这五种食物最好天天吃

这五种食物最好天天吃

                蜂蜜：每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益寿。

　 生姜：每天吃早饭时以数片生姜佐餐，能促进血液循环帮助消化。(晚上忌食用)

　 花生：花生含有人体所需的多种氨基酸，经常食用能增加记忆降低血压延缓衰老。

　 大枣：红枣营养丰富，含有较多的糖、维生素和矿物质，有天然维生素之称。

　 大蒜：大蒜有很强的杀菌、抗癌作用。人们把它誉为地里长的“青霉素”和“天然抗生素”。（体弱者慎重食用）