冬季有三个月，气温较低，人们血液循环减缓，汗腺分泌物减少?，皮肤水分失养，容易产生皮肤干燥及瘙痒症。中医认为，此症大多属外界因素引起体内风热血热，不得宣泄；血虚肝旺，生风生燥，肌肤失养所致。皮肤瘙痒症预防方法
1、饮食方面，冬季要多吃新鲜蔬菜，有过敏体质的不能饮酒、不吃鱼、虾等海鲜产品； 2、穿着方面，要穿棉质衣物，保暖、干燥、宽松，勤换洗被褥、床单； 3、发生瘙痒病症时，要及时、正确的在医生的指导下用药，不可乱搽涂药物，以免产生新的过敏源； 4、洗浴时，皮肤不要过多使用碱性皂液和其他护肤品，因为，冬季皮肤干燥，油性分泌物减少，碱性物品对皮肤产生刺激，使其更加干燥、肌肤水分失养； 5、冬季要加强身体锻炼，活动量不宜太大，主要是增加血液的循环，有利于体内营养向各处的输送，能使肌肤适应气候的变化； 6、冬天寒冷气候，易造成人们心情的不稳定，因此，收敛阳气的同时要保持精神的愉悦和情志的舒缓。 中医养生学认为，伤于四时（春夏秋冬）之气，皆能为病。因此，要顺应四时，才能使身体保持健康状态。
