学了很长时间的芭蕾，逐步地从中悟到不少的东西，最近又有所心得。
有一天在课堂上，老师说了一句话：“无意识就是偷懒”。这句话听起来很平常，但却重重地敲在我的心上。成人芭蕾的学员是一个年龄跨度比较大的群体，比如像我就已经过了四十大关。俗话不是说“女人四十豆腐渣”吗，字面上理解，这是句非正面性的言语，然而从侧面理解，女人到了四十岁以后，确实身体的各个功能从鼎盛走向衰弱。正由于从思想上的认为，所以反映到意识上和无意识上。于是在芭蕾的学习中有了很多的借口，为自己“无意识的偷懒”开脱。芭蕾的学习和联系就是要让身体的各个平时不用的小肌肉，从无意识状态进入到有意识状态，并进一步能让大脑指挥控制它，从而达到身体塑形和开发锻炼感觉系统的目的。
我们成人就是要有意识地去克服这种“无意识的偷懒”来提升锻炼的价值，使自己在短期的训练中达到最理想的效果。
我自己今后在课堂上一定要随时提醒自己，克服生理和心理上的这种弱点，更有效地发挥训练价值，从中得到更多更好的精神素质和艺术享受。在课堂上还有些毛病也要随时改正，像不听音乐啊，无节奏感啊......这些，随时犯得小毛病阻碍着进步，也应集中精力去对付，让自己从中找到能控制自己的快乐，不管是精神的还是身体的。
总之，人有无限的潜力有待开发，努力，加油！
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