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乳腺增生
乳腺增生，中医以为是情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤。治宜补肾气，理肝气。建议： 1、平常的饮食多吃补血补肾的食物，以性平性温的为主，如牛、羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养份的接收。每周吃2-3次海虾和鳝鱼，补血补肾。多吃性平性温的蔬菜，荤素搭配比例最好是1：1。忌食寒凉类的食物，无论是食物的温度还是性质。尽量少吃辛辣、上火的食物。泄气的食物不要吃，如山楂、萝卜、花茶、豆类等等。 2、能吃固元膏，一天一次，一次一勺。天天半勺当归粉。早晨能吃黑米糊加鸡蛋。 3、坚持每晚用温水泡脚，至微微出汗，每周能加2次艾叶，有助于祛寒湿。在泡脚的同时能按摩二耳、梳头，补肾固肾。能配合做做转腰操，健脾开胃，晋升内脏。泡脚后能在脚部乳腺反射区(图1)的部位用手往上推100下，两脚都要推。 4、疏通肝经、胆经、脾经(图2)：沿腋下至腰部，再沿着乳房的外侧去按摩、刮痧，能有效地疏通肝经、胆经和脾经。能用手去疏理，也能用刮痧板式梳子的背面去疏理，这樣不但能及时疏通经络，预防乳腺的瘀堵，同时还能疏肝理气，宽胸，对肝、胆、心、肺都有利益。 5、能在天天的11点至13点搓热胳膊上的心经(图3)，特殊是少海穴，同时要搓热腰部的腰俞穴(图4,臀沟离开处)，这是补肾最有效的办法。 6、刮背后肩胛处与乳腺对应的部位。当发现乳腺有增生的时候，能重刮这个区域，一般只要是乳腺有弊病的妇女，这个部位都会刮出很多的黑痧(能用走罐的办法将此处的痧出透)，乳腺小叶增生较轻的病人，一次将此处痧出透后再去摸乳腺，就会发现增生明显的变软、变小，同时通过食疗及时补上血液及多吃补肾的食物后，一个月后再刮此处一次，基础上小叶增生就能消散。肿块较大的病人病程较长，不是几次就能全体消散的，同樣是先重刮一次后将痧出透，然后重视食疗补足血液、补肾，一个月后再刮，这樣重复几次，肿块会明显缩小。假如只是刮痧，而没有及时补足血液，身体会亏虚，同时肿块缩小的也不明显，只有正气足、血液足，再配合刮痧，才干彻底排除乳腺的肿块。 7、切勿暴饮暴食，宜少吃多餐。戒烟酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，宜易消化、养分丰盛的食品。不要参加重体力劳动和激烈运动，特殊是进食后。饭后漫步，有助的康复。坚持乐观情绪，勿暴怒，勿郁闷。要耐烦坚持治疗、食物调理和康复锻炼。 乳腺上发生的任何疾病，如急性乳腺炎、乳腺增生、乳腺瘤、扎腺癌等，都与乳腺的经络瘀堵有直接关系。乳房与好几条经络有直接的关系。 乳房的内侧与肾经有关，乳头及乳晕与胃经和肝经有关，乳房外侧与肝经、胆经、心包经有关。肾经将先天之精气和集聚伍脏六腑之后的精气灌养乳房，胃、脾受水谷精微化生之气血濡养乳房。肝、胆通过经络对乳房施行其藏血和疏泄的作用，这樣才干共同保持乳房的正常生理功能。当各条经络的气血不足，乳房得不到足够的养分滋润，就会变得扁平、萎软、下垂。而当乳房的经络不通发生了瘀堵，乳房就会疼痛。我们根据疼痛的部位能断定是哪条经络发生了瘀堵，急性瘀堵最多的是处于哺乳期的母亲，慢性瘀堵是常见的乳腺增生。瘀堵不能解除，逐年增长，就易发生乳腺痛，再进一步发展就是危及性命的乳腺癌。 故此，及时疏通与乳房相通的经络是预防和治疗一切乳腺疾病的症结，而各条经络的气血充分，则是乳房保养的根本。 与乳房有直接关系的经络有肾经、胃经、脾经、肝经、胆经、心包经这6条经络，一般肾经是不能疏泄的，要以补为主，其他5条经络都能进行按摩及刮痧。一般乳腺癌的肿块发生在乳房的内侧，也就是肾经的部位发生瘀堵，这阐明患者的肾气衰竭已很明显，这樣癌细胞很容易发生全身的转移，特殊是全身的骨转移，这就是肾主骨，即肾与骨有直接关系导致的。 气血两亏、严重的养分不良是导致肾经虚弱的根本。女性发气愤血两亏一般有两种原因，一是先天不足的人，后天的脾胃消化功能弱，气血生成少，经常病病歪歪、很瘦弱、没精力。二是有减肥经历的人，特殊是一些女艺人，她们为了本人的形象，终年用各种办法减肥，严重把持体重，最后导致身体的极度亏虚。当身体已极度养分不良，再加上情绪的低落、性情的压抑、不注意保暖等，都容易使经络瘀堵。 这一类的病人，要以食疗补血为主，黑米糊、固元膏、鳝鱼、当归粉是补血最好最快的，终年坚持吃，身体的抵御力会明显增强，再天天配合经络的疏通与按摩，还是能够克服病魔，恢复健康的。 发生在乳房外侧的肿块，多数也与经络瘀堵有关，这种人身体素质还是不错的，故此她们多数不惧冷、贪吃冷饮及寒凉的食物。为了展示身体，经常一年四季穿得都比别人少，比别人露，这樣身体就很容易为寒气所伤，假如再遇上生涯的不顺，心情抑郁，久而久之，乳腺的外侧就会瘀堵。 这一类人，治疗的重点是祛除身体内的寒湿。能用多根艾条熏全身的办法，还要多食温热的食物如姜、海虾、羊肉等，来祛除身体内的寒湿，再配合温水泡脚，刮腋下的经络，同樣能将此病治愈。 从根本上保养和治疗的办法如下： 1.疏通胃经 疏通胃经的最好办法是按摩脚背胃经通过的区域，那儿还是脚部乳腺反射区的部位。女性朋友天天在洗过脚后，要在这个区域用手往上推100下，两脚都要推，左脚管左乳腺，右脚管右乳腺，常常坚持这个部位的通畅，把瘀堵、硬结推散化开，是根本不会发生乳腺疾病的。〈请参考右图→脚背上的胸乳房区块〉 2.疏通肝经、胆经、脾经 沿腋下至腰部，再沿著乳房的外侧去按摩、刮痧，能有效地疏通肝经、胆经和脾经。