水液，这些水液只有不停运动，才能发挥其正常生理功能，一旦停止运行，就会形成水肿、积液、痰涎等。而水液运行的一种重要形式，就是要在阳气的温煦作用下，化成水气。这一过程主要依赖于肾阳的作用，称为肾的气化。 口腔溃疡、咽炎伤津之误！由于外感引起嗓子疼，外表不解而一味消炎伤及津液，再用寒药过重，造成长期不愈。 治疗秋咳需“补阳”秋咳困扰很多人！每年这个时候，一些人就开始感觉喉咙干燥、发痒；各大医院的门诊也陆续接纳秋咳的病人；有的病人久咳不愈，竟长达数月。 为什么秋咳会成为一个季节特征明显的病症？得了秋咳到底应该怎么治？南京同仁堂国医馆馆长、中医学博士林坤岳先生，从中医学的角度介绍了秋咳的成因及治疗。 记者 白丽 【原因】 气候干燥天气转凉 人体易感风寒 见到林坤岳，他的手边放着一本厚重的台湾版经典珍藏的《黄帝内经全集》，一边讲，偶尔就翻出某页来佐证他的观点。 他说，每年这个时节，很多人开始感觉喉咙不舒服、咳嗽，一旦咳起来又久治不愈，有的转了一大圈才来找中医治疗。他说:老祖宗的东西非常管用！他介绍，古人早就总结出一年四季春生、夏长、秋收、冬藏，随着阳气的变化而产生四季寒热的温度变化，春夏阳气重，气候温热，湿气也比较重，秋冬阳气渐收，天气转为寒凉而干燥。尤其在夏天进入秋季的时节，湿润的气候渐渐变得干燥，人体口腔、咽喉、鼻黏膜也跟着干燥起来。加上天气转凉，人体最容易感受风寒而咳嗽。 【误区】 用消炎解热药物 或导致久治不愈 林坤岳说，一年四季都有咳嗽，而秋天的咳嗽不论有痰无痰，总是伴随咽喉明显的干燥感或疼痛感，有时剧烈咳嗽又难咳出痰，常久久不愈，表现出“秋咳”独有的特性。 林坤岳以“湿”字的繁体写法“濕”来分析，“濕”是“水”字边加上“日”加上“丝”，也就是一摊水加上阳光的热能，才能化为一丝丝水汽滋润大地。中医认为，人体是一个小宇宙，随着秋天寒气渐重阳气收敛，大地因阳气不足而干燥，人体的阳气也会随之渐渐收敛，显现鼻咽喉及皮肤因湿气不足而干燥。所以，秋咳就是以失去湿润表现干燥为特点的。 秋咳寒重又干燥。很多人在治疗上就步入误区，以为咳嗽就是干燥“上火”，马上使用抗生素、阿司匹林、磺胺等寒凉湿重的药物及饮食，孰不知这些消炎解热的药物进入人体后虽然降温抑制了细菌，但也大大抑制了人体黏膜组织分泌原液，使得口腔、咽喉、鼻黏膜更加干燥，因而导致久治不愈，甚至越治越重。 【治疗】 要注意保暖 食用温性食物 怎样化“寒”“湿”为“润”，彻底根治“秋咳”呢？林坤岳认为，除了去寒化痰外，着重滋阴养肺润燥才有良效。林坤岳认为，秋咳的治疗需注重“补阳”。他说，身体如果缺乏“阳气”，“寒”、“湿”就不能转化成“一丝丝的气”来滋润人体。这时如果再吃生冷食品，更使身体冻结，干咳怎么解决得了？！ 林坤岳说，治疗秋咳要注意保暖与食用温性食物，偏于寒凉的食物如海鲜、大白菜、西瓜、哈密瓜、椰子、芒果等要避免摄取。其他高油脂、高蛋白、高糖、高热量食品如鸡蛋、牛奶、面包、蛋糕、糖果、甘蔗、龙眼、荔枝、榴莲、巧克力等均要节制，以免炎症加重而产生更多的痰液。 另外，喝水、喝汤、喝饮料等都要温热饮用，禁冰凉食品如冰淇淋、冰棒等。 药物的选用除了去寒化痰药物外，还要加入滋润性较强的药物。为此，林坤岳特别介绍了几个常用的方剂和养阴润肺的辅助食物，方便大家选用。 【链接】 常用治疗秋咳药方 1.清燥救肺汤:桑叶、生石膏、杏仁、枇杷叶、阿胶、麦门 冬、胡麻仁、甘草。 2.麦门冬汤:麦门冬、人参、炙甘草、米、大枣、半夏。 3.沙参麦冬汤:沙参、麦门冬、玉竹、天花粉、生扁豆、甘草、桑叶。 4.百合固金汤:百合、玄参、麦门冬、当归、芍药、生地黄、熟地黄、桔梗、贝母。 另外痰多加瓜篓仁、贝母；久咳不愈加地骨皮、桔梗；便秘加玄参；痰少黄稠加瓜篓仁、贝母、竹茹；痰中带血或咳血加白茅根、白芨、仙鹤草；咽喉干燥疼痛加胖大海、天花粉。 养阴润肺食疗法 1.百合、白木耳糙米粥； 2.香梨、百合炖川贝； 3.桑叶、阿胶炖莲藕； 4.麦门冬、百合炖川贝； 5.罗汉果乌梅汤。 以上依寒气的轻重，均可加入1-5片老姜去寒气。 【专家名片】 林坤岳 中医学博士、副教授，台湾林水谟老中医内、妇、儿科六代传承。 擅长:纯中药鼻炎咽炎雾化，针灸、刺血，皮肤病、胃肠炎、小儿高烧咳嗽等病症的治疗与调理。 |
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