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安排后注意事项
1尽量不要乱换地方 2与其他方法可以并用，但建议是要用就永远用下去，或者永远别用，如喝茶，不管是什么茶，要么就停，要么就永远喝下去，定时定量不换样。运动也是如此。停掉任何减肥药. 3暂时不要吃的东西：羊肉、辣的东西、桔子荔枝类、女子调经的温补类药、巧克力、小米粥、零食。 4饮食上正常吃就行。原则上在安排初期要安排前后吃上别有什么变化，以便检测，时间长了可以随便。 5体位做的越标准越好。被要按安排的盖. 6每天用于保持体位的时间越长越好。一般晚上六点吃饭,可以在八点半到九点半前上床,如果没安排坐着玩电脑的体位最好则应在九点前上床.当然吃完晚饭当时就上床也是一点问题都没有的. 7坐着、躺着、不管是白天还是黑夜，不管是睡着还是醒着，不管是看书、看电视、听音乐、唠嗑、玩电脑或者是工作，只要保持安排的体位都起作用，只是躺着的力量大些。 8晚上睡前喝杯水,夜里热醒了不管渴不渴都要喝半杯水.有时间多看看我在体位减肥与增胖博客中的专题文章（我的博客中有连接）。 9把我给的编号请记在本上以免丢失，在电脑上再建个文件夹来保存编号，每次与我沟通前先报编号，安排第三四天后与我联系以便检测。在特征有变化时随时与我保持联系，以便永久成功。
10记日记:从安排的当晚开始,方便的记每天三餐前后的体重,不方便的记早晚的餐前餐后的体重,尤其是晚上上床前的体重和早上的体重(穿固定的衣服,上厕所前后的),并看在下列特征表中出现了什么特征:
位效学金口诀
位效天著，哲理做主，聚散密植，神力内附。 26字母特征 1A使劲吃喝，体重没多。 2B不管吃喝，全天不饿。 3C早上不饿，吃否自择。 4D燥结宿便，再也难见。 5E便成稀软，如厕舒坦。 6F大便多次，一二三四。 7G排气增加，味道不大。 8H大便色浅，略黄一点。 9I便臭减少，毒性变小。 10J性欲增强，壮了元阳。 11K心律加快，后变常态。 12L身体发热，衣被可撤。 13M月经色红，期准而行。 14N甲状腺素，增至适度。 15O蛋白酶减，胃酸也减。 16P胆汁减少，乳脂力小。 17Q胰脂酶少，油顺肠跑。 18R胰岛泌少，脂被单消。 19S肠液泌少，菌群协调。 20T血压先升，后降药扔。 21U血脂正常，吃油无妨。 22V血糖标准，吃啥都允。 23W血被清稠，精神抖擞。 24X白血球报，标准里高。 25Y交感神经，兴奋适中。 26Z合成减慢，分解加转。 十天干特征 1甲：眠轻浅短，精神饱满。 2乙：不爱生气，或与人急。 3丙：美食不亲，零嘴不勤。 4丁：有痘自消，装品可抛。 5戊：肠鸣蠕动，静感有声。 6己：痣疮不犯，与药再见。 7庚：不汗出汗，加水安眠。 8辛：上床水少，里外热燥。 9壬：眼皮不肿，腿也轻松。 10癸：开始尿多，汗出打折。 十二地支特征 子鼠：子时发热，被有汗着。 丑牛：乳期奶旺，瘦而不胖。 寅虎：似着非着，敏感度高。 卯兔：头便早上，永不变样。 辰龙：皮肢手上，不肿不胀 巳蛇：痛经不存，轻松做人。 午马：胸闷心悸，先重后愈。 未羊：先期胃胀，后期舒畅。 申猴：不再懒言，变得健谈。 酉鸡：不爱感冒，得了易好。 戌狗：风湿治疗，先疼后消。 亥猪：吃饭易饱，适量顶好。 结束语： 后烫前红，上痛下通，中间喜凉供。 一烫二红,三痛四通,五喜凉,六内水(一少渴,二多湿) |
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