ｏｏｏ想活命的就别吃令人垂涎三尺却又极其垃圾的十大食品ｏｏｏ

第一类：油炸食品
油炸食品（油炸淀粉类食品）含有大量的致癌物质，既能破坏维生素和蛋白质，更是心血管病的元凶巨恶。

第二类：腌制食品
吃腌制食品对肠胃损害很大，容易引起溃疡，导致高血压和鼻咽癌。

第三类：加工肉类食品
加工类肉食品，像肉干、香肠等，含亚硝酸盐和大量的防腐剂。亚硝酸盐有防腐和显色的作用，是三大致癌物质之一，而防腐剂则会加重肝脏的负担。

第四类：饼干食品
饼干类食品营养成分很低，热量却又过多，其含有的食用香精和色素会对肝脏功能造成负担，并破坏维生素。

第五类：汽水可乐食品
汽水可乐含有磷酸、碳酸会消耗体内大量的钙质，而且可乐含糖量过高，喝后肚子有膨胀感，影响正常进食。

第六类：方便食品
这里所说的方便食品主要是指方便面和膨化食品。方便食品含有损肝作用的防腐剂和香精，而且只有热量，没什么营养。

第七类：罐头食品
罐头食品（鱼肉类和水果类),热量多，营养低，能破坏维生素和异化蛋白质。

第八类：果脯食品
话梅蜜饯等果脯类食品含有致癌物质亚硝酸盐，是三大致癌物质之一，也含有防腐剂和香精等伤肝物质、

第九类：冷冻甜品食品
冰淇淋、雪糕含有的奶油极易引起肥胖，因为含糖量过高也会影响正餐。

第十类：烧烤食品
1只烤鸡腿的毒性等于60根香烟。它们含有大量的三苯四丙吡，而这个三苯四丙吡就是三大致癌物质之首。