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万病一气 黄芪确实是个非常好的补气的药，这可能是我们好多人都非常熟悉的。我也接触到很多患者都会在大手术后，或者大病初愈、身体虚的时候会用到人参来调理，民间都会有这种说法，就是觉得人参是大补对术后、虚弱的人特别有用，其实不是这样的，《本草纲目》中记载人参是性微寒的，因此体质寒的人不宜服用，而黄芪性比较柔和，补气效果又极佳，因此黄芪来补气是非常好的选择。 糖尿病是由于人体阳气虚了，无法将摄入的糖分充分地转化成能量造成糖分在体内过多的储积。糖为有形之物，血糖的储积又会阻碍气的流行，从而造成血压升高。高血压实际上是血管受到阻滞。相当于抽水泵抽水的时候，在动力不变的情况下，如果压住水管的一头，这时就会造成抽水泵出水口至按压处的水管的压力增大；这与血管是同理。并且这个压力如果长期得不到缓解，那么抽水泵长期超负荷运转也会坏的较快；在人体心脏就相当于这个抽水泵，高血压长时间得不到缓解，就会给心脏增加很大的负担，从而造成心肌肥厚，并最终形成冠心病等病理改变。 罗大夫在针对气虚引起的疾病时常常会采用温阳补气的方法，补中益气汤这个方子来源于李东垣的《脾胃论》，方子由生黄芪、党参、白术、陈皮、升麻、柴胡、当归、炙甘草组成。我们在这个方子基础上加上温热的干姜、附子等药。同时用火针治疗从外使其经络通。患者很快能够生活自理了，能穿自己以前穿的衣服不用有人帮着穿。随后不仅是麻木有所改善、手能握拳、有力了，同时患者的脸色就红润了，不怕冷，脸带笑容来就诊。 黄芪不仅可以用于治疗疾病，而且用黄芪补益身体也是很好的选择。古人在《冷庐医话》中就有“黄芪粥”的记载。 方法：选优质黄芪30 -60克，加水适量，煎取浓汁去渣后，加入粳米2两、红糖少许，继续煮至粥快熟时，再加放陈皮末1克，煮沸片刻即可。早晚服食，可健脾养胃，补益元气。
九转还阳功 此功法中用阳数九转动以命名。转动产生的温度补下丹田的阳气。 准备：双脚平肩站立，两目平视前方，全身放松，气沉丹田。 吸气，双手抬起向上，两掌相和脚后跟起来，呼气手自然放下，脚后跟着地。 左手压右手于气海穴（下丹田，肚脐下2寸）以顺时针的方向使点力气转圈，动作缓慢，配合呼吸手往上吸气，往下呼气，至9转。再快速以逆时针的方向转九圈。 双手叠加，缓慢抬起并迅速拍打气海穴九次。抬手时吸气，拍打时呼气。 |
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