教学目标:通过本课程的学习,使学生能了解“藏族舞蹈”的历史文化起源和继承发展的意义,同时基本掌握藏族舞蹈的风格特征和动作技能,有助于学生提高身体的协调性与灵活性。
教学内容:
(一)藏族民间舞步伐训练组合:“踢踏舞”组合、复合性步伐组合;
(二)复合性手位组合;
(三)综合类训练组合:“弦子”、“卓”、“依”。
重 点:以膝盖的屈伸动律和颤动律为训练重点,训练动律与步伐、手位相结合的协调性。
难 点:在藏族舞风格的制约下,能灵活运用身体的协调能力,同时还要理解并把握不同组合的共性与特点,始终保持膝盖的松弛、柔韧与弹性。
课程类型:单一课程
教学方法:以“口传身教”为主要授课方式。教师示范动作,从单一元素到短句组合逐一示范、讲解。
教材教具:《中国民族民间舞教材与教法》、《少数民族民间舞教程》|
教学时间:18周,每周2课时,一课时90分钟
教学过程:
周序
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教学内容
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课堂活动
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备注
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第一周
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介绍藏族民间舞的文化起源、人文背景以及风俗习惯等,引领学生入门。
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第二周
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进入藏族舞基本体态与颤膝动律的开法儿,逐步进入颤膝动律与步伐的短句练习。
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教授、指导
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第三周
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恢复上节课所学内容,教授“踢踏”复合性步伐训练组合。
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复合练习
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第四周
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对“踢踏”复合性步伐训练组合进行强化训练。进入藏族舞屈伸动律的开法儿,完成屈伸动律与步伐的短句练习。
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教授、指导
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第五周
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综合上节课内容,教授复合性步伐与屈伸组合。
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复合训练
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第六周
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藏族舞手位开法儿,完成藏族舞基本手位的短句练习
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单一练习
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第七周
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强化训练,进入手位综合性训练组合。
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综合训练
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第八周
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综合前7周所学内容,结合动律与步伐,教授“弦子”综合训练组合。
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强化训练
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第九周
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对“弦子”综合训练组合进行强化训练。
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巩固、提高
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第十周
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“点颤步”的开法儿,同时进入短句练习。
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教授、指导
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第十一周
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教授“点颤步”的综合训练组合,并对其进行强化练习。
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综合训练
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第十二周
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综合“点颤步”动律与手位,教授“卓”综合训练组合。
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强化训练
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第十三周
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对综合训练组合“卓”中的短句进行强化训练。
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巩固、提高
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第十四周
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对“悠、摆、滑、踢”进行步伐短句练习。
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复合练习
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第十五周
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结合上节课内容,进入“依”综合训练组合。
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强化训练
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第十六周
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对综合训练组合“依”进行强化训练。
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巩固、提高
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第十七周
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对本学期所学内容进行期末考试课组织。
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强化、巩固
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第十八周
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对考试课进行强化训练与巩固。
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期末考试
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作业及练习:课后作业,复习并巩固课堂所学内容。
课堂练习,以单一 ——短句 ——组合的方式,循序渐进的进行单
一练习和综合训练。