发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
留言交流
来自: 水金413 > 《健康养生》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
太极拳内功修炼的七层功法
太极拳内功修炼的七层功法。太极拳内功是依据太极拳的拳理拳法,使内气运行产生技击与养生作用的功法,是以拳修道的入门功夫,也是各拳家秘...
李道子太极内功心法
李道子太极内功心法因缘,我于1958年师从武汉市长春观大士阁住持(现在的纯阳殿)程少甫道长,学得李道子太极内功心法。第二重 意守丹田法在行拳走架时,意念放在肚脐下四指三寸丹田处,保持逆腹式呼...
秘不外传的太极内功,您了解多少?
秘不外传的太极内功,您了解多少?中国气功种类很多,按练功目的和练功方法的不同,可分为道家气功、儒家气功、佛家气功、医家气功和拳家内功五大家。本功法练的是先天之气,练气的窍位在脐内丹田,练...
庞明:太极拳系列讲座之二
这样练的就是《心会歌》中讲的"腰为第一主宰,丹田为第一宾辅",把丹田气收到腰,再通过腰形于四肢。往命门一吸气,慢慢有感觉了,然后你就老想着命门,慢慢就成了"命意源头在腰隙"...
太极拳内功心法古武秘籍功夫
太极拳内功心法古武秘籍功夫 太极拳内功心法。一个太极拳手必须要精通一门太极拳,并且要融合多家拳术精华。练太极拳要求刚柔相济,而太极内劲则是刚的一面,太极拳内劲质量是刚,不是僵硬、蛮、呆...
阴阳双修内丹功
阴阳双修内丹功阴阳双修内丹功 阴阳双修内丹功乃是本派秘传的一套系统完善的男女(夫妻)双修功,共分筑基、双修两大部分,其中内含九个功法。换吸时将睾丸之气收到下丹田,再呼气时由下丹田直到阳...
李经悟的太极内功
以意行气,气通全身。所谓喉头纳气不同于生理上的浅呼吸,这指的是在经过抓闭呼吸锻炼后,有了"内气"感觉,但在技击时不能等待练完抓闭呼吸后再与对方搏击,而是要用一种迅速充实内气的方法...
阴阳掌
阴阳掌阴阳掌为一老人偶授,此老随手运气,即能两掌一黑一白,故称之为阴阳掌。下颌微收,百会、丹田、会阴一条线,眼帘下垂轻闭,舌抵上腭。缓缓至会阴带浊气而出(惟此时会阴松垂,余均会阴上提、百...
道家益肾固精功法
道家益肾固精功法。(1)意守丹田:排除杂念,集中意志,两眼微闭,内视丹田(肚脐部位),呼气时将丹田轻轻向内吸,意想丹田与腰部相贴,吸...
微信扫码,在手机上查看选中内容