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人体穴位图解大全,太好了留着有用 2-国家特级营养师 以康复天下人为己任-搜狐博客

 水之鑫 2010-09-23

人体穴位图解大全,太好了留着有用 2

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2010-09-11 15:40

    
                 

13.治疗睑腺炎(麦粒肿)的穴位与指压法

  治疗睑腺炎,可以指压“二间”。将手握拳,在食指的第二关节有一深沟状,在沟状的顶端就是“二间”。这个穴道在针炙上是很有名的穴道,请务必牢记。

“二间”对治疗膝盖疼痛也非常有效

                    

14.治疗脚气的穴位及指压法

  对脚气病有效果的穴位是在针炙治疗常使用的“足三里”凹洼的周围。

  找足三里的方法是使膝盖直立,使与膝盖相反的手的食指端向外侧,使食指的指根点置于胫骨上,抓住胫骨骨端,摩擦膝盖。在膝盖住手处食指指尖就是足三里。

  缓缓的吐气,并一面强力按压此穴道6秒钟,反复做20次。

  每天反复做,与此同时,如刚才所述,需充分注意改善饮食生活。

  指压足三里,除了脚气病外,对各种的病症亦有效,例如神经质、头痛等也相当见效。 

                  


15.治疗口腔炎的穴位与指压法

  指压“口内点”对治疗口腔炎非常有效。“口内点”位于中指指根中央,指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟,如此左右各做10次,每天做3回,就能治愈口腔炎和疼痛。指压“口内点”,对其它口内疾病也很有效。

                                     

16.治疗慢性胃炎、胃痛的穴位与指压法

  “中脘”是治疗胃肠病不可缺少的穴位,它位于胸骨下端和肚脐连线中央。指压时仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头使劲地压,6秒钟时将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。中脘指压法如果在胃痛时采用的话,效果更佳,它与过酸性和减酸性无关。

  过酸性的话,指压“阳陵泉”。它位于膝盖呈直角时外侧腓骨小头之下,刺激时一面吐气一面压6秒钟,如此重复10次,会使制酸作用活泼,不会打酸嗝。

  减酸性的话,只要指压“足三里”。指压要领同前,重复10次就可促进胃酸分泌,使胃感到舒服。如果弄错过酸性和减酸性,会产生反效果,因此必须多加注意。

                        

17.治疗老花眼的穴位及指压法

  眼睛是胃肠的穴道所支配,因此指压“胃肠点”就延缓身体老化,也预防眼睛老化。“胃肠点”位于手掌生命线的正中央。指压时一面缓缓吐气一面压约6秒钟,每回做20次,每天做5回。指压左手则对右眼有效,指压右手则对左眼有效。

  其次采用相同要领指压后颈左右2厘米处穴道,此处穴道是有名的“眼点穴”和“天柱穴”。

                                           

18.治疗肋间神经痛的穴位及指压法

  在手背距横纹三指幅处有“外关”。在小脚趾和第四趾之间用指尖向上搓,到了尽处就是“临泣”穴。指压时只要在这两处穴位上,一面缓缓吐气一面轻压6秒钟,左右各按10次就能去除疼痛。

                                               

19.治疗麻疹的穴位及指压法

  脚部第二趾趾根下的3厘米左右处称为“里内庭”,一面缓缓的吐气6秒钟,用两手的食指及中指强力按压至会痛。重复做30次。

  另外,在耳朵上“麻疹区”的穴位,这个穴位用火柴棒之类的东西一按压,就会感觉到痛。

  以拇指与食指由前后用力夹住此穴道,连续按压6秒钟。此时,一面缓缓的吐气,一面反复做20次左右,麻疹大体痊愈。 

                            


20.治疗目眩、头昏眼花的穴位及指压法

  治疗头晕目眩的穴位称为“中渚穴”,是在小指与无名指指根间下二厘米手背凹陷处,用力按压,会有力量脱落的感觉。

  此穴位对目眩、站起来头昏眼花会马上见效,请务必记住。

   


21.治疗膀胱炎的穴位及指压法

  首先将肚脐到耻骨连成一线,将线五等份,由下算起1/5处的穴位称为“中极”。此穴不但能增强精力,对泌尿系统也有特效。指压时一面缓缓吐气一面慢压6秒钟,如此重复20次。

  其次是指压脚底中央稍近趾侧凹穴的“涌泉”采用同样要领指压10次。指压治疗膀胱炎必须有耐性,要能持之以恒,才能使你脱离苦海。

                                                 

22.治疗气喘发作的穴位及指压法

  为防止气喘,在突出的第7颈椎下的“大椎”,与其左右2厘米处,有一称为“治喘”凹洼附近的穴位,非常有效果。

  一面缓缓的吐气,一面用力按压6秒钟,重复做3次。此,会使气喘舒适。

  在突然发作时,指压胸骨旁的“俞府”及“或中”可达到效果。俞府是在锁骨正下面。以和前面同样的要领,稍微按压6秒钟。

  将此重复10次以上的话,则在痛苦前,发作会制止。 

          


23.治疗疾病性气喘的穴位及指压法

  指压脊椎的“心俞”“厥阴俞”等周围的穴道,能扩大气道,使心脏舒服,对气喘有直接的效果。

  心俞是在第5胸椎与第6胸椎中间左右2厘米之处,厥阴俞是在第4胸椎与第5胸椎中间左右2厘米之处。

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