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遍尝百果来养生_李子
遍尝百果来养生_李子。
遍尝百果来养生(五)李子 (视频)
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心态养生
心态养生。健康四大基石:合理的膳食,适量的运动,平衡的心态,充足的睡眠;反璞归真环境,适量有氧运动,合理营养膳食,与世无争心态;
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善良是心理养生的营养素。心存善良的人,会始终保持泰然自若的心理状态,这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调到最佳状态,从而提高了机体的抗病能力。宽容是心理养生的调节阀。一个不会宽...
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平常吃五种养生食物具有保养五脏的功效(1)平常吃五种养生食物具有保养五脏的功效。清肝涤热——李子。李子不仅色泽艳丽、汁多酸甜,还含...
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