国家心理咨询师 吴剑
星期六按照习惯，仍然在“家庭好医生网”的心理咨询室做嘉宾主持人。
一个女性求助者提问，虽然她很孤独，也很优秀，心理感觉比较郁闷。分析问题以后发现，其感情交往不能满足。但是，她目前又深陷情感漩涡，令人费解。原来，她虽然有一个大家称为男朋友的男人，喜欢交往，一起快乐，但是始终没有爱的感觉。她现在使用分开的办法，想去寻找爱的感觉，也是无济于事。如何寻找爱的感觉，确实是现代人的烦恼。
首先还是分析，为什么现代人爱的感觉没有了，或者下降了，象那些经典小说描述的死去活来的爱情少之又少，这个现象确实值得关注。一是物质蒙蔽，现代社会过分强调物质生活，忽视精神生活，情感世界，结果感情掺杂着许多感情以为的因素，使许多单纯的感情索然无味；二是时间错过，青少年是对感情最渴望，爱情也是最纯洁的年龄，却被父母禁止，被学习冲淡，关键时刻过了，需要就下降了；三是灵魂不纯，因为我们处在信息爆炸时代，各种各样的问题情感故事充斥我们的视听，浮躁的心态，难以使人们用心去体验感情或者爱情（爱情，毕竟是形而上的东西，是非理性的行为，是脱离物质的存在，是对物质利益的超越）；四是交往困难，恋爱关系也是人际关系，只是一个特殊的人际关系而已，现代人人际关系的问题比较严重，自然爱情关系建立就困难，那些独生子女的下一代，自我中心，不会付出，冲突频繁，摩擦不断，建立健康的爱情关系的困难就增加了。
如何应对那些找不到爱的感觉呢？一是先感情，后物质。恋爱开始时，绝对不能把物质利益放在第一位置，如外貌，文凭，金钱，房子等，在爱情产生以后，如果谈婚论嫁，再考虑物质问题；二是重精神，轻物质。人需要精神生活，感情生活也是精神生活的一部分，爱情生活是感情生活的一部分，这是人的基本需要，特别是物质满足以后就成为重要需要，那就需要创造一个精神环境，感情氛围，不要被那些物质利益冲淡感情，甚至使感情受到玷污，如果这样很难找到爱情感觉。中国古代人在追求最高境界时，往往需要吃斋戒色，沐浴静心，才能找到感觉，因为那时的感觉直指灵魂部分；三是深交往，多体验。感情问题需要心去体会，绝对不是理性描述的，谈恋爱首先就是需要谈，人随着了解增加，产生喜欢，随着喜欢增加，产生爱情；四是勿模仿，求感觉。我们的感情生活往往受到媒体的影响，但是媒体的爱情模式是不现实的，如果把自己的爱情生活的标准都要求到极其浪漫，高度幸福，那是没有的，因为我们大多数是普通人，每个人的爱情模式不同，但是爱的感觉永远是没有差别的；五是试分离，问心灵。往往我们生活中，太容易得到的东西，不珍惜，没感觉，往往在得不到的时候，东西才是美丽，才能渴望。小别胜新婚就是这样的道理，每天蔫蔫乎乎在一起，会兴趣下降，欲望下降，保持一定的距离，可以产生美感，可以感到失落，可以感到一种渴望，那大约就是一种爱情了。
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