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橄榄油的作用

 昵称1062014 2010-09-18

橄榄油补钙





橄榄油对骨骼系统的益处: 橄榄油能促进骨骼生长,促进矿剂的生成和钙的吸收。所以在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面它也起重要作用。



橄榄油营养丰富,冷热皆宜,可用于多种烹饪方法:



直接作为冷餐油 。橄榄油直接使用会使菜肴的特点发挥到极致。在新鲜的蔬菜沙拉上或者炸好的牛排上淋一点橄榄油,使食物的口感更为丰富,滋味美妙。如果再加上一杯淳厚的葡萄酒,真是件快意之事。



用橄榄油煎炸。橄榄油可以反复使用不变质,它对氧化所引起的变质具有更强的抵御能力,是最适合煎炸的食品。偏爱煎炸类食品又注重养生的我们尽可放心使用。



用橄榄油腌制。橄榄油是比较好的腌制原料,因为它容易渗进食物里面,并将腌料的味道带进去。
 
 
 
 

橄榄油可以有效的防止孕妇妊娠纹的产生

橄榄油富含维生素E,人体必须脂肪酸欧咪伽3与欧咪伽6的比例正好是1:4,同人乳相似。对婴幼儿来说,橄榄油有助于平衡新陈代谢,促进儿童神经系统、骨骼和大脑发育。对于孕妇和哺乳期的母亲来说,更是上好的营养品。

1、孕妇用橄榄油经常涂于腹部、会防止妊娠纹的产生。

  2、孕妇临产前一周,可常用橄榄油涂抹乳头,让乳头上的老皮和积垢浸泡掉,也有助于初乳的顺畅流出。

  3、宝宝刚一出世,皮肤极其娇嫩,可每天涂上一层橄榄油来保护皮肤,橄榄油非常柔和,不会刺激皮肤。加上轻轻的按摩会安抚小生命的情绪,使婴儿更容易入睡,并减少哭啼。婴儿皮肤娇嫩,在腋下、屁股等处涂上橄榄油,可以防止宝宝的皮肤 被汗或

尿淹。

    4 、哺乳的妈妈都知道,乳头在哺乳期很容易破裂,而且伤口因天天喂奶,很难愈合;用橄榄油不仅能防止破裂,而且丰富的叶绿素还能加速伤口的愈合,小宝宝吮进口里,也不会有任何问题,要知道,橄榄油中大量的脂溶性维生素对婴幼儿的脑发育有重要的作用。

  5、还有一些孕妇在怀孕期间会大便干燥,可早晚饮一小杯橄榄油,除了排便不再难,对准妈妈的血压也会有很好的调节作用.
 
 

自制纯橄润唇膏

 

1.将蜂蜡切成小块,方便融化(如果是颗粒状的医用蜂蜡,就不用切了)


2.将橄榄油和蜂蜡混合在一起,隔水加热或用微波炉加热,至蜂蜡融化。


3.待橄榄油和蜂蜡混合物的温度稍稍降低一些时,倒入唇膏管中,不要倒得太快,否则容易溢出来。太慢的话就会凝固在杯子里。要是凝固也没关系,再融化一下就可以了。



小心地放入冰箱冷藏。唇膏很快就会凝固,就可以用了。试一试吧,很滋润的~~~


小提示:


1.橄榄油和蜂蜡的比例是4:1,这样比例做出的唇膏我感觉是最好的。


2.如果喜欢带颜色的唇膏,可以用紫草来浸泡橄榄油,泡的时间越长,颜色就越深,很漂亮的。紫草在药房可以买到,很便宜。


3.可以加几滴精油来增加香味,当然没有可以不加,纯天然的橄榄油香味也很好闻。但是注意,孕妇和小朋友就不要加精油了。
 
 

