人有欢乐也有忧愁。有时无名的烦恼袭来，失意与彷徨便燃烧着每一根神经。在此时，朋友，别忘了守住一颗宁静的心，那么痛苦将会逝去。
每个人的前面，都有一条通向远方的路，虽然是崎岖但充满希望。不是人人都走到终点，因为有人怕路不好走，会把自己累得疲惫不堪而半途而废。所以，人的感觉并非欢乐和痛苦本身，而是心情。
当感到生活沉重时，请丢下不必要的负荷，仰头遥望湛蓝的天空，让温柔的蓝色映入心田。就像儿时玩倦了，找一块青软的草地躺下，任阳光亲吻着脸，让微风拂国没有褶皱的心。
当被层层的失意包围，请打开窗户，让新鲜的空气飘进来，芳香的泥土气息中寻找一丝的宁静，这会使心中多一份慰籍与欣喜。
当无奈的惆怅涌来，请擦亮眼睛，看夕阳的沉落，听虫鸣鸟唱，一切令人烦恼的嘈杂渐渐隐去，便会拥有一颗宁静的心。
守住一颗宁静的心，你会由哀地感叹：即使我不够快乐，也不要把眉头深锁，人生短暂，为什么还要栽培苦涩？守住一颗宁静的心，你会明白博大可以释解忧愁，宁静能够驱散困惑。是的，没有人知道终点究竟好有多远，但是打开心灵之窗，让快乐的阳光涌近来，宁静之心便有了一支永不熄灭的快乐之歌。
守住一颗宁静的心，你便可以不断超越，不断地自我挑战，即使终点在遥远的地方，也会诞生一种东西——奇迹。
