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晨练与狗 仲夏的清晨，阵阵凉风拂去了夏日的炎热，贪睡了一夜的太阳还在伸着懒腰。我推开房门，带上练功剑，一路走向练功场。途中要路过一同练功的小姐妹的家，每次都是我们一同去，一同回来。 快到她家的时候，迎面跑来一只雪白的小狗，冲我“汪汪”、“汪汪”欢快的叫着。这是和我 一起晨练的小姐妹（小李）养的一条很纯的苏联狗、我不懂狗的种类，也叫不出它的名字，可它的主人给它取了一个好听的名字叫【彩丽】，【彩丽】跟我混熟了，每天站在主人的门前等我、只要看见我的影子就以百米冲刺的速度去接我、看见我又是晃头又是摆尾，我就得马上跟它拉拉手，拍拍它的头，然后习惯的跑回去叫它的主人、我们带它一起去晨练。 到练功场的时候，老师已经到了，已经有几个早起的也先到了，大家一边聊天，一边做准备工作。 练功场的周边围了好多旁观的人，还有不少大家带来的狗。现在的人不知到是怎么了都带着狗去晨练、什么样的狗都有、大的小的胖的瘦的、有一条小鹿狗很喜欢【彩丽】，可笑的是【彩丽】不喜欢它。挺着胸不理不睬，看都不看它一眼、那个劲好像骄傲的公主，太不可思议了。可是，其中有一条小花狗【彩丽】很喜欢，天天都围着那条狗转、打闹，叫上几遍才肯跟我们回去、这几天不知道什么原因，狗的主人没有带小狗来、【彩丽 】没有了往日的精神，也不很听话、总是显得很烦躁的样子。 这时，有个旁观的小姐妹问我：“你们练什么拳哪？”，我告诉她说：“是陈氏太极拳”。她问：“你为什么要练太极拳哪？”，我告诉她：“我是九八年的一次重病后，从锻炼身体，防病的需要出发，感到需要一种健身方式，经过考察，才选定太极拳的。但是，太极拳的种类很多，又经过比较，才认定了陈氏太极拳。经过了十一年的锻炼和学习，拳架和理论都有了一定的提高，对陈氏太极拳也有了更深的了解和认识”。她又问：“练太极拳有什么好处哪？”，我回答说：“好处太多了：1，防病，治病。2，延年益寿，高质量的生活。3，它是指导你生活，事业，工作，学习等等的导师。4，它是你忠贞不二的伴侣。只有付出，不需回报。5，它是对你智力，恒心，耐心，毅力，人品等的综合检验“。我接着说：“我曾把太极拳的医疗作用形容为“治万病“。别人问我为什么？我又打了一个比喻：你的身体是祖国大地，脏腑就是湖泊、交通枢纽，经络就是河道、公路，练拳的过程就是疏通经络，也就是修河道、疏通河道；修公路、加宽公路的过程。人们闹病的主要原因是有害物质的沉淀，形成了堵塞，也就是不通。河道加宽了，加深了，水自然流的通畅，怎么会堵塞：公路加宽了，取直了，交通如何不畅通。河道的水流通畅了，湖泊又如何会堵塞和沉淀哪？！公路的交通畅通了，枢纽又怎么会堵塞和不通哪？！通则不痛，痛则不通，通顺也！ 我还把练拳的过程比喻为修筑城堡（你各方面的城堡）。先是把城堡修高、封 闭；再是把城堡加厚；接着是把墙体由土坯练为砖墙；之后再把砖墙练成混凝土墙； 再把混凝土墙配上钢筋；再把钢筋混凝土墙练成钢板墙；接着是把钢板墙加厚；再 就是把厚厚的钢板墙练成合金墙；再把合金墙练成高能量物质墙；之后再给墙内加 上坚固的支撑。这时，你的城堡坚固无比，外界的干扰和侵袭对你几乎没有影响， 就是导弹打上，恐怕也要弹回去！” 这时，老师走过来接着说：“这就是人们所说的最高境界了吧！也就是练功人追 求的”三花聚顶，五气朝元“吧！也就是人们常说的”天人合一“。人们都知道人生 的最大财富是健康。但是如何积累你的财富？