橄榄油对女人难以想象的作用

女人都喜欢保养,橄榄油,作用太大了,又纯天然,对皮肤来说是极品,虽然也不便宜,但是忒有必要去用了。



小提醒:女人选择橄榄油的时候一定要注意,一定要选择特纯冷榨的橄榄油,只有这样的橄榄油才能美容和减肥,普通级别的酸度大于1度的橄榄油是不能用于美容的。   



在西方,上好的特纯橄榄油一直是有钱女人的美容专用品,3千多年来无数女人用曼妙雪白的肌肤证明,特纯橄榄油是全能的“化妆品”,无论是吃或抹均具有美容神奇作用。



唯一可以减肥的神油



特纯橄榄油的不饱和脂肪酸和天然优质维生素E联合作用,可以分解体内脂肪;维生素K外抹可以吸收皮下多余脂肪,因此它是唯一内服外用均具有减肥作用的天然植物神油。



既可防晒又可以防冻



特纯橄榄油夏可防晒冬可防冻,夏涂于皮肤可以防止皮肤红肿刺痛,尤其可以预防皮肤癌;冬季对于皮肤发皴、手脚干裂、掉皮屑有极好防止效果。婴儿尿腌、汗腌处亦可涂抹。



象水一样被皮肤吸收



特纯橄榄油淡淡金色、纯净清澈、清爽不粘,水性的特质令它特别宜于吸收,在皮肤上点一点橄榄油,稍加摩挲就能迅速与皮肤同化,这一点是其它天然油料完全不能相比的。



全身皮肤迅速变细嫩



特纯橄榄油富含天然优质维生素E、A、B、D、K、F等,对皮肤的滋养非常温和,没有人工化学化妆品的副作用,可迅速使皮肤柔嫩而有亚光光泽。一般第一次油浴就有明显感觉。



皮肤问题可迅速改善



特纯橄榄油制剂在医学上可以治疗烫伤和烧伤,有抗炎和滋养皮肤生长的作用,可防止皮肤皴裂和瘙痒,它对消除妊娠纹、陈旧性伤痕、各种斑痘等皮肤问题均有明显



怎样自己在家做油浴



沐浴时将身体洗净擦干,以30毫升(一小方瓶)橄榄油均匀涂遍全身,自我按摩15分钟左右,用婴儿香皂冲洗揩干身体。坚持油浴,你的皮肤会变得又细又嫩又柔又美又白。



头发:洗发后用橄榄油滋养头发,反复梳理,待一小时许,再轻轻漂洗,可使头发飘逸闪亮。



面部:橄榄油配上等蜂蜜,轻轻按摩去除面部细小皱纹,还可以与优质白糖一起调制面膜。



眼部:每日早晚橄榄油按摩眼部十分钟,可以消除黑眼圈和眼袋,还你一双明亮迷人眼睛。



眉睫:每天早晨用橄榄油仔细刷润和养护睫毛和眉毛,可以令你眉睫漆黑闪亮、眉清目秀。



唇部:以橄榄油涂唇,保持唇部湿润,双唇晶亮而性感,同时无须担心吞吃含铅唇膏之害。



手部:每洗完手或做完家务,坚持用橄榄油滋润和摩挲双手5分钟,可保持手部白嫩美观。



指甲:以橄榄油按摩指甲和趾甲,日久指甲与趾甲色泽润洁、晶莹剔透,令手足美丽俏皮。



背部:背部因护理不便常有瑕疵,沐浴时请求家人帮助以橄榄油按摩,可令背部光洁迷人。



腹部:易堆积脂肪或有妊娠纹,以橄榄油按摩恢复腹部光润平坦,按摩肚脐也是美容时尚。



腿部:毛孔粗大、皮肤粗糙或线条不好,可以通过每天用橄榄油按摩而改变,还你一双玉腿。



足部:每次洗完脚后滴橄榄油少许,反复按摩双脚,有利于防止脚部皮肤黄化、老化、硬化



减肥原理与别样功用汇总   





橄榄油功用记载:橄榄油不仅可以帮助消化,还能预防便秘,所以减肥效果卓越。同时橄榄油还可以防止皮肤老化,使皮肤变得更健康、更有弹力。记得在每天早餐前,空腹喝两勺橄榄油,这对渴望有娇嫩皮肤的你,很有帮助。      炒菜的时候,改用橄榄油吧。因为它比食用油热量低,不仅有助于减肥,还有丰富的维生素,对身体很有好处。吃沙拉的时候,也可以用它代替热量高的调味酱,鲜美的味道让你回味无穷。 

