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你掉发的注意原因是发质问题（油性发质），属于脂溢性脱发，对你的油性发质要2天一洗头，用生姜捣烂，纱布裹好涂擦头皮，可以治头发出油的问题。
以下的食疗方里有很多坚果类的食物，因为你是油性发质，吃时的量，一定要少，只要做到少量的吃，长期的坚持的吃，你会摆脱掉发的烦恼！ 以下这些不良习惯就是导致脱发的原因，需要你多注意些： 如果你有过：经常的上火、精神紧张、心理压力大、经常熬夜、睡眠质量不好、总吃过多过辣、过甜、过于刺激的食物、生活没有规律，久坐运动少、长时间上网、饮食缺乏纤维、体内缺少蔬菜水果、喝水少，没有及时补充体内的水分、缺乏体育锻炼 过度的抽烟喝酒、或有长期的便秘史也会引起脱发的、等因素，都是引起脱发的原因 这些是以食疗治疗脱发的方法： 1. 用枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。 2. 枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。 3. 枸杞子煎汤、炖食均可，每次9克～15克，长期服用 4. 枸杞子可以洗净后，直接放到45—50度左右的白酒、浸泡半个月以后，即可 5. 枸杞子可以每天嚼服（每天嚼服15—20克），嚼服的时间越长越好，嚼的越细越好 6. 黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。 7. 黑芝麻30克，粳米60克。将黑芝麻洗净（可以买炒熟后研末的），用时与粳米兑水煮粥，每天一剂，分两次食用。 8. 黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克 9. 黑芝麻（炒熟的黑芝麻末）、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。 10. 黑芝麻25克，捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用 11. 黑芝麻25克，和海带放在一起煮粥吃 12. 黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖10克，茶适量。将黑芝麻、核桃仁捣碎，用茶冲服。 13. 核桃仁用清水浸泡3天左右，然后取掉外皮，放入白糖水中煮成桃仁糖每日两次，每次8～10粒，连服2～3个月； 14. 核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。 15. 大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。 16. 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。 先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。 17. 何 你掉发的注意原因是发质问题（油性发质），属于脂溢性脱发，对你的油性发质要2天一洗头，用生姜捣烂，纱布裹好涂擦头皮，可以治头发出油的问题。
以下的食疗方里有很多坚果类的食物，因为你是油性发质，吃时的量，一定要少，只要做到少量的吃，长期的坚持的吃，你会摆脱掉发的烦恼！ 以下这些不良习惯就是导致脱发的原因，需要你多注意些： 如果你有过：经常的上火、精神紧张、心理压力大、经常熬夜、睡眠质量不好、总吃过多过辣、过甜、过于刺激的食物、生活没有规律，久坐运动少、长时间上网、饮食缺乏纤维、体内缺少蔬菜水果、喝水少，没有及时补充体内的水分、缺乏体育锻炼 过度的抽烟喝酒、或有长期的便秘史也会引起脱发的、等因素，都是引起脱发的原因 这些是以食疗治疗脱发的方法： 1. 用枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。 2. 枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。 3. 枸杞子煎汤、炖食均可，每次9克～15克，长期服用 4. 枸杞子可以洗净后，直接放到45—50度左右的白酒、浸泡半个月以后，即可 5. 枸杞子可以每天嚼服（每天嚼服15—20克），嚼服的时间越长越好，嚼的越细越好 6. 黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。 7. 黑芝麻30克，粳米60克。将黑芝麻洗净（可以买炒熟后研末的），用时与粳米兑水煮粥，每天一剂，分两次食用。 8. 黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克 9. 黑芝麻（炒熟的黑芝麻末）、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。 10. 黑芝麻25克，捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用 11. 黑芝麻25克，和海带放在一起煮粥吃 12. 黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖10克，茶适量。将黑芝麻、核桃仁捣碎，用茶冲服。 13. 核桃仁用清水浸泡3天左右，然后取掉外皮，放入白糖水中煮成桃仁糖每日两次，每次8～10粒，连服2～3个月； 14. 核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。 15. 大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。 16. 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。 先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。 17. 何首乌 你掉发的注意原因是发质问题（油性发质），属于脂溢性脱发，对你的油性发质要2天一洗头，用生姜捣烂，纱布裹好涂擦头皮，可以治头发出油的问题。