如何使你的财富快速升值呢？这是个 重中之重的大问题。保健养生是向健康银行投资！投资的回报是投入的几何级数！ 认真练好太极拳是你投资的捷径，也是最好的方法。“ 她又和老师说：“我要学太极拳，她有什么特点哪？”，老师告诉她：太极拳是畜 神养气的功夫。太极拳是练形，练劲，练气，练意，练神，练灵感，练虚无，练自然 的拳。它的特点是：静养心性，周身放松，呼吸深长细匀。 它的运动特点是连绵不断，松活弹抖，举动轻灵，圆活连贯，用意不用力。不仅具有刚柔相济、开合相寓、快慢相间，顺逆缠丝、动作螺旋、虚实互换、节节贯串等陈式太极拳的共性特征，而且还特别强调在上身中正安舒的基础上，肌体各个部位的劲力要对称平衡，逢上必下，逢左必右，前发后塌，八面支撑；强调走低架子，重视胸腰折叠和丹田内转功夫；发劲松活弹抖，轻沉兼备；倒换虚实，强调裆走下弧；运劲注重呼气；大小动作都讲求技击含义，体用兼备，保持鲜明的武术风格，以及那寓技击含义于其中的艺术造型等等特色。 太极拳之运动是静中有动，动中存静，虽动犹静，静中藏动。一动一静，互为其根。静以养脑力，长灵机，明智慧；动以活气血，通经络，强筋骨。以静御动，以动寓静，内外兼修。一动无有不动，一静无有不静。此太极拳之大道也。 我的老师常说“练拳、练体、练人格；教拳、交心、交朋友”，“规规矩矩练拳，堂堂正正做人”。一生要力争做到：“德艺并重，文武兼修”，做一个武德高尚、拳艺精深的名副其实的陈氏太极拳优秀传人。 这时，大家都活动开了。老师招呼大家：开始练吧。在老师的带领下，大家站好队，练了两遍剑。接着，开始练拳了。老师是太极拳第十二代传人，功夫精深。看他练起拳来，那真是：节奏鲜明，风格多样，阴阳变化，紧合易理。处处柳绿花娇，招招山明水秀，一举手，一投足，刚中带柔，柔中寓刚，开中有合，合中有开，动如脱兔，静如处女，轻如流云，稳如山岳。构思严谨，气势磅礴，满如风帆，引如拉弓，折叠如波涛翻滚，往返如鱼雁追逐。整套拳架如一首交响曲，好一幅绚丽多彩的画卷，令人百看不厌，给人以美的享受。打拳至此才算达到神形兼备的高级水平。周围看的人纷纷鼓掌叫好。 “汪汪”“汪汪”两声清脆的狗叫打断了人们的掌声，原来不只是谁不小心，猜到了【彩丽 】的脚，【彩丽 】吃痛之下，狂叫起来。那条小鹿狗赶紧跑过去，摇头摆尾的献殷勤，【彩丽 】还是不理不睬的，看也不看，一阵风似地跑走了，那条小鹿狗也跟着跑去。 三遍拳练完，大家略作休息。那个小姐妹又过来了，和老师说：“老师，你练得 太好了！能再给我们讲讲太极拳吗？”老师说：“好”，又招呼大家说：“借这个机会，一块给大家说说吧”。大家都围拢过来。老师说：太极拳既是一种武术也是一种文化，是中国几千年人类文化培育，滋润的一朵奇葩。她与中国古代哲学，文学，社会学，兵学，佛家，道家，儒家，医家，戏剧，艺术等息息相关。太极拳综合了道家的“阴阳学说”，儒家的“中庸”思想，医家的《黄帝内径》，兵家的谋略，征战之术等等。要认真的从它们中吸收理论上的营养加以综合并形成，发展，壮大起来，形成独具特色的太极哲理。 在练拳的过程中，道家的“道法自然“，佛家的”善因善果“，儒家的”中庸之道，艺术的审美观等等，所有这些渗透到拳论中的思想必然会在潜移默化中陶冶练拳者的性情，促使其思想的更新，促使其身体和思想得到健康，良好的发展。 随着太极拳修炼的深入，练拳者的气质，思想也会逐渐发生变化，因为太极拳的修炼过程也是文化修养，思想修炼的过程，长期的修炼必然会引起质的变化 。 