能用手去疏理，也能用刮痧板式梳子的背面去疏理，这樣不但能及时疏通经络，预防乳腺的瘀堵，同时还能疏肝理气，宽胸，对肝、胆、心、肺都有好弛。 3.疏通心包经 心包经在手臂的内侧中线，前面介绍的经络常识里已经提到了，常常按摩、拍打膀子的内侧与外侧，就能有效地预防和治疗全身各个脏器的经络瘀堵，故此不论发生任何疾病，都要去按摩、疏通手臂。 女士们由于过度减肥、过度愛美，让身体受凉，挨饿，如此不愛惜自已的身体，会使她们日后患上月经不调、月经杂乱以及各种妇科疾病。 这些有过种种减肥经历、长期受凉的女性，她们的孩子多数都身体不好。长期减肥带来的气血不足、气血两亏，使她们的血质量很差，就如一块贫瘠的土壤，不可能长出茁壮的小苗。她们的孩子出身后易生病，体质弱，发育慢。一般我給孩子瞧病，都习惯瞧瞧他们母亲的身体状况，就晓得了孩子的病因所在。这些气血不足的孩子不只是身体会常出问题，有的还胆小、不合群，严重的甚至会得抑郁症，有的孩子还会发展成自闭症。这些孩子长大后很困难与人协调相处。还有的孩子血少，经脉不通，会涌现多动、不能自控等不良现象，人见人烦，这类孩子多数是在家长的打骂中成长，自卑和逆反心理很重，长大后如仍没得到很好的治疗与调养，就会成为问题青年，严重的甚至会走上犯罪的道路。 年青女士们，假如你们将来还盘算生儿育女，那么请珍惜你们的身体，你们本人的健康，也关系到你们的后代，后代的好坏又直接影响到你们的晚年生涯，请你们有时间多学学保健的常识和办法，只有健康才是最美的。 记住这些穴位佰病不侵 补肺益肾的列缺穴两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。 很多时候，我们会由于偶感風寒而引起难以名状的头痛，这时就能通过按揉列缺穴来疏卫解表，还能结合热毛巾敷额头的方式一起进行。 列缺穴补肺益肾的功能还来源于其与任脉连接，任脉本身就是"阳脉之海"，能补肺肾之阴虚。因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。 散热去痛的尺泽穴 手心朝上，尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。这个穴位的重要作用是泻热。 因此对于肺经热引起的咳嗽气喘、胸部胀痛等病症是有效的。 此外，由于尺泽穴接近肱二头肌的肌腱，而肱二头肌作用是屈肘，因此此穴也能够缓解和治疗肘关节的痉挛。 保健心脏的内关穴 伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，能瞧到手臂中間有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此常常成为中医医治心脏体系疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。 由于内关穴拾分好找，故此能做为日常按揉的穴位，无论是走路还是闭目养神，都能操作，对于调节心律失常有良好作用。需要注意的是，按揉此穴不必太大力量，稍微有酸胀感即可。 防止失眠的神门穴 神门穴位于手腕内侧(掌心一侧)，小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针灸常常取用的穴位之一。对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。 因此，只要想起来，我们都能用手指按揉此穴，力量不需要太大，也不必追求酸胀感。 舒服腰背的委中穴 屈腿时，膝关节后侧也就是窝的地位涌现横纹，而横纹的中点处即是委中穴。在针灸的"四总穴歌"里提到"腰背委中求"，可见，委中是治疗腰背病症的要穴。 对于委中应采用点按的办法，一点一放，同时与腿部的屈伸相配合。这樣做不仅能治腰痛，还能有效解除腿部的酸麻和疼痛，对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。 补血养肝的血海穴 血海位于大腿内侧，请坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会涌现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端即是血海穴。 古代，人们不经意间发现刺破这个地方就能祛除人体内的淤血，因此用它来治疗体内淤血的病症。它不仅能祛淤血，还能促生新血，因此才給它起名叫"血海"。 天天上午的9~11点，假如你能拿出点時間来，那么做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最茂盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，故此直接进行按揉就好了。每一侧3分钟，要控制好力道，不宜大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。 增强胃动力善待天枢穴 天枢是胃经上的一大要穴。位于肚脐旁2寸处，与肚脐同处于一条程度直线上，左右各有一穴。 天枢是大肠的"募穴"。所谓募穴就是集中了伍脏六腑之气的胸腹部穴位。由于与脏腑是"近邻"，故此内外的病邪侵占，天枢都会涌现异常反映，起着脏腑疾病"信号灯"的作用。从地位上瞧，天枢正好对应着肠道，因此对此穴的按揉，必然会增进肠道的良性蠕动，增强胃动力。 在具体按揉时，能采用大拇指按揉的办法，力度稍大，以发生酸胀感为佳。 艾炙治疗盆腔炎、盆腔积液、附件炎、宫颈炎(附图) |
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