如何避免破坏性“闹心”
我们来讨论如何避免过度闹心，大家注意！我们强调了“破坏性”这个词汇，因为并不是所有的闹心都是有害的，适当的闹心，会促使人提高对事物的关注度，增强人们解决问题的能力；而破坏性的闹心，就会损坏人的情绪、生存能力和身体健康。 人们常把婚姻比作是一双鞋子，说这双鞋子合不合脚只有自己知道，在这里我们也可以把这个比喻扩展到人的整个生命过程中，人生命的过程就象一双脚穿在鞋子里，穿着舒不舒服只有自己最能感受得到。别人看到的只是鞋子，自己的双脚感受到的才是真实的体验。我们的人生过程，就是一个不断更新鞋子的过程。 在我们很小的时候就学习过一个成语——“削足适履”，意思是，人为了买一双漂亮的鞋子，不惜把自己的脚修剪一番以适应鞋子的大小，当时即便是小孩子的我们，学过这个成语之后也会嗤笑购鞋者的愚蠢，然而就在我们笑过之后，面对我们人生的每一双新鞋子的时候，大家的态度变得不一样起来。 一部分人，在一生中努力寻找适合于自己双脚的鞋子，并在大部分时间里因穿着合脚的鞋子而感到舒适惬意，为得到更多的舒适去寻找更适合自己的鞋子，有时也会因一时找不到合脚的鞋子而感到闹心，有时也不得不暂时的俯就不合脚的鞋子，但这都是暂时的，都会被找到更合适的鞋子带来的喜悦所抵消，因为他们的人生目标是不断地找到更适合于自己的鞋子。 另一部分人，则是尽心寻找大家认为漂亮的鞋子，至于合不合自己的脚，是放到第二位考虑的事情，两者兑齐了自然高兴，一旦兑不齐，宁可要牺牲双脚也要收获赞美，乍一看这也不是件难事，可具体实行的过程充满了辛苦。因为大家的审美观不一致，甲认为漂亮的，乙认为难看，或是终于甲乙认为都漂亮，可是鞋子不合脚，自己穿着难受。就这样一生忙忙碌碌，为得到一双赢得别人称赞的鞋子而奋斗，自然是高兴的时候少，闹心的时候多，如果还要忍痛削脚适应漂亮鞋子，那就更是甘苦自知了。 看完上面我们讨论的例子，对闹心的本质是不是又有了一些新的认识？闹心实际上并不可怕，可怕的是不知道为什么而闹心，那些关注自己的感受，去能动的与现实相协调，克服阻力满足自己需求的闹心是积极的；以无原则的牺牲自己的感受为代价，去认同他人的价值取向所导致的闹心则是破坏性的，是导致心理障碍的重要原因。 |
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