橄榄油可以有效治头发干枯开叉/皮肤干裂

头发烫染后会比较干枯,而且会发叉,橄榄油可以有效的帮助头发的恢复


使用方法1:头发打湿,橄榄油倒入水盒,头发浸入水盒5分钟左右,然后进入正常洗发程序


使用方法2:橄榄油滴入洗发水中,摇均,正常洗发


夏天女孩子为了漂亮赤脚穿凉鞋,一个夏天下来,脚暴露在外面,皮肤会干燥,到了冬天脚后跟还会开裂


经常用橄榄油涂抹可以有效治愈。

橄榄油的美容作用!
去除角质:橄榄油有卓越的洁面效果,因为是纯植物性的,又可预防皮肤疾病,所以敏感皮肤的人,也可以放心使用。在洗完脸后,用 “ 橄榄油+盐 ” 反复轻轻按摩脸部,起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面,除去毛孔内肉眼看不到的污垢,增加皮肤的光泽和弹性,具体步骤如下:



1. 用滴管吸取 5 ~ 6 滴橄榄油滴在手上



2. 用毛刷均匀地抹在脸上,并用双手轻轻按摩



3. 按摩 2 ~ 3 分钟后,再用清水洗净



滋润樱唇 : 天气突然转冷,感冒或肠胃不好,常会为口唇脱皮裂开苦恼, 晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇,再用化妆棉沾取“美女之宝”橄榄油覆盖嘴唇, 就有益于保持水分,消除及延缓唇纹出现,防止口唇脱皮裂开,两三天后可使口唇重新变的光滑。 尤其对每天都要涂口红的人来说更需要这样来保养嘴唇。



除皱润肤 :经常使用橄榄油,能使皮肤恢复自然弹性,其润肤作用大致分为以下几种:



1. 去除妊娠纹:用一匙橄榄油擦于妊娠纹处,轻轻按摩,长期坚持,可去除妊娠纹,或使之变浅。



2. 防眼角皱纹: 对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹,可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处,一旦涂上去就吸收了,马上看不出纹路(外出时不用洗掉,可以直接上妆)。



3. 美容面膜:把康乐氏 “ 美女之宝 ” 金牌初榨橄榄油加热至 37 度左右,再加入适量蜂蜜,然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上, 20 分钟后取下有防止皮肤衰老、润肤祛斑除皱之效,特别适用于皮肤干燥者。



4. 使粗糙皮肤恢复细滑: 秋冬季节皮肤比较干燥,手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹,橄榄油具有滋润及保养作用, 有益于保持水分并滋润营养肌肤,消除及延缓皱纹出现,减缓皮肤老化速度 普通干燥的可每星期用三次,特别干燥的可每日擦用。



健康瘦身 :高纯度的橄榄油可以直接饮用,而且 橄榄油所含维生素 E ,易于被皮肤吸收,从而有助于保持女性的体态美。它不仅可以帮助消化,还能预防便秘,所以减肥效果显著。记得在每天早餐前,空腹喝两勺橄榄油,减肥的效果十分理想。



解除燥痒: 在干燥的季节,用克里特大地特级初榨橄榄油可防止皮肤皱裂及因皮肤分泌过少引起的瘙痒。



呵护宝宝: 婴儿的皮肤十分娇嫩,在腋下、臀部等处涂上克里特大地特级初榨橄榄油,可以防止宝宝的皮肤被尿淹或汗淹。



难见疤痕: 开水、热油烫伤,涂上克里特大地特级初榨橄榄油可减轻疼痛,促进愈合,愈后不留下疤痕。

 

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