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很想详细了解可以吃那些水果,每天可以吃多少？ 哪些水果降糖,哪些水果不能吃!谢谢!
网友回答糖尿病人能不能吃水果,这是病人和家属十分关心的问题.水果中含有较高的果糖与葡萄糖,而且易于消化和吸收,所以吃水果后会使血糖迅速升高,对病人不利.但也不能因此一概不让病人吃水果.要根据病人的血糖,尿糖的控制情况灵活掌握. 香蕉,桔子,苹果,梨含糖量为中等： 甜瓜,西瓜,樱桃含糖较少,可以首选食用; 西红柿,黄瓜含糖很低,可以适当多吃些以代替水果. 由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而能降低血糖,尤其是餐后血糖,对糖尿病有较好的疗效. 一,不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜, 二,多加锻炼身体,少熬夜. 因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行 糖尿病人的主食最好选用南瓜,玉米,小米,粳米等;副食品中应多食芹菜,卷心菜,韭菜,菠菜,小白菜,大白菜,油菜,青菜,莴苣,空心菜,藕,白萝卜,冬瓜,黄瓜,番茄等新鲜蔬菜和各种豆制品,豆芽及猪,牛,羊,鸡,鸭,鱼的瘦肉部分等. 糖尿病患者的水果可选杏,樱桃,木瓜,苹果,火龙果,柚子,猕猴桃等. 以上回答如果满意,请不要辜负我的一片好意,及时采纳为答案. 要根据病人的血糖,尿糖的控制情况灵活掌握.如空腹血糖不超过11mmolh（2000毫克／dl）,尿糖不超过3个加号,又无酮症酸中毒的情况下,可以少量吃些水果,但要掌握好,不要大量吃,每天最多吃150—200克. 据测定：香蕉,桔子,苹果,梨含糖量为中等： 甜瓜,西瓜,樱桃含糖较少,可以首选食用; 西红柿,黄瓜含糖很低,可以适当多吃些以代替水果. 水果： 苹果：由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而能降低血糖,尤其是餐后血糖,对糖尿病有较好的疗效. 梨：主治热病烦渴,肺热咳嗽,痰多,小儿风热,喉痛失音,眼赤肿痛,大便秘结,小便黄少等症. 桃：适用于老年体虚及美容.用桃树枝丫间的桃胶煎茶饮服,可治糖尿病和高血压. 橙子：主治热病伤津,身热汗出,口干舌燥,咳嗽痰喘,纳呆脘闷,酒醉口渴等症. 柚：柚子新鲜果汁中,含有胰岛素样成分,能降低血糖,保护心血管的作用,糖尿病,心脏病,高血压肥胖患者宜常食. 荔枝：主治脾虚久泻,呃逆不止,血虚崩漏,小儿遗尿,瘰疬,疔毒,痘疹等症. 樱桃：因其中含有果胶,能增加胰岛素的分泌量,可使血糖下降,有治疗糖尿病作用. 杨梅：主治祛痰,止呕,消信,痢疾,霍乱吐泻,胃肠功能失调,糖尿病等症. 糖尿病是由遗传因素,免疫功能紊乱,微生物感染及其毒素,自由基毒素,精神因素等 糖类摄入 这是相对来说,糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰岛素的参与.但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖,请患者慎食蜂蜜. 回答者：9sdrs4phe - 发消息 0 |2009-09-13 21:47糖尿病病人吃水果的时间最好选在两餐之间,饥饿时或者体力活动之后,作为能量和营养素补充.通常可选在9：30,1 5：30,晚饭后1小时或者睡前1小时.不提倡餐前或饭后立即吃水果,以避免餐后血糖过高,加重胰岛的负担. 糖尿病患者该如何吃水果? ①推荐选用：每100克水果中含糖量小于1 O克的水果,如西瓜,橙子,柚子,柠檬,桃子,菠萝,草莓,樱桃等. ②慎重选用：每100克水果中含糖量为11～20克的水果,如香蕉,石榴,甜瓜,橘子,苹果,梨,芒果等. ③不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果,如红枣,椰子等.特别需要注意的是,患者应禁食干枣,蜜枣,柿饼,葡萄干,杏干,桂圆等干果类以及果脯类食物.含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果,柿子,莱阳梨,肥城桃,哈密瓜,玫瑰香葡萄,冬枣,黄桃等也不宜食用. 不少蔬菜可作为水果食用,如番茄,黄瓜,菜瓜等.这些蔬菜每100克含糖量在5克以下,又富含维生素,可以代替水果,适合糖尿病患者食用. 正确的饮食,包括三餐定时,保持饮食 均衡.最重要的是,少吃油腻,含糖分的食物,多吃高纤维素的食物,如各种蔬菜,全麦面包,全麦饼干,水煮马铃薯等. 血糖控制不好时少吃或者不吃含糖量较高的水果,甜的葡萄,香蕉,荔枝,红枣,红果等少吃或者不吃. 选择低糖水果.水果含糖量最高的是干枣,桂圆与柿饼,不应做为首选食品. 水果中含有较高的果糖与葡萄糖,而且易于消化和吸收,所以吃水果后会使血糖迅速升高,对病人不利.但也不能因此一概不让病人吃水果.要根据病人的血糖,尿糖的控制情况灵活掌握.如空腹血糖不超过11mmolh（2000毫克／dl）,尿糖不超过3个加号,又无酮症酸中毒的情况下,可以少量吃些水果,但要掌握好,不要大量吃,每天最多吃150—200克. 每百克食品含糖量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,檸檬,葡萄,桃,李,杏,枇杷,鳳梨,草莓,甘蔗,椰子,櫻桃,橄欖等,糖尿病人可以選用.含糖量在11~20克的水果有香蕉,石榴,柚,橘,蘋果,梨,荔枝,芒果 等,要小心選用;超過20克的有棗,紅果,特別是幹棗,蜜棗,柿餅,葡萄乾,杏幹,桂圓等,其含糖量甚高,則禁忌食用.如梨,桃,草莓,柚子等,每天吃1-2个水果还可以,要吃西瓜,一天吃一斤也可以.水果可作为加餐吃或餐前吃.如果能在吃水果前及吃水果后两小时测血糖或尿糖,对了解自己能不能吃此种水果,吃的是不是过量很有帮助. 建议通常可选在上午9点半左右,下午3点半左右,或者晚饭后1小时或睡前1小时.不提倡餐前或饭后立即吃水果,避免一次性摄入过多的碳水化合物,致使餐后血糖过高,加重胰腺的负担. 你好,你的情况考虑糖尿病. 你好,你这种情况下,只要是含糖量高的水果都要少吃,糖尿病的治疗饮食就是要低脂饮食. 您好 糖尿病患者要适量吃水果：要根据病人的血糖,尿糖的控制情况灵活掌握.如空腹血糖不超过11mmolh\(2000毫克/dl\),尿糖不超过3个加号,又无酮症酸中毒的情况下,可以少量吃些水果,但要掌握好,不要大量吃,每天最多吃150-200克.据测定：香蕉,橘子,苹果,梨含糖量为中等：甜瓜,西瓜,樱桃含糖较少,可以首选食用;西红柿,黄瓜含糖很低,可以适当多吃些以代替水果.平时注意控制好饮食,加强体育锻炼,保持良好的心态,防止并发症的出现. 祝您心情愉快! 回答者：a6qaankrh - 发消息 0 |2009-09-14 08:36您好：糖尿病患者要选择升糖指数低的水果,如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.葡萄,橘子,香蕉等的升糖指数较高,一般不建议糖尿病患者使用,正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您早日康复! |
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