胡萝卜土豆粥_胡萝卜土豆粥的做法,怎么做,如何做 - 便秘食疗药膳食谱大全

胡萝卜土豆粥

• 创建时间：2008-06-16
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胡萝卜土豆粥属于便秘食疗食谱之一，对改善症状十分有帮助，让美食杰告诉你胡萝卜土豆粥怎么做最好吃！胡萝卜土豆粥的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着胡萝卜土豆粥的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

制作材料

• 栏目：便秘
• 做法：煮菜

胡萝卜土豆粥的做法

菜系及功效：便秘食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 工艺：煮

胡萝卜土豆粥的制作材料：

主料：粳米50克,胡萝卜50克,土豆（黄皮）50克
调料：白砂糖30克

胡萝卜土豆粥的做法：

1. 将胡萝卜、土豆洗净，切丁块备用；
2. 将粳米洗净，放锅里，加适量清水煮粥；
3. 快熟时加入胡萝卜丁和土豆丁煮熟烂即可；
4. 加白糖适量以调味，即可食用。

健康提示

本品具有健脾益气、润肠通便之功效，可治习惯性便秘。

食物相克

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”