拳论云：外面行迹必带儒雅风气，不然狂于外，必失于中。 老师接着说：大家都知道天人合一吧，什么是天人合一哪？人，顶天立地，生于天地之间。从大地获取食物，水，矿藏等：也从大地汲取力量，大地无愧于母亲的称号。那么，人又从天上得到什么哪？天体是一个大宇宙它除了供给人需要的阳光，雨露，空气外，还把各种信息传递给人。庄子曰：宇宙是一个人与生命息息相关的‘大我‘，而人是宇宙缩影的‘小我’。但是，只有当人这个小宇宙与天接通，使小宇宙完全融入大宇宙时，才能产生和谐的共振，共鸣现象。 人与外界连通的通道有三条：第一条－谷物隧道，由消化系统完成；第二条 －毛窍孔道，由体表系统完成；第三条－呼吸系统，由肺部系统完成。除此之外， 还有一条重要的中脉隧道，它是人为打通中脉后形成的吸储能量阳神高速甬道；它 是温养金丹，乳哺无神的关键区;冲举阳气光婴飞升的阳道。就是由丹田带动而形成 的小周天，大周天通道。前三条通道使人活着，而第四条通道则把大小宇宙接通， 使人快乐的生活，我们知道，宇宙是一个电磁场，生物场，反应场；而人体有电磁场，生物场，生物电，红外波，颗粒流，a 和r射线等高能量。人和宇宙接通就是这些场 和高能量物质作载体的交换。这也就是所说的“天人合一”。 如何接通大小宇宙，如何达到“天人合一”哪？这个问题历来是气功研究者，养生长寿者研究的课题。 气功大致分为五个流派：道，佛，儒，医，武，各流派均有其精辟见解。道家强调的：修心养性，调神练意。道法自然：佛家强调的“明心见性“，如来；儒家强调的”存心养性“，”中庸之道“；医家 强调的”阴阳辨证，恬淡虚无，真气从之，精深内守，病安从来“；武家强调的”外练筋骨皮，内练一口气“。以及兵家的：因势利导，避实击虚，美学家的审美观等等。都要求修炼者有良好的功德，无不向着天人合一的路上迈进。 “人体科学是现代科学技术体系的一大部分”。现在的医学，治病的叫第一医学；防病的叫第二医学；第三医学是康复医学；而第四医学则是开放开发人的潜在能力，就是把人的功能再加以发展，包括提高人在特殊环境下的适应能力，由此可见，“天人合一”是完全可能实现的。 练武先练德，《老子。道德经》曰：故从事而德者，同于道，德者同于德，失者同于失，同德者，道亦德之，同于失者，道亦失之。其意是：从事于养生修道的人，就必须与自然界道的规律相统一，这样作，修道者所形成的功德能力就能与大自然的威力相统一。如果修道失去了与自然规律的相统一，那她就失去了养生修道的实际作用。道是自然界运行的总规律，总规范。德是总规律作用下固有的一种潜在威力。也就是说，道是宇宙，大自然及人体无所不在，无时不在的一种无极化均衡的场能，德是这种场能作用下所固有的一种场效应。这种场效应以道那无形的场能，统御着宇宙万物万事的变化规律，所以修道者要效法并利用自然之道的场能，以形成和增加自己的场能，达到于自然之道相同，即所谓的“天人合一” 正因为修道者掌握了生命科学中的道。他们就能达到与自然界的和谐统一，就能“天人合一”返璞归真，强身健体，延年益寿，诱发特异功能，适应特殊环境，实现由高级生命向超级生命的转化，实现练功人孜孜以求的高深境界――“天人合一”。 郑板桥的“难得糊涂”中说：聪明难，糊涂难，由聪明转入糊涂更难。放一着，退一步，当下心安，非图后世福报也。几句诗，细细品来，却蕴涵着一个普通的哲理，包纳了一个世人孜孜追求的秘诀，那就是天人合一的三个层次，也就是三种境界。 剑法中也有三层境界：第一层－手中有剑，心中有剑；人剑合一，剑就是人，人就是剑，手中寸草皆是利器。