|
（长链原创）成年人，今天的“作业”你完成了吗？ 记得我们当学生时，每天放学回家都要完成老师给留的作业，不写作业，第二天就要挨批评。那时有人管，有人监督。 现在都已经是成年人了，再没有人给留作业了，没有人管也没有人监督了。 现在有点年纪的都说自己是人老心不老，都觉得自己心还年轻，还想做许多事情，但你光是想心不老不行，你还要身体好，你要是身体不行就什么也干不成。 当然，人人都想身体好，但仅仅是想身体好却又不去锻炼身体，那身体会自然而然就好吗？当然不会。要想身体好，要素很多，其中很重要的一条就是常年都要坚持适量的运动，虽然没有人管你，没有人监督你，但你要像小学生每天写作业那样，每天自觉去完成。对于孩子和青年，锻炼身体就和玩差不多，不但不觉得累，还会感到很有兴趣，但对于成年人却不一样，要求每天坚持就会像一个负担，有时会有思想斗争，不愿意动，想推到明天，明天也许去了，但后天又停了，断断续续，三天打鱼，两天晒网，一个月算下来，没有运动几次。 不多说了，道理不说也人人明白，你就把经常性的适量运动当做是一种必须自觉完成的“作业”吧，出去跑一跑，活动一下的确有点累，反正累不坏，你坚持做就是了，你今天的“作业”能留到明天吗？小时候会说“不能”，现在态度怎么就变了？对于成年人，常年坚持适量的运动那就是你的“作业”，千万不要以为这点“作业”不重要。养成习惯，每天都问问自己：今天的“作业”完成了吗？ |
|
|