以下的食疗方里有很多坚果类的食物，因为你是油性发质，吃时的量，一定要少，只要做到少量的吃，长期的坚持的吃，你会摆脱掉发的烦恼！ 以下这些不良习惯就是导致脱发的原因，需要你多注意些： 如果你有过：经常的上火、精神紧张、心理压力大、经常熬夜、睡眠质量不好、总吃过多过辣、过甜、过于刺激的食物、生活没有规律，久坐运动少、长时间上网、饮食缺乏纤维、体内缺少蔬菜水果、喝水少，没有及时补充体内的水分、缺乏体育锻炼 过度的抽烟喝酒、或有长期的便秘史也会引起脱发的、等因素，都是引起脱发的原因 这些是以食疗治疗脱发的方法： 1. 用枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。 2. 枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。 3. 枸杞子煎汤、炖食均可，每次9克～15克，长期服用 4. 枸杞子可以洗净后，直接放到45—50度左右的白酒、浸泡半个月以后，即可 5. 枸杞子可以每天嚼服（每天嚼服15—20克），嚼服的时间越长越好，嚼的越细越好 6. 黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。 7. 黑芝麻30克，粳米60克。将黑芝麻洗净（可以买炒熟后研末的），用时与粳米兑水煮粥，每天一剂，分两次食用。 8. 黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克 9. 黑芝麻（炒熟的黑芝麻末）、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。 10. 黑芝麻25克，捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用 11. 黑芝麻25克，和海带放在一起煮粥吃 12. 黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖10克，茶适量。将黑芝麻、核桃仁捣碎，用茶冲服。 13. 核桃仁用清水浸泡3天左右，然后取掉外皮，放入白糖水中煮成桃仁糖每日两次，每次8～10粒，连服2～3个月； 14. 核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。 15. 大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。 16. 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。 先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。 17. 何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放入壶中，用开水冲好，每天饮用代替茶水，长期坚持饮用 18. 何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放入锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放入小锅内小火煮3分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤吃掉 19. 何首乌、当归、女贞子、菟丝子、旱莲草等量混均，碾碎后制成10克重的蜜丸，每日3次，每次1丸，连服3个月； 20. 黑豆、山楂、大青叶各30克。水煎服，每日2次。 21. 小黑豆500克，枸杞60克，首乌30克，核桃12个。先煎枸杞、首乌，用煎汤煮黑小豆、核桃仁，然后加量便搅拌，阴干，每早、晚空腹服黑豆30粒。 22. 黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。 40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放入壶中，用开水冲好，每天饮用代替茶水，长期坚持饮用 18. 何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放入锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放入小锅内小火煮3分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤吃掉 19. 何首乌、当归、女贞子、菟丝子、旱莲草等量混均，碾碎后制成10克重的蜜丸，每日3次，每次1丸，连服3个月； 20. 黑豆、山楂、大青叶各30克。水煎服，每日2次。 21. 小黑豆500克，枸杞60克，首乌30克，核桃12个。先煎枸杞、首乌，用煎汤煮黑小豆、核桃仁，然后加量便搅拌，阴干，每早、晚空腹服黑豆30粒。 22. 黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。 首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放入壶中，用开水冲好，每天饮用代替茶水，长期坚持饮用 18. 何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放入锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放入小锅内小火煮3分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤吃掉 19. 何首乌、当归、女贞子、菟丝子、旱莲草等量混均，碾碎后制成10克重的蜜丸，每日3次，每次1丸，连服3个月； 20. 黑豆、山楂、大青叶各30克。水煎服，每日2次。 21. 小黑豆500克，枸杞60克，首乌30克，核桃12个。先煎枸杞、首乌，用煎汤煮黑小豆、核桃仁，然后加量便搅拌，阴干，每早、晚空腹服黑豆30粒。 22. 黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。 |
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