第二层－手中无剑，心中有剑；虽赤手空拳，却能以剑气杀敌于百步之外。第三层－手中无剑，心中亦无剑；是以大胸怀包容一切，那就是不杀，就是和平，就是和谐。万事同理，这也同样是天人合一的三个层次，也就是三种境界。 再来看看洪绍光教授的养生术： 养心八珍汤 慈爱心一片；好肚肠二分；正气三分；宽容四钱；奉献不拘；回报不求。 一个中心 以健康为中心。 二个基本点 糊涂一点，洒脱一点。 三大作风 助人为乐，知足常乐，自得其乐。 再来看看 宠辱不惊，闲看庭前花开花落； 去留无意，漫观天外云卷云舒。 再看看其它说法： 看山是山，看水是水； 看山不是山，看水不是水； 看山还是山，看水还是水。 退一步，海濶天空。 仁者寿 说的都是包容，都是朴素的天人合一。 打好拳，只是天人合一的第一层境界； 打通大小周天，接收外界能量也才是天人合一的第二层境界； 练好武德，胸怀博大，均衡配置才真正是天人合一的第三层境界，也是天人合一 的最高境界。 这时有人又问：练太极拳的终极目的是什么？老师说：“天人合一”吗？“太 极旋射球”吗？都对。可我认为应该是：高质量能量球！ 此时的练功人（高功夫师），大小周天俱通，天地之桥接通，天地之门打开，汲取大地的能量，接收天体的信息和物质；返璞归真，一切归于大道，大道归于自然。 无限风光在险峰，险峰的风光确实无限好，可是又有几人能登上险峰？又有几人能领略到险峰的无限风光哪？！ 世上无难事，只要肯登攀。一分耕耘，一分收获；一份投入，一份回报。在你登攀的过程中，你会发现你已经大大的收获了，已经远远超过了你的耕耘，甚至超过了你的预期。这不正是你想要的吗？人不可贪得无厌，有多大天分，才能到多大高度；有多大福分，才能有多大成就。非人力所能的不要强求。知足者常乐也？！ 老师又说：最后再送给大家八个字： 圆满通顺和谐自然 细品这八个字的含义，再看看两色太极图；你会感到这八个字就是太极图，太极图就是这八个字。所以说：这八个字就是太极图的内涵，这八个字就是太极拳的总纲。 世界的一半是由圆组成的。气球满了才能飞：轮胎满了才能承压，这是最简单的道理。 中医讲：通则不痛，痛则不通。由此可见通的奇妙。通则顺，顺则通。通顺就是阴阳平衡。 和谐就是共鸣，就是合力，就是整体力：就是组合。 “惟名山能留仙住，是真传只说家常。““一切美好的事情都是朴素的”。最美妙的旋律，最壮丽的乐章是由最简单的7个符号组成的：最美的图画是由最简单的线条构成的。可见朴素，简约是美，是自然。那么，博大精深的太极拳，最后走向朴素，走向自然。就是必然的！ 人生的最大财富是健康！ 保健养生是向健康银行投资！！ 太极拳是最好的投资方式！！！ 投资的回报是投入的几何级数！！！！ 认识到了什么时候都不晚！！！！！ 让我们加大投资力度吧！！！！！！ 晨练结束。收完功，全身舒泰，精力弥漫。我和小李唠着家常往回走、突然发现【彩丽】不见了、我们赶紧分头去找、找了大半个花园也没有找到。我的小姐妹带着哭腔说、不会真的丢了吧、我安慰她说不会的，我们分好路线再去找。又找了好一会，我突然发现了【彩丽】喜欢的那一条狗的主人，就知道【彩丽】不会丢了。我马上问狗的主人看没看见我们的狗，狗的主人往一片小树林那边一指，我们顺着她的手指方向看去，只见那条小花狗从树林里跑来，【彩丽】那劲头就像疯了一样，在后面紧紧跟来。我们带着两条有打有闹的小狗愉快的回家了。 |
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