消除酷暑的几种户外之旅
摘自：网络 发表于 2010-8-15
8月，全国普遍进入炎夏，如何在大热天寻找清凉，如何让出游不被炙热的阳光所困扰，是一些让人很烦恼的问题。下面几种户外旅行或许可以让你消除酷暑的困扰哦！
激情漂流
进入8月，天说热就热起来了，如何消暑？玩水是首选，而玩水又玩出刺激、玩出情调，则非漂流莫属。尧山大峡谷漂流离郑州最近，不过两个小时的车程，河道时宽时窄，很是刺激。说到刺激，南阳内乡县的宝天曼峡谷漂流，这里８公里的激流勇士漂，是青少年探险漂流的好地方。而位于三门峡卢氏县的豫西大峡谷漂流，被称为中原第一勇士漂，这里不仅有飞瀑，还有飞龙洞，很是好玩。洛阳嵩县的伊河漂流则是另一种风格，伊河漂流被称为“国内唯一森林漂”，河道森林茂密，遮天蔽日，漂完全程需要５个小时，优哉游哉。而位于南阳南召县的白河漂流是一条全新的漂流河道，两岸风景如画，漂流中途设有沙滩阳光浴场，也很值得一去。
寻找溶洞
每到炎炎夏日，清凉温润的溶洞都会令人向往，省内的雪花洞、鸡冠洞、九龙山溶洞，省外湖南张家界的黄龙洞、重庆武隆的芙蓉洞、广西桂林的溶洞、辽宁本溪的水洞，都是人们比较熟悉，且洞内别有洞天的旅游目的地。省内这些溶洞距离郑州较近的只有几十公里，一天旅游下来也只花一二百元，远一些的溶洞也不过二三百公里，需要两天时间才能玩下来，花费要在３００元左右。省外的溶洞需要时间较长，花销也更大，您要做好准备。到溶洞内旅游，由于洞内外温差特别大，所以要注意保暖，特别是膝盖关节，刚刚爬过山，大汗淋漓时，千万不要马上入洞，要等汗水下去后再入洞，以预防风湿和感冒。另外溶洞内一般比较潮湿，道路狭窄，有些溶洞内还有暗河陡坡，所以要准备一双比较舒适防滑的鞋，以防发生危险。洞内空间狭小，客流量如果太大的话，容易发生拥挤踩踏事故，所以一定要控制好客流和旅游的节奏。最后有些溶洞内特殊地段可能会出现没有灯光照明，光线黑暗，这时你可以预备一只手电或者头灯。
走上高原
进入8月，平原地区天气炎热，可到了３０００米左右的高原，炎热感觉就会消失，除了中午阳光照射的地方有短暂热的感觉外，其他地方其他时间都是凉爽的。
我们首先推荐的就是青海湖，这个季节去青海湖，完全没有酷热的存在，放眼望去，满目葱绿，草原就好像茸茸的地毯，悠闲的牧群点缀其间，真是又舒心又养眼。第二个推荐的目的地是甘南的玛曲、碌曲，这里的一个个湖泊如宝石一般，镶嵌在草原中间，把夏天浸润得凉凉的，黄河也在这里变得温柔，在这里避暑纳凉，舒服劲儿自然不用再描述。第三个是内蒙古的呼伦贝尔、锡林郭勒、科尔沁等地，这里海拔虽然不到２０００米，夏天却远离炎热，到了晚上你甚至还要穿上毛衣呢，如果赶上下雨天，说不定还得烤火取暖吃烤全羊呢。
夏天到高原旅游虽然比较凉爽舒服，不过这些地方相对较远，所花费的时间也比较长；另外高原旅游容易出现高原反应，需要特别注意自我健康的保护。由于距离远，花销会比较大。比较舒适的玩法，需要２０００元以上的游资。
高山避暑
如果您不能适应高原旅游，选择一座座高山也是避暑的好去处，两三天行程的地方有，一周行程的也不胜枚举。省内的尧山、嵩县白云山，栾川老君山，还有信阳鸡公山，都是避暑胜地，早已被大家所熟悉和了解。这里特别推荐位于伏牛山腹地的南召宝天曼景区，该景区有着古老繁茂的原始森林及丰富独特的野生动植物资源，被专家誉为“中州绿色明珠”。这里气候适中，四季分明，尤其是夏季，平均气温比附近地带低５℃～１０℃，是避暑度假、休闲旅游的好去处。省外的避暑名山江西庐山、东岳泰山、湖北的神农架也十分令人向往。
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