回忆起来，无论是在以往的日子里还是在现在，无论是开心的时侯还是更多地处于一种忧虑、抑郁、沮丧、紧张这些情绪状态下，我会希望给自己一段时间，让自己静下心来，想一想自己现在的状况和心态，索检自己的情绪，期望自己能够在一种静思中找到平和与安宁，并和内心中的自我进行一种交流。
这样子，我时常愿意和自己对话，与自己谈心。这样的一种自我交流，期待给自己带来一种效果 -- 审视和调整对自己和对他人的所思所想、所做所为，平息和抑制内心中可能的躁乱，尝试弥补个人可能出现的行为缺陷，发现并做到检讨自己、鼓励自我。
当面临外界压力和处于困境的时候，在出现紧张和不安情绪的时候，我会希望个人到自己的这个内心世界里去放松一会儿，去改善一下自己的心理状态，去恢复一种积极的情感。在理清思路之后，蓄锐养精之后，心理平衡重现之后，就可以再回到现实生活中来。
人们会常说: 生活中，其实每一个人真正的知己，是这个人自己。这个知己，任何时候，无论何地，永远都是和自己在一起 -- 风雨同舟，患难与共。
每一个人，因而，都应当充分认识和了解到自身的重要性和无限的价值，应该意识到在这个世界上 -- 最重要的人是自己，最亲近的人是自己，最可靠的朋友是自己。个人应该铭记在心的是，在行为和意识中能够做到关爱或者伤害自己的，对自己命运真正有掌控和支配权的，作出决策、把握机会、从而获得个人幸福人生的 – 最终是自己，而不会是他人。
于是，一个人对自己有一个全面、正确、良好的认识与了解就显得重要。这种自我认识，建立在客观、公正、合情、在理的基础之上，从而杜绝和远离自私、自负或者自傲; 这种自我认识，目的是为了完善与发展自我，使自己得到一个永远可靠、值得信赖的真正知己和朋友，并与这个知己和朋友一道来帮助自己 -- 于任何时候，在任何地方。
知己是自己，并不是颂扬孤独和倡导心灵的自我封闭。给自己一个独处的时间和空间思考，是为了更好地顺清思路，更客观地认清形势与状况，从而更好、更有效地开展现实工作和应对现实生活; 知己是自己，也不是轻视或忽略他人的关怀与帮助。他人的挚诚关心与相助，实际上，恰恰能够给自己一种信心和力量，帮助自己做到思虑周全与成熟，并使心中的那个自我与知己更加完美、更加可靠和更加值得信赖。
在这个时空无限的宇宙之中，我们每一个人，只是短暂地活在这个世界里、且几十年又会重新更换一代人的、千百万个人类中的一个。每一个人，都可以做到认识自我、发掘潜能、完善自己，并和世界上这个独有而唯一的自己 – 做最亲密、最谈得来、最贴心、最要好的朋友